酒后头痛怎么(me)办(bàn)？

一(yī)、按摩头部

对头部(bù)进行(xíng)力度适中的按摩(mó)，是缓解(jiě)偏头疼的(de)有效方法。太阳穴(xué)是偏(piān)头(tóu)痛按(àn)摩的重(zhòng)要穴道(dào)，你可以用(yòng)食指来(lái)按压(yā)，可以用拳头在太阳穴到(dào)发际(jì)处轻轻来回转动按(àn)摩。

二、食物疗法

1、饮服白萝卜汁

取(qǔ)来生白(bái)萝卜(bo)两斤，洗(xǐ)净榨汁(zhī)，稍加热(rè)后(hòu)将汁饮(yǐn)下，每次一(yī)茶盅，10分(fēn)钟一次(cì)，三次(cì)便可解去酒气。

2、吃大白菜心(xīn)

取(qǔ)大白菜的菜心并(bìng)切(qiè)成细(xì)丝后(hòu)，加入少量的白糖以(yǐ)及白醋后(hòu)搅拌后三(sān)五分钟后食用，可起到解(jiě)酒(jiǔ)的作用。

3、服芹菜汁

将(jiāng)家里的鲜芹菜两斤(jīn)洗净切碎榨汁，当茶喝，连续喝(hē)三次(隔5分钟(zhōng))，此汁对酒后头(tóu)痛脑(nǎo东北电力大学专科什么专业最好就业，东北电力大学专科什么专业最好找工作)胀脸潮红有特效。

4、饮(yǐn)鲜橘(jú)皮(pí)水

2两鲜橘皮加一斤(jīn)水煮沸，再加(jiā)进少量细食盐摇匀(yún)后当茶(chá)喝，一次一茶(chá)盅(zhōng)，5分钟再饮，三次便见(jiàn)效果。

5、喝绿豆汁(zhī)

取绿豆2两，加水适量，煮(zhǔ)熟后(hòu)饮服，连汤带豆一起饮。如(rú)果将绿豆捣碎(suì)用(yòng)开水(shuǐ)冲(chōng)服也有解酒效果。

6、蜂蜜(mì)水(shuǐ)

每次喝完酒之后，则(zé)可以(yǐ)喝(hē)几杯优质的蜂蜜(mì)水，这(zhè)样不仅可以使头痛头(tóu)晕症状逐渐消失，而且(qiě)还可以(yǐ)使你快速入睡哦，并且(qiě)第(dì)二天起来(lái)也(yě)不会头痛(tòng)。

酒后头(tóu)痛是什么原因

1、酿(niàng)酒过程中产生的(de)化(huà)学物质

酿酒过程(chéng)中都会产生极少量的甲醛(quán)和甲醇，如果(guǒ)对工(gōng)艺条件控(kòng)制不佳就会导致(zhì)甲醛和甲醇含量过(guò)高。白酒、啤(pí)酒(jiǔ)、葡萄酒及其它类(lèi)的果酒、米酒等都可能产生(shēng)甲醛和甲醇。

有些酒(jiǔ)类(如啤酒(jiǔ)、果酒、米酒等)含(hán)有一种叫酪胺(àn)的物质，这种(zhǒng)物质极易(yì)诱发(fā)头痛。因(yīn)为酪胺(àn)是一种茶酚胺(àn)类物质，能刺激交感(gǎn)神(shén)经末梢释(shì)放去(qù)甲(jiǎ)肾(shèn)上腺素。去甲肾上(shàng)腺素(sù)有收(shōu)缩血管、升(shēng)高血压的作用，从而(ér)引(yǐn)起(qǐ)头(tóu)痛。

2、脑血(xuè)液供应不足

饮酒会降低脑血流量，从而脑血流量的降低引起脑(nǎo)内(nèi)乳酸、氧离(lí)子、钾离子(zi)。腺苷、前列腺(xiàn)素及儿茶(chá)酚胺类(lèi)物质堆积，这(zhè)些物质本身就是致痛物质，并且(qiě)这(zhè)些物质还会引起脑血管扩张。

3、杂醇(chún)油惹(rě)得祸

无论(lùn)是酿造酒或蒸馏(liú)酒皆有微量的(de)杂醇(chún)油存在,而酒(jiǔ)中的(de)杂醇油也是(shì)导(dǎo)致(zhì)喝酒后(hòu)会(huì)昏痛(tòng)的(de)因(yīn)素。

怎么预防酒后头痛

想要预防酒后头痛，在喝酒之前(qián)就应(yīng)该(gāi)先做点功课，以防止自己醉倒。

1、不(bù)要空(kōng)腹喝酒

在酒席刚(gāng)开始的(de)时(shí)候，应该先抓着时间吃点饭(fàn)菜(cài)，填充一下胃，先给胃提早做(zuò)一点保护措施。因为空腹饮酒(jiǔ)的话酒精(jīng)会吸收得(dé)快，使人更容易(yì)醉，而且空腹喝(hē)酒(jiǔ)对(duì)肠(cháng)胃的伤害很(hěn)大，特别是喝高(gāo)了(le)的时候，容易(yì)造成胃出血。先吃点饭(fàn)菜垫着胃，可以使乙(yǐ)醇在体内(nèi)吸(xī)收时间延长(zhǎng)，不容易醉。

2、喝酒喝(hē)牛奶(nǎi)

如果没(méi)有时间先吃饭菜(cài)垫胃，可(kě)以先(xiān)喝一杯热(rè)牛奶。牛奶会(huì)在胃里形成一层薄膜，可(kě)以保(bǎo)护我们的胃部。

3、喝(hē)酒期间(jiān)选择性地吃食物

不要光一味的喝酒，喝酒的同时也可以抽出一(yī)点时间来(lái)吃一些食物，可以有选(xuǎn)择性地挑选一些有解酒和(hé)补(bǔ)充能量的食(shí)物(wù)来吃，可以有效摆脱酒(jiǔ)精的控制。常饮酒会造成人东北电力大学专科什么专业最好就业，东北电力大学专科什么专业最好找工作体内维(wéi)生(shēng)素B的(de)丢(diū)失，而猪肝就是富(fù)含维生素B的食物(wù);海鲜中的(de)贝类食物通常(cháng)含有丰富的维生素B12、牛磺酸和糖元，维生素B12和糖元对(duì)于(yú)促(cù)进肝脏的功能发挥(huī)着重要的作用。

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