烤苹果(guǒ)怎么(me)算(suàn)熟了？苹果用(yòng)盐水(shuǐ)泡(pào)5分钟，除(chú)去表面(miàn)的(de)农药残留物的(de)。

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烤(kǎo)苹(píng)果(guǒ)可以吃吗一个男人打你脸说明什么，如果一个男生打你的脸3>

　　烤苹果是可以(yǐ)吃的。

　　烤(kǎo)苹果(guǒ)是将新鲜(xiān)的苹果放入烤箱中，加(jiā)热(rè)5分钟(zhōng)制成，此时果胶的分子量变(biàn)少(shǎo)，活(huó)性比生苹果增加了9倍。果(guǒ)胶中抑(yì)制胆固醇、中性脂肪、抑制(zhì)血糖的作用随之增加。烤苹果具有(yǒu)健脑安神、降血压、降血脂、止泻等功效。

　　1、健脑安神(shén)：吃烤苹果能(néng)消化(huà)吸(xī)收丰富的(de)营养元素磷和(hé)铁，并且(qiě)苹果(guǒ)在烤熟后还(hái)能释(shì)放出浅浅的香味。身体在摄(shè)入这种香味和营(yíng)养物质之后能(néng)调整情绪，让抑郁(yù)心烦的(de)心(xīn)态，尽(jǐn)早转好。并且能健脑安神助眠，减轻脑(nǎo)疲(pí)劳，也可以让逻(luó)辑思维更清楚、活跃。

　　2、降血压：由于烤苹果不仅(jǐn)能(néng)益气、养血、补血、补(bǔ)气，还能(néng)让身体消化吸收营养(yǎng)元素钾，保持(chí)体内电(diàn)解(jiě)质(zhì)溶液钾、钠(nà)的均衡(héng)，故能防治高血压。烤苹果中带有的果胶，还能促进(jìn)毛细血管扩(kuò)张(zhāng)，减少血液粘(zhān)稠度，这也是烤苹果能防止(zhǐ)高(gāo)血(xuè)压的关键要素。

　　3、降血脂(zhī)：烤苹果加(jiā)热后，其所含的多酚(fēn)类天然抗氧(yǎng)化物质含(hán)量会(huì)大(dà)幅增加，有(yǒu)助于降低(dī)血(xuè)脂(zhī)，清除(chú)体内多余的自由基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹(píng)果中含有鞣酸、果胶、膳食纤(xiān)维(wéi)等特殊物(wù)质(zhì)，具有止泻和通便的双重(zhòng)作用。而烤苹果加(jiā)热后，其中的果(guǒ)胶(jiāo)不(bù)仅具有吸收细菌和(hé)毒(dú)素的作用(yòng)，而(ér)且(qiě)还有收敛、止泻的功效。

烤苹果(guǒ)怎么算熟了

　　1、苹(píng)果用盐水(shuǐ)泡5分钟，除去表面的的(de)农药残留物(wù)。

　　或者(zhě)不喜(xǐ)欢(huān)有皮(pí)的直接削皮(pí)。

　　2、洗干净后开始切片啦，准备好一盆凉白开水，放一(yī)点(diǎn)盐和两片柠檬(预防苹果氧化后变色(sè))将(jiāng)切好的薄片(piàn)放入水中浸(jìn)泡，至于(yú)苹(píng)果片要(yào)切(qiè)多薄呢，就自(zì)己衡量吧，大概1-2mm就好(hǎo)。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡(pào)完之后就放在烤网上，稍沥干水分就放入已经预热好的烤箱中，预热(rè)100度5分(fēn)钟。

　　4、烤箱调(diào)至上(shàng)下管(或者上下管热风循环也(yě)行)温度100度，时间：1小时。

　　5、一(yī)个烤(kǎo)网只能(néng)烤(kǎo)半个多左右，最好就(jiù)有(yǒu)几个烤网(wǎng)几(jǐ)个一起烤就没有浪费(fèi)时间了。

　　6、刚(gāng)刚(gāng)出炉也是一点(diǎn)软。

　　过后就会变硬，超级像一个男人打你脸说明什么，如果一个男生打你的脸0000; line-height: 24px;'>一个男人打你脸说明什么，如果一个男生打你的脸(xiàng)薯片(piàn)、但味道是酸酸甜(tián)甜的。

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