魔芋为什么没有热(rè)量，魔芋粉丝千万别吃多(duō)了魔(mó)芋是公认热量比较(jiào)低的食物，而且特别适合在减脂的时(shí)候吃，那这个魔芋吃起来有没(méi)有热量(liàng)摄入(rù)的？魔芋的(de)热(rè)量(liàng)一(yī)般是多少大卡？的。

　　关(guān)于魔芋为什么没有热(rè)量，魔芋粉丝(sī)千万别吃多(duō)了(le)以及魔芋粉丝(sī)千万(wàn)别吃多(duō)了，魔(mó)芋面条和荞(qiáo)麦面条哪(nǎ)个减肥(féi)，为何吃魔芋(yù)反而(ér)发胖，魔(mó)芋(yù)为(wèi)什(shén)么(me)没(méi)有热量 知(zhī)乎，魔芋为什么没有热量了等问题，小(xiǎo)编将为你整理以下(xià)的生(shēng)活小知(zhī)识(shí)：

魔芋为什么没有热量，魔芋(yù)粉丝(sī)千万别吃多了

魔芋为什么没有热量

　　魔芋不(bù)像(xiàng)是其他根茎类植(zhí)物(wù)，不含有太(tài)多(duō)淀粉，倒是含有一种叫(jiào)做魔芋(yù)葡甘聚(jù)糖的成(chéng)分(fēn)。

　　我们的肠胃，没有可以消化这(zhè)种成分(fēn)的(de)酶，所(suǒ)以它不但不能被我们(men)消化，还能吸收大量的水分，促进肠胃的(de)蠕动。

魔芋的热量(liàng)是多(duō)少大卡(kǎ)

　　魔(mó)芋(yù)属(shǔ)于低热量的典(diǎn)型(xíng)的食(shí)物，一般每100克魔芋当中就(jiù)有七(qī)大卡(kǎ)左右的热量(liàng)。

　　魔芋具(jù)有一定的减肥功效，含有的葡甘露(lù)聚糖是可(kě)溶(róng)性纤维，吸(xī)水性很强，粘度高，可以填充胃肠(cháng)，从而(ér)增加(jiā)饱腹感(gǎn)，能(néng)够减肥。

　　还是含纤(xiān)维素很多的食物，适量吃会有效的促(cù)进肠的(de)蠕动，还可以为人体补充(chōng)葡萄糖甘露聚糖(táng)，可以达到清(qīng)理肠道的目的，并且还能降(jiàng)血压、降低血脂。

　　适当(dāng)的吃魔(mó)芋能(néng)够(gòu)有效的调节体内的酸碱度(dù)，促进骨骼对(duì)钙离子的吸收(shōu)。

　　魔芋虽然有高的饱腹感(gǎn)和低热量(liàng)，但是非练实不食的练实是什么意思，练实指的是什么(shì)减肥(féi)时也只能偶尔当主食使(shǐ)用，不能够多(duō)吃，否则会腹(fù)胀(zhàng)或者有轻度腹泻症状。

　　生(shēng)魔(mó)芋有毒，一(yī)定要煮三个小时以上(shàng)才可(kě)以食用(yòng)。

魔芋的营养(yǎng)成分

　　魔芋(yù)含淀粉35％，蛋白质3％，以及多种维(wéi)生素(sù)和(hé)钾、磷、硒等矿物质(zhì)元素，还含有人类(lèi)所需(xū)要的魔芋多(duō)糖(táng)，即葡(pú)甘露(lù)聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些种(zhǒng)类(lèi)块(kuài)茎富含(hán)魔芋多(duō)糖，尤其是白魔芋(yù)、花魔(mó)芋(yù)品(pǐn)种含量高达50—65％。

魔芋有腥味正常(cháng)吗

　　魔芋腥味(wèi)是(shì)自有的特别(bié)的气味，通常(cháng)被称(chēng)为(wèi)类似鱼腥味。

　　魔芋本(běn)身就是(shì)有腥味的植物，挖出来就是这样(yàng)的(de)，就像葱、姜等(děng)。

　　然后进行提纯(chún)，提纯的等(děng)级越高，可能相对的腥味会(huì)越小。

　　高纯魔(mó)芋胶气味可以做到很轻微，但还是会有一丁(dīng)点，绝(jué)对一丝没有的是几乎不可能(néng)的(de)。

　　但是纯化(huà)微粉，入水以后，气味会明显减(jiǎn)轻，要(yào)注意(yì)加点蜂蜜或果汁调一(yī)下。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 非练实不食的练实是什么意思，练实指的是什么