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本番什么意思日语里本番什么意思顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产后(hòu)宫(gōng)缩第几(jǐ)天最疼，顺产后宫缩疼的厉害(hài)怎么缓解(jiě)

　　顺产后宫缩(suō)第1-3天最疼的。

　　一(yī)般顺产后(hòu)1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后产妇仍然会出现宫缩症状(zhuàng)，而这种宫缩(suō)的目的是(shì)为(wèi)了排出宫腔内滞留的淤血，促进子(zi)宫收(shōu)缩，从而(ér)促使(shǐ)子宫一步步(bù)恢复到生产前的状态。

　　1、一(yī)般顺产后宫缩1-3天

　　一(yī)般产妇(fù)顺产后子宫底在脐下1-2横指(zhǐ)，之后便会每日(rì)下降约1.2公分;下腹部会鼓(gǔ)起一个球形(xíng)发硬的小包并伴有阵(zhèn)阵作(zuò)痛，这是因(yīn)为子宫(gōng)在产(chǎn)后正在(zài)慢(màn)慢恢(huī)复(fù)到(dào)正常(cháng)的(de)状(zhuàng)态，由子宫肌纤维缩(suō)复，子宫变小及子宫(gōng)内膜再生所引起的疼痛;母乳会刺激子宫(gōng)进一步(bù)收缩，所以(yǐ)喂母乳时疼痛会进一步加重。

　　2、一般顺(shùn)产后(hòu)宫缩4-7天

　　一般(bān)顺产后(hòu)宫缩4-7天宫缩(suō)会逐渐缓解(jiě)，自然消失的，一般不会超过七天。

　　如果出(chū)现疼痛加(jiā)重(zhòng)，请及时到(dào)医(yī)院(yuàn)就医。

　　3、顺产后(hòu)宫缩(suō)消失(shī)后子(zi)宫的变(biàn)化

　　一般在产后(hòu)10～14天左(zuǒ)右，子(zi)宫缩(suō)入盆腔，在下腹部就摸不(bù)到子(zi)宫(gōng)了。

　　产后6周(zhōu)时子宫恢(huī)复(fù)到正常(cháng)大小。

　　子宫之所(suǒ)以会有这(zhè)样的变化过程，是因为子宫肌肉剧烈(liè)收缩，促进子(zi)宫壁的(de)血管闭锁或(huò)狭窄，引(yǐn)起局部贫血，使肌纤维的胞浆蛋白发生自(zì)溶。

　　这都是子宫在恢复(fù)的(de)过(guò)程，不必太过担心(xīn)。

产(chǎn)后(hòu)宫缩痛怎么躺最(zuì)好

　　1.新妈妈(mā)的睡姿(zī)是(shì)很有(yǒu)讲究的，如果(guǒ)睡姿不(bù)正(zhèng)确可能会造成子(zi)宫(gōng)移(yí)位;长时间采用仰睡的方式，会(huì)致使子宫向后移动(dòng)，出(chū)现腰酸背痛、白带异常等(děng)情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉药(yào)失效后(hòu)产妇(fù)会感觉疼痛(tòng)，平躺(tǎng)子宫收缩(suō)疼痛最为剧烈(liè)，因(yīn)此要(yào)侧睡。

　　产妇身(shēn)体和(hé)床(chuáng)板应形成一个角(jiǎo)度(dù)，大(dà)约是二十(shí)到三十度角最好。

　　此外可以把毛毯(tǎn)之类的物品垫在身后，这样的话当女性移动时疼痛可以减(jiǎn)轻。

　　3.产妇(fù)休息时不(bù)要一直仰睡，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生产后两个星期(qī)可以(yǐ)俯躺，每天进行(xíng)一(yī)两次，每次大概一(yī)刻钟。

　　另外可以少吃多餐，多喝一些(xiē)汤，可(kě)以(yǐ)帮助下奶。

　　还要多吃一些瓜果(guǒ)蔬菜，帮(bāng)助(zhù)补充(chōng)人(rén)体所需维生素，此外哺乳的女性还要(yào)注意补钙。

　　4.生产(chǎn)后(hòu)的女性需要安心休养，因此每天(tiān)要保证睡眠充足，千万不要(yào)让自己劳累。

　　但是需要指出的是，整天躺在床(chuáng)上也是(shì)不可取(qǔ)的。

　　通常情况下产(chǎn)后三天就(jiù)可以下床走(zǒu)动了，可(kě)以简单活动一下(xià)身(shēn)体。

　　坐月子期(qī)间，产妇也要注意锻炼自己的身(shēn)体，可以选择做做操(cāo)或者练(liàn)练(liàn)瑜伽，以便帮助自(zì)己尽快(kuài)恢复体形。

　　产(chǎn)后第二天开始，就可以梳头、刷牙等(děng)，但是最(zuì)好不要用冷水。

产后宫缩痛是什么感(gǎn)觉

　　产后(hòu)宫(gōng)缩(suō)和生产时(shí)的宫缩是(shì)一样的，都是要进(jìn)行子(zi)宫复原，所以(yǐ)都(dōu)会出现阵(zhèn)痛的(de)感觉，这种感觉就像腹部刀绞一般，对于每(měi)个女(nǚ)性生(shēng)孩(hái)子都是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵(zhèn)痛能够促使孩子分娩出。

　　这种阵痛也是宫(gōng)缩的一(yī)种，而在产后进行的宫缩，这个是(shì)由(yóu)于子宫(gōng)要进行复原时产生的一种疼痛。

　　这种疼痛(tòng)就(jiù)像(xiàng)又(yòu)要生孩子(zi)一样，而(ér)且腹部也还在动(dòng)，一般经产妇会(huì)出(chū)现(xiàn)这种情况。

　　2、子(zi)宫(gōng)复原一般是在子宫的(de)底部(bù)和胃部进行平(píng)行时，子(zi)宫就达到了原先的状态，每天只供会下降(jiàng)到(dào)1横指，到(dào)第十天差不多(duō)就恢(huī)复到了原来的(de)位(wèi)置。

　　这个时候的子宫就恢(huī)复了原来的状态。

　　3、如果(guǒ)子宫收缩(suō)时(shí)的(de)疼痛，很难忍受时，可以用手搓热然后对子(zi)宫处进行捂一捂，这样可(kě)以(yǐ)缓解(jiě)一下(xià)疼痛(tòng)，有(yǒu)的产妇可(kě)能会疼的睡(shuì)不着，晚上尤其难受，这个时候一般就需(xū)要(yào)家(jiā)人的(de)关(guān)心，不然产妇(fù)心情会变得很焦虑，不利于产后恢复(fù)。

产(chǎn)后(hòu)怎(zěn)么(me)刺激宫缩

　　促(cù)进产后子宫收缩(suō)，首先就(jiù)是，产后妈妈一定要坚持母(mǔ)乳喂养，母(mǔ)乳喂养(yǎng)可以增强宝宝的(de)免疫力，还可以(yǐ)通过，婴儿对乳头(tóu)的(de)吸吮动作，促进(jìn)子宫的收缩，帮助(zhù)产(chǎn)后妈妈的子宫恢复，产后妈妈在闲暇之余也(yě)可以自己多按摩一下乳房，这样也可以(yǐ)促(cù)进子宫收缩。

　　产后促进(jìn)子宫收缩，还可以通过(guò)按摩的方式，首(shǒu)先产妇把手放在肚脐周围，触摸寻找子宫的位置。

　　如(rú)果感觉不(bù)到(dào)腹部有一个圆形硬块，就需要做子宫(gōng)环形按摩(mó)，以此加速(sù)子宫的(de)收缩，女性在产(chǎn)后24小时(shí)以内，可(kě)以随时(shí)做子宫(gōng)按摩。

　　产后促进子宫收缩，还(hái)可以(yǐ)使用益母草，有摩(mó)擦(cā)就有(yǒu)加强子宫收(shōu)缩的作用，而且(qiě)还可(kě)以(yǐ)促进恶露的排出。

　　女性在产后医生会(huì)开一些益母(mǔ)草(cǎo)给产妇服用，一般服用五(wǔ)天，每天服用三次。

　　所以(yǐ)女性朋友只需要按照医生的嘱咐进(jìn)行(xíng)用药，就可以促进子宫收(shōu)缩了。