什么是艾(ài)里斯(sī)ABC理论？是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美(měi)国心理学家(jiā)艾里斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理论(lùn)以及什(shén)么是艾里斯abc理论的(de)基础，艾里斯abc理论是指，在艾(ài)里斯的abcd理论中b是指什(shén)么(me)，艾利斯abc理论的(de)具体内(nèi)容，艾(ài)利(lì)斯abc理论(lùn)观点等问题(tí)，小编将为你整理以下的知识答案(àn)：

艾里斯(sī)abc理(lǐ)论提出的时间

　　艾(ài)里斯abc理(lǐ)论(lùn)提是19世纪50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论是(shì)19世纪50年代由美国心理学家埃利(lì)斯(sī)提出的。

　　该理论(lùn)中(zhōng)A指与情感有关的诱发事件;B指(zhǐ)人对此所(suǒ)形成的信念;C指个(gè)人对诱发(fā)事件所产生的(de)情(qíng)绪(xù)与行为的反应;即人的消极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一激(jī)发事件(A)直(zhí)接引发的(de)，而是由于经受这一事(shì)件(jiàn)的个体对它不正确的认知和评价所产(chǎn)生的(de)错误信(xìn)念(B)所直接引起。错(cuò)误信念(niàn)也称为非理性(xìng)信念(niàn)。

　　埃(āi)利斯(sī)基(jī)于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人(rén)既可以是有理(lǐ)性的、合理的，也可以是无(wú)理性的、不合理的。当人们(men)按照理性(xìng)去思维、去行动时，他们就会很(hěn)愉(yú)快(kuài)、富有竞争精神(shén)及行动有(yǒu)成效(xiào)。

　　2、情绪(xù)是伴(bàn)随人们的思维而产生的(de)，情(qíng)绪(xù)上或(huò)心理上的困扰是由于不合理(lǐ)的、不合逻辑思维(wéi)所(suǒ)造成。

　　3、人具有一种生(shēng)物(wù)学(xué)和社(shè)会(huì)学的倾(qīng)向性，倾向于(yú)其在有理性的合(hé)理思(sī)维和无理性的不合理思维。即任何(hé)人都不可(kě)避免(miǎn)地具有(yǒu)或多或少的不合理思维与(yǔ)信念。

　　4、人是有语言的(de)动物，思维借助于语言(yán)而进行，不断地用内(nèi)化(huà)语言重复某(mǒu)种(zhǒng)不(bù)合理的信念，这(zhè)将导(dǎo)致无法排(pái)解(jiě)的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)

　　是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美国心理学家(jiā)艾里斯创建的。在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发(fā)事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的(de)直接原(yuán)因则是个体对激发(fā)事件(jiàn)A的认知和评价(jià)而产生的(de)信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们(men)在某一(yī)活(huó)动领域里(lǐ)(如自(zì)然科学与社会科学)中联系(xì)实际(jì)，推演出来的概念（或原理），经过对事物的(de)长期观察与(yǔ)总结，由(yóu)表及里，去伪(wěi)存真，进行(xíng)归纳再进行逻辑证明，得到对某一事物规(guī)律性、关键因素的‘提取’而形(xíng)成的一套简化的、描(miáo)述事物演变过程(chéng)的客观规律的‘映射为信息’的、模型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾里斯创建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的是(shì)激发事(shì)件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和(hé)行为(wèi)后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直接原因则是个(gè)体(tǐ)对激发事件A的认(rèn)知和评价(jià)而(ér)产(chǎn)生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问题中，"认(rèn)知B"是最(zuì)重要的，也就是对(duì)引发情绪问题(tí)的(de)事件的看(kàn)法(fǎ)。

　　因为自己的看(kàn)法对自己的情绪(xù)产生直接的作(zuò)用(yòng)，也会间接影响事件的(de)结果。

　　因(yīn)此在孩(hái)子有情(qíng)绪问题的时候，最重要的是要让孩子有(yǒu)正(zhèng)确的"认知B"，这(zhè)会(huì)直接影响孩子的(de)情绪(xù)问题(tí)的解决。

　　孩(hái)子情(qíng)绪不佳的时候，我们(men)要(yào)让(ràng)孩子明白自己是因为什么事(shì)情而产(chǎn)生的这(zhè)些情(qíng)绪，从而经过分析来接受自己的情绪，将情绪(xù)问题彻(chè)底解决。

对于情(qíng)绪，是该控制还是该接(jiē)受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还是孩子，都是(shì)一定会(huì)经历过的事情，并且我们都(dōu)不希望自己总是存在情绪问题，因(yīn)为每次存在情绪问题都会(huì)让我们觉得心(xīn)情不好。

　　当我(wǒ)们存在(zài)情(qíng)绪问题的(de)时候，我们首先想到(dào)的做法(fǎ)就是(shì)控制情绪，压制自(zì)己的(de)情绪，不管是(shì)因(yīn)为什么事(shì)情(qíng)引起的问题，最重(zhòng)要的就是(shì)要控制情(qíng)绪。

　　每(měi)次需要(yào)控(kòng)制的情绪(xù)都是(shì)消极的情(qíng)绪，很(hěn)少会(huì)有人时候，我们需要控制一下自(zì)己的(de)积极情绪。

　　因为在(zài)人们的(de)意识里，消极(jí)情绪是(shì)不(bù)好(hǎo)的东(dōng)西(xī)，因此想方设法去(qù)消除、去回避(bì)。

　　当(dāng)孩(hái)子发脾气的时候，我们都是会和孩子说："你不要发脾气了(le)，先冷静一(yī)下。

　　"在这(zhè)里指的冷静是先将情绪(xù)压(yā)下去(qù)，但(dàn)是并(bìng)没(méi)有将情绪消化掉，也就是我们平常所说的"治标不治(zhì)本"。

艾利斯情(qíng)绪的abc理论是什(shén)么

　　艾(ài)利(lì)斯情绪的abc理论是认为激(jī)发事(shì)件A只是(shì)引发(fā)情绪和行(xíng)为后果C的(de)间接原因(yīn)，而引起C的直接原因则是个体对激(jī)发(fā)事(shì)件A的(de)认知和评(píng)价而产生的信念B，即人的消极情绪和(hé)行为(wèi)障(zhàng)碍结果（C），不是由于(yú)某一激发事件（A）直(zhí)接引发的，而是由于(yú)经受(shòu)这(zhè)一事件的(de)个体对(duì)它不正确(què)的认知(zhī)和(hé)评价所(suǒ)产生的错(cuò)误信念（B）所直接(jiē)引(yǐn)起。

　　错误信念也称为非理性信念。

　　通常人们会认为诱发事件(jiàn)A直接导致(zhì)了人的情绪和(hé)行为结果C，发生了什么事就(jiù)引起了什么(me)情绪体验。纤纤玉手什么意思打一生肖，纤纤玉手什么意思解一生肖>

　　然而，你有没有(yǒu)发现同样一件事，对不(bù)同的(de)人(rén)，会引(yǐn)起不(bù)同的(de)情(qíng)绪体(tǐ)验。

　　同样是报考(kǎo)英(yīng)语六级，结果(guǒ)两(liǎng)个人都没过(guò)。

　　一(yī)个人无所谓，而另一个人却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者(zhě)埃利斯(sī)认为：正是由于人们常有(yǒu)的一些不合理的信念(niàn)才使(shǐ)我们产生情(qíng)绪困扰。

　　如果这些不(bù)合理的信念(niàn)存在久而(ér)久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示诱发(fā)性事件，B表示(shì)个体针对此(cǐ)诱发性事件产生(shēng)的(de)一(yī)些信念，即(jí)对这(zhè)件(jiàn)事的(de)一些看(kàn)法、解(jiě)释。

　　C表示(shì)自(zì)己产生的情绪和行为的结(jié)果(guǒ)。

　　什(shén)么是(shì)艾(ài)里斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里斯创建(jiàn)的(de)。关于什(shén)么是艾里(lǐ)斯ABC理论以(yǐ)及(jí)什么是艾里斯abc理论的基础(chǔ)，艾(ài)里斯abc理论是指，在艾里斯的(de)abcd理论中b是指什么，艾利斯(sī)abc理论(lùn)的(de)具体内容(róng)，艾利斯abc理论观点等问题，小编将(jiāng)为你整理以下的知(zhī)识答案：

艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论提出(chū)的时间

　　艾里斯(sī)abc理论提是19世(shì)纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪(jì)50年代(dài)由美(měi)国心理学家(jiā)埃利斯提出的。

　　该理(lǐ)论中A指与(yǔ)情感(gǎn)有(yǒu)关的(de)诱发事件;B指人(rén)对此所形成(chéng)的信念;C指个人(rén)对诱发事件(jiàn)所产生的(de)情绪与(yǔ)行为的(de)反应;即人(rén)的消极情(qíng)绪和行(xíng)为(wèi)障碍(ài)结果(C)，不是由于某一激发事(shì)件(A)直接引发的(de)，而是由(yóu)于经(jīng)受这一事件的个体对它不正确的认知和(hé)评(píng)价(jià)所(suǒ)产生的错(cuò)误信念(B)所直接引起(qǐ)。错误信(xìn)念也称为(wèi)非理性(xìng)信(xìn)念。

　　埃利斯(sī)基于(yú)ABC理(lǐ)论的(de)合(hé)理情(qíng)绪疗法(fǎ)

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也可以是无理性的、不合理的。当人(rén)们按照理性去思维、去行(xíng)动时，他们就会(huì)很愉快、富有竞争精神及(jí)行(xíng)动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们的(de)思维而(ér)产生的，情绪上或心理(lǐ)上的困扰是由于不合理(lǐ)的、不合(hé)逻辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人具有一种生物学和社会学的(de)倾向性，倾向(xiàng)于其在有(yǒu)理性的合理(lǐ)思维和无理(lǐ)性的不合理思维。即任何(hé)人都不可避免地具有或多或少(shǎo)的不合理(lǐ)思维(wéi)与信念。

　　4、人(rén)是有语言的动物，思维(wéi)借助于(yú)语(yǔ)言(yán)而进(jìn)行(xíng)，不断地用内化(huà)语言重(zhòng)复某(mǒu)种(zhǒng)不(bù)合理(lǐ)的信念，这将导(dǎo)致无(wú)法排(pái)解(jiě)的情绪困扰。

什么(me)是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)

　　是艾(ài)里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美国(guó)心理学家艾(ài)里(lǐ)斯(sī)创建的。在(zài)这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发事(shì)件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪(xù)和行(xíng)为后(hòu)果C(consequence）的间接原(yuán)因，而(ér)引起C的直接原(yuán)因则(zé)是个体对(duì)激(jī)发(fā)事件A的(de)认知和评价而产生的信念B(belief）的(de)。

　　理论是人们在某(mǒu)一活动领(lǐng)域(yù)里(lǐ)(如自(zì)然科(kē)学与社会科学)中联系实际，推(tuī)演出来的概念（或(huò)原理(lǐ)），经过对事物的长期观察(chá)与总结，由表(biǎo)及里，去伪存(cún)真，进行归纳再(zài)进(jìn)行逻(luó)辑证(zhèng)明，得到对某(mǒu)一事物规律性、关(guān)键因素的‘提取’而(ér)形(xíng)成的一套(tào)简化的、描述事(shì)物演变过程的客观规(guī)律的(de)‘映射为信息’的、模型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论(lùn)是由美国心理学(xué)家艾里斯创建的。

　　在这里的(de)"ABC"分别指的(de)是激发事(shì)件A(activating event）只(zhǐ)是(shì)引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的(de)间(jiān)接原(yuán)因，而引起C的(de)直接原因则是个体对(duì)激(jī)发事件A的认知和(hé)评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问题中，"认知B"是最重要(yào)的，也(yě)就是对引发情绪问题的事件的看法(fǎ)。

　　因为自己的看法(fǎ)对自己的情绪产生直接(jiē)的作用，也(yě)会间接影响事件(jiàn)的(de)结(jié)果。

　　因此(cǐ)在(zài)孩子有(yǒu)情(qíng)绪(xù)问题的时(shí)候，最重要(yào)的(de)是要让孩子(zi)有(yǒu)正(zhèng)确(què)的"认(rèn)知B"，这会直接影响孩(hái)子的情绪问题的解(jiě)决。

　　孩(hái)子情绪不佳的(de)时候，我们要让(ràng)孩子明白自己是因为什么事情(qíng)而产生的这些情(qíng)绪，从而(ér)经过分析来接受(shòu)自(zì)己的情绪，将情绪问题彻底解决。

对(duì)于情绪，是该控制还(hái)是(shì)该接受(shòu)呢？

　　对于情绪问题，无论是大(dà)人还(hái)是(shì)孩(hái)子，都是(shì)一定会(huì)经历过的(de)事情，并且我(wǒ)们都不希望自己总是存在情绪问题(tí)，因(yīn)为每次存在情绪问题都会让我(wǒ)们觉得心(xīn)情不好。

　　当我(wǒ)们存在情(qíng)绪问(wèn)题的时候，我们首先想到的做法就是(shì)控(kòng)制情绪，压制自己的情绪，不管是因为什么事情(qíng)引起的问题，最重要的就是要(yào)控(kòng)制情绪。

　　每次需要(yào)控(kòng)制(zhì)的(de)情绪都是消极(jí)的情(qíng)绪，很少会有人时候，我们需要控制一下自己的积极情绪。

　　因(yīn)为在人(rén)们的意识里，消(xiāo)极(jí)情绪是不好(hǎo)的东西，因此想方(fāng)设法去消除、去回避。

　　当孩子发(fā)脾(pí)气的时候，我(wǒ)们都是会和孩(hái)子说："你(nǐ)不要发脾气了(le)，先冷静一下。

　　"在这(zhè)里指(zhǐ)的冷静是先将(jiāng)情绪压下去，但(dàn)是并没有将情绪消(xiāo)化掉，也就是我们平常所说的"治标(biāo)不治本"。

艾利(lì)斯情绪的abc理论是什么

　　艾利(lì)斯情绪的abc理论是认为激发事件A只是引发情绪和行为后果(guǒ)C的间接原因(yīn)，而引起C的直接原(yuán)因则是个体对激(jī)发(fā)事件A的认知和评价而产生的信念B，即人的消极情绪(xù)和行(xíng)为(wèi)障碍结果（C），不是由于某一激(jī)发事(shì)件（A）直(zhí)接引发的(de)，而(ér)是由(yóu)于经(jīng)受这(zhè)一(yī)事件的个(gè)体对它(tā)不(bù)正(zhèng)确的认(rèn)知和评价所产生的错误信念(niàn)（B）所直接(jiē)引起。

　　错误(wù)信念也(yě)称为非理(lǐ)性(xìng)信念。

　　通常人们会认为诱发(fā)事件A直接(jiē)导致(zhì)了人的情绪和行为结果C，发生了什么事就引起了什么情绪体(tǐ)验。

　　然而，你有没(méi)有发现同样一(yī)件事，对不同(tóng)的人(rén)，会引起不同的(de)情绪体验(yàn)。

　　同样(yàng)是报考英语六级，结果两个人(rén)都没过。

　　一个人无(wú)所谓(wèi)，而(ér)另一个人却伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的(de)创始者埃利(lì)斯(sī)认为：正(zhèng)是由(yóu)于人们常有的一些不合(hé)理的信念才使(shǐ)我们产生情(qíng)绪困(kùn)扰。

　　如果(guǒ)这些不合(hé)理的信(xìn)念存在久而久之，还会(huì)引起情绪障(zhàng)碍。纤纤玉手什么意思打一生肖，纤纤玉手什么意思解一生肖>

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表示诱发性事(shì)件(jiàn)，B表(biǎo)示个体针对此诱发性事(shì)件产生的(de)一些(xiē)信念(niàn)，即对这件事的一些(xiē)看(kàn)法、解(jiě)释。

　　C表示自(zì)己产生的情绪和(hé)行为的结果。

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