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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少(shǎo)毫升

　　牛奶是最古(gǔ)老的(de)天然饮料之(zhī)一，被誉为白色血液，对(duì)人(rén)体(tǐ)的重(zhòng)要性可想(xiǎng)而知(zhī)。

　　牛奶顾名(míng)思义是(shì)从雌性奶牛身上所挤出来的。

　　在不同国家，牛奶也分(fēn)有(yǒu)不同的等级(jí)。

　　牛奶含(hán)有(yǒu)丰富的矿(kuàng)物(wù)质、钙(gài)、磷、铁、锌、铜、锰(měng)、钼。

　　最难得的(de)是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比(bǐ)例非(fēi)常适当，利于钙的(de)吸收。

　　种类复杂，至少有(yǒu)100多种，主要(yào)成份有水、脂肪、磷脂、蛋(dàn)白质、乳糖(táng)、无机盐等。

牛(niú)奶的(de)食(shí)用禁忌

　　牛奶并(bìng)不是越浓越好的。

　　有人(rén)认(rèn)为，浓牛奶的(de)营养(yǎng)价值更高(gāo)一些，实际上所谓的浓牛奶不过是(shì)水的(de)比例减小了而已。

　　如(rú)果本身肠胃就(jiù)比(bǐ)较弱的人喝浓(nóng)牛奶的话，则会引起腹(fù)泻、便(biàn)秘(mì)、食欲不振等不良问题。

　　牛奶(nǎi)不能和(hé)巧克力搭配。

　　有人喜欢将牛奶和巧克(kè)力搭(dā)配在一起食(shí)用，认为这样味道更好(hǎo)，实际(jì)上(shàng)将牛奶和巧克力一(yī)起吃(chī)的话，就引起草酸反应，严(yán)重的话甚至(zhì)会引发缺(quē)钙、头发干枯等。

　　牛奶(nǎi)不能(néng)和稀饭等一起食用(yòng)。

　　有人认(rèn)为将牛奶和(hé)稀饭(fàn)一起(qǐ)食用，可以做到(dào)营(yíng)养互补。

　　实际上这种做法是不(bù)正确的。

　　牛奶中的维(wéi)生素A会被稀饭中的脂肪氧化(huà)酶(méi)破坏，所以(yǐ)应该分(fēn)开食用。蒂玮娜手表是杂牌吗，蒂玮娜手表一千多值得买吗>

　　不要空腹喝牛奶(nǎi)。

　　有人(rén)喜欢在(zài)早上(shàng)空腹(fù)喝牛奶(nǎi)，认为这样(yàng)可以(yǐ)为身体补充营养，其(qí)实这样(yàng)做是错误的。

　　早上(shàng)空腹(fù)喝(hē)牛蒂玮娜手表是杂牌吗，蒂玮娜手表一千多值得买吗(niú)奶的话，牛奶中的蛋白质会被迫转化为热量消耗掉，这样实际上是起不到(dào)什么营养滋补作(zuò)用的。

　　最好的(de)做法(fǎ)是餐后两(liǎng)个小时(shí)左(zuǒ)右喝牛奶，这(zhè)样(yàng)牛奶中的(de)营养才能最大限度的被(bèi)人体吸(xī)收。

　　不要用(yòng)牛奶送服药(yào)。

　　有人喜欢吃(chī)药的时候，用牛奶送服(fú)，这样(yàng)做会破坏(huài)药物中的(de)有效成分，起不(bù)到治疗(liáo)疾病的目(mù)的。

　　牛奶不要煮沸。

　　大(dà)家在(zài)煮牛奶的时候(hòu)，不(bù)要(yào)将牛(niú)奶煮沸，这样会破坏牛奶中的营养成分(fēn)，另外，在煮牛奶的时(shí)候(hòu)，也不要往里面加糖(táng)，否(fǒu)则(zé)会危害我(wǒ)们的身体健康，最好是煮完之后再加。

　　牛奶不能和(hé)茶一起饮(yǐn)用。

　　如果将茶(chá)和牛奶一起(qǐ)饮用的(de)话(huà)，茶叶中的鞣(róu)酸会阻碍人体对(duì)牛奶中(zhōng)钙的吸收，所(suǒ)以大家在喝牛(niú)奶(nǎi)的时候(hòu)，一定(dìng)要(yào)注意(yì)不要喝茶一起饮用。

75克等于(yú)多少(shǎo)毫升的纯牛奶？

　　因为牛奶的密度，在1.025至(zhì)1.031之间

　　也就(jiù)是说，每(měi)1000毫(háo)升牛奶大约重1025克制，1031克

　　根(gēn)据密度(dù)公式计(jì)算

　　所以75克等于，72.74至，73.17，毫升

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