白(bái)露(lù)，是(shì)“二十四节气”中的第15个(gè)节气，秋季第3个节气(qì)。白露节(jié)气过来，大部分地区温度(dù)降(jiàng)低。白露是(shì)秋(qiū)天的第三个节气，表(biǎo)示孟秋时(shí)节的结束和仲秋时(shí)节(jié)的(de)开(k50mg等于多少g 头孢50mg和125mg哪个多āi)始。这时，人们就会(huì)明显(xiǎn)地(dì)感觉到炎热的(de)夏天已过，而凉爽的秋天已经(jīng)到来了。时至白露，夏季风逐渐为冬季风所代替，冷(lěng)空气(qì)转守为攻，加上太阳直射(shè)点南移，北半球日照时间变短，光(guāng)照强度减弱，地面(miàn)辐射散热快，所以温(wēn)度下降速度也逐(zhú)渐加(jiā)快。白露基(jī)本结(jié)束了暑天的闷热(rè)，天气(qì)渐渐转凉，寒生露凝(níng)。古人以四时配(pèi)五行，秋(qiū)属金(jīn)，金色(sè)白，以白(bái)形(xíng)容秋露，故名“白露(lù)”。

白露(lù)时(shí)早(zǎo)晚(wǎn)的(de)气(qì)温较低，而正午的气温仍较高，这一时节是(shì)秋季温差最大的时候。俗语(yǔ)言：“白露身不露，寒露脚不露。”

需随时留意天气情况，及时增加衣(yī)物，预(yù)防感冒。但添衣(yī)不能(néng)太多太快(kuài)，应遵循(xún)“春(chūn)捂(wǔ)秋冻”的原则，适(shì)当接受(shòu)耐(nài)寒训(xùn)练，可(kě)增强机体的(de)抵抗力。

秋季是非(fēi)常适(shì)合锻炼的(de)时节(jié)，秋高气爽，适(shì)当做些(xiē)户(hù)外(wài)运动有利(lì)于(yú)舒展身体(tǐ)，可选(xuǎn)择慢跑、爬山、踢毽子、打太极拳等方式进行运动。

运动宜动(dòng)静结合，可平卧于床上，两手放在上腹部，做腹式深呼吸(xī)。

白露时节(jié)，是全年昼(zhòu)夜(yè)温差最大的节气，此时阳(yáng)气渐收、阴气渐增，天气以(yǐ)燥、凉为(wèi)主气。燥(zào)易伤肺，肺燥是一(yī)种中医(yī)证(zhèng)候(hòu)，是由于肺阴液亏少，肺不能发挥其正常宣发肃降的生理功能，从而导致声音嘶哑、干(gàn)咳少痰、大(dà)便干燥、皮肤干燥等一系(xì)列症状(zhuàng)。

长期的肺燥还可能会导致(zhì)肺部损伤和炎(yán)症，增加肺癌(ái)的发病(bìng)风险。因此，白(bái)露时节宜润肺养(yǎng)阴，以此平衡(héng)体内(nèi)的阴阳，预防因阴阳(yáng)失(shī)衡而导(dǎo)致的(de)疾(jí)病，同时保持肺部(bù)的健康(kāng)。

露从今夜白，夜(yè)自此日凉。“白(bái)露是整个秋天最好的(de)时辰，在这样的时辰里(lǐ)，秋才有了(le)诗的味道。”

天渐凉，添衣裳50mg等于多少g 头孢50mg和125mg哪个多，望珍(zhēn)重，祝安康(kāng)！

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