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女人出国能干什么工作，女人出国打工都有什么工作黑豆可以补充孕酮吗，怀孕了千万别吃黑豆

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黑豆可以补充孕(yùn)酮吗，怀孕了(le)千万别吃黑豆

　　黑(hēi)豆没有补孕酮的作用(yòng)和效果(guǒ)的。

　　但是(shì)黑豆中含(hán)有很多(duō)营养成分，适当的吃一些对孕妇早期如果孕酮偏低(dī)的，那么(me)可以(yǐ)选择吃一些补(bǔ)孕酮的(de)药物，但是具体要根据个(gè)人(rén)的情况而定。

　　可以(yǐ)在医生的(de)指导下进(jìn)行药(yào)物的治疗，平时(shí)在饮食上多注意(yì)增加营养，少吃一些辛辣(là)刺(cì)激性的食物，要保持营养均衡，适当(dāng)的(de)多补充一些微量元(yuán)素，矿(kuàng)物质(zhì)以及钙，多吃一些新鲜的(de)水(shuǐ)果蔬(shū)菜(cài)，注意(yì)好休息，要定(dìng)期(qī)的到医院进行产检(jiǎn)。

　　少(shǎo)熬(áo)夜(yè)。

黑豆可以打豆浆(jiāng)吗

　　黑豆是(shì)可以直接用来(lái)打豆浆(jiāng)喝的，黑豆和黄豆都是(shì)属(shǔ)于(yú)大(dà)豆这一类(lèi)的，虽(suī)说两个在品(pǐn)种上会有差(chà)异，但是在营养上(shàng)还是差不多的(de)，所以(yǐ)黑(hēi)豆浆(jiāng)和黄豆浆都含有丰富的蛋白(bái)质(zhì)、钾、镁、钙(gài)、B族(zú)维生素等营养物质，以及可溶性(xìng)膳食纤维(wéi)和异黄(huáng)酮(tóng)类保健物质。

黑(hēi)豆打(dǎ)豆(dòu)浆(jiāng)吃有什么好处(chù)

　　豆奶(nǎi)对人体有许多益处(chù)和益处。

　　黑豆浆(jiāng)的最大益处是滋养身(shēn)体,因为(wèi)黑豆中含有(yǒu)维生素(sù)E和大量的微量元素(sù),氨基酸,能提供(gōng)全面的营养,还能促进新(xīn)陈代谢,滋润身(shēn)体,缓解身体(tǐ)虚弱;还能有效(xiào)地预防(fáng)三高(gāo),促进血液循(xún)环,清除体内胆(dǎn)固醇(chún);喝黑豆浆还能(néng)保护(hù)眼睛,因为黑豆浆中含有胡萝(luó)卜素,能增强人体抗(kàng)辐(fú)射能力。