烤苹果怎么(me)算熟了？苹果(guǒ)用盐水泡5分钟，除(chú)去(qù)表面的农药残留物的(de)。

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烤苹果可(kě)以吃吗

　　烤(kǎo)苹果是(shì)可(kě)以吃的。

　　烤苹果(guǒ)是将新鲜(xiān)的苹果放入烤箱中(zhōng)，加(jiā)热5分钟(zhōng)制成，此时果胶的分子量变少，活性(xìng)比(bǐ)生苹果增(zēng)加了(le)9倍。果胶中抑(yì)制胆(dǎn)固醇、中性脂肪、抑制(zhì)血糖的作用随之增加。烤苹果(guǒ)具有(yǒu)健脑安神护舒宝液体卫生巾是什么黑科技，液体卫生巾的弊端: 24px;'>护舒宝液体卫生巾是什么黑科技，液体卫生巾的弊端(shén)、降血压、降(jiàng)血脂、止泻等功效。

　　1、健脑安神：吃烤苹果(guǒ)能消(xiāo)化(huà)吸(xī)收丰(fēng)富(fù)的营(yíng)养(yǎng)元素磷和铁，并且苹果(guǒ)在烤(kǎo)熟后还能释放出浅(qiǎn)浅的香味。身体在摄入这种香味和营养物质之后能调(diào)整(zhěng)情绪，让(ràng)抑郁心烦的心态，尽早转(zhuǎn)好。并且能健脑安神助眠，减轻脑疲劳(láo)，也可以让逻辑思维(wéi)更清楚(chǔ)、活跃(yuè)。

　　2、降(jiàng)血压：由(yóu)于烤苹果不仅能益气、养血、补(bǔ)血(xuè)、补气，还能让(ràng)身体消化吸收营养元(yuán)素钾，保(bǎo)持体内电(diàn)解(jiě)质溶液钾、钠的(de)均衡，故护舒宝液体卫生巾是什么黑科技，液体卫生巾的弊端能防治(zhì)高(gāo)血压。烤苹果中带有的果胶，还能促进(jìn)毛细血(xuè)管扩(kuò)张，减少(shǎo)血液粘稠度，这也是烤苹(píng)果能防止高血压的关(guān)键要素(sù)。

　　3、降血脂：烤苹果加热后，其所含的(de)多酚类(lèi)天然抗氧化物质含量会大幅增加，有助于降低血脂，清除体内多余的自由(yóu)基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果中含有鞣酸、果胶(jiāo)、膳食(shí)纤维等特殊物质，具有(yǒu)止泻和通(tōng)便的(de)双(shuāng)重作(zuò)用(yòng)。而(ér)烤苹果加(jiā)热(rè)后，其中的果胶不仅具有吸(xī)收(shōu)细菌和毒素的作用，而(ér)且(qiě)还(hái)有(yǒu)收敛、止泻的(de)功(gōng)效。

烤苹果怎么算熟(shú)了

　　1、苹果用盐水泡5分钟，除去表面的的农(nóng)药残留物。

　　或(huò)者不(bù)喜(xǐ)欢有皮(pí)的直(zhí)接削皮(pí)。

　　2、洗干净后开始切片啦，准备好(hǎo)一盆(pén)凉(liáng)白开水，放(fàng)一点(diǎn)盐和两片柠檬(预防苹果氧化后变色)将切好的薄片放入水(shuǐ)中(zhōng)浸泡(pào)，至于苹(píng)果片要切多薄呢(ne)，就自(zì)己衡量(liàng)吧，大(dà)概1-2mm就好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡完之(zhī)后就(jiù)放在烤网(wǎng)上，稍沥干水分(fēn)就放入已经预(yù)热好(hǎo)的烤箱(xiāng)中(zhōng)，预热(rè)100度5分钟。

　　4、烤箱调至上(shàng)下管(或者上下管热(rè)风循环也行)温度100度，时间：1小时。

　　5、一个烤网只(zhǐ)能烤半个(gè)多(duō)左右，最好(hǎo)就有几个烤网几个一起烤就没有(yǒu)浪费时间了。

　　6、刚刚出炉也是(shì)一点软。

　　过(guò)后就会变硬，超级(jí)像薯片、但(dàn)味道是酸(suān)酸甜(tián)甜的。

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