宝宝(bǎo)们，本号(hào)以前的(de)视频均是(shì)全部剪辑降噪(zào)处理后(hòu)上传的，达到的效果(guǒ)就(jiù)是，当你点击(jī)播放就(jiù)能直接进入你需要的部分内容(róng)，且音频降噪后质量(liàng)更优(yōu)，但由于处(chù)理后的视频太(tài)大，上传太费时间。为降(jiàng)低劳动(dòng)强(qiáng)度，后期视频不再(zài)二次剪辑，只对音频(pín)做降噪处理，对(duì)底噪有要求的宝宝可点击音(yīn)频(pín)播(bō)放，感谢你(nǐ)一(yī)路走来的支持！爱(ài)你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经络(luò)反应(yīng)，是指人(rén)体通过视、听、触、嗅等感知上的刺激，在耳(ěr)洞、颅(lú)内、头皮(pí)、背(bèi)部或(huò)身(shēn)体其他部位(wèi)产(chǎn)生令人愉(yú)俄罗斯是资本主义还是社会主义悦的独特(tè)刺(cì)激感。

它往往具(jù)有有序、重(zhòng)复(fù)、音色轻柔、语速(sù)平缓、平稳、音量低、有非(fēi)常明显的唇齿(chǐ)音甚至呼(hū)吸，运用真音、混(hùn)音、气音(假(jiǎ)音)等不同发声(shēng)技巧等(děng)多种(zhǒng)特点(diǎn)。特别是，大部分ASMR制作(zuò)者为女性(xìng)，而且制作(zuò)者利用假音以及(jí)混音可以有(yǒu)效的避免声音中较多(duō)的基频部分，使得(dé)语言能量集中在(zài)纤细空灵的高频中。

ASMR最早(zǎo)是在(zài)2007年，由一些论坛(tán)在(zài)线讨论组成员提出。后来因为(wèi)油管上Gentle Whispering ASMR发(fā)布(bù)的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入(rù)了大(dà)众的视(shì俄罗斯是资本主义还是社会主义)野。在这条视频里翻杂志页、耳语、手部动作的听觉加上视觉(jué)的刺激，引发了观众的情(qíng)绪反应，产生(shēng)了(le)愉悦的感觉。

总结来讲，ASMR主要(yào)通过(guò)大自然声音、低(dī)声耳语、咀嚼、耳朵清洁、翻(fān)页(yè)、抓/刮(guā)/触(chù)碰等的声音(yīn)来达(dá)到刺(cì)激。根据《自发性(xìng)知(zhī)觉经络反应(yīng)的(de)研究进展(zhǎn)》，大(dà)部分ASMR爱好者(zhě)5~7min就会触(chù)发ASMR。当然，不(bù)同人对于同(tóng)一种触(chù)发器所触发(fā)的(de)情感是不同的(de)，大部(bù)分听众会有头(tóu)皮触感，感觉头(tóu)皮发麻，汗毛竖立，某些的身体部(bù)位甚至会有类(lèi)似电(diàn)流经(jīng)过等感受。对于这种感觉，有(yǒu)的人(rén)会(huì)觉得(dé)惊(jīng)奇(qí)和刺激，但有的人却会感觉(jué)放松与愉悦，这与(yǔ)每个(gè)人的经历是密切(qiè)相关的。

当然(rán)，想要感受最真实(shí)的ASMR，你也(yě)需要一(yī)个好的(de)设备(bèi)。相(xiāng)比(bǐ)于直(zhí)接(jiē)外放的效果(guǒ)，使用耳机来听(tīng)这些音视频则是(shì)更好的选(xuǎn)择。市面(miàn)上有很多主(zhǔ)打ASMR的耳机，我就不说是哪些了(le)，免得有(yǒu)打(dǎ)广(guǎng)告的嫌(xián)疑。其实只要声音清晰，声(shēng)场、定(dìng)位、成像好(hǎo)，细节表(biǎo)现力足，层次(cì)感丰富的耳(ěr)机(jī)，都可以满足ASMR的(de)需(xū)求。如果(guǒ)还能有(yǒu)主动降噪的(de)功能就更好了，可以(yǐ)隔绝外界声音，专注ASMR。

如果你有压(yā)力(lì)大、入(rù)睡难(nán)的烦恼，试试选择(zé)一些感(gǎn)兴趣(qù)的分类，让(ràng)自己的心灵(líng)得到片刻(kè)放松(sōng)吧(ba)。

『哄?睡』

??助眠??

戴上(shàng)耳机享(xiǎng)受(shòu)身(shēn)临其境的3D声(shēng)音体验

缓解(jiě)一天的疲劳? ?放松紧(jǐn)绷(bēng)的神经

别忘(wàng)了我在这(zhè)里等着(zhe)哄你入睡

O(∩_∩)O

准备(bèi)好(hǎo)了吗(ma)？我们开始吧(ba)

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