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　　一个鹅蛋的(de)热量是多少？是(shì)196大卡(kǎ)/100克的。关于(yú)一个鹅(é)蛋的(de)热(rè)量(liàng)是多少以及一个鹅(é)蛋的热量(liàng)是多少大卡，一个鹅蛋的热量是多少千(qiān)焦，一(yī)个鹅蛋的热量是多少米饭，一个鹅蛋的热量(liàng)是多(duō)少卡(kǎ)路里，一(yī)百克鹅蛋(dàn)的热量等问题，小编将(jiāng)为你整(zhěng)理以下的(de)知识(shí)答案(àn)：

一个(gè)鹅蛋等(děng)于几个鸡蛋(dàn)

　　一(yī)个鹅蛋约等于3个(gè)鸡蛋的(de)。

　　一个(gè)鹅(é)蛋的(de)大小在225-280克，一个鸡蛋(dàn)大小(xiǎo)在80克(kè)左右。

　　从(cóng)大(dà)小体积上(shàng)来(lái)看，鹅(é)蛋是(shì)鸡(jī)蛋的三倍大，但(dàn)营养价(jià)值上(shàng)并非成(chéng)三倍增长。

一(yī)个鹅(é)蛋(dàn)的(de)热量是多(duō)少

　　是196大卡/100克的(de)。

　　一个鹅蛋的(de)热量：196千卡(kǎ)/100克。

　　鹅(é)蛋是(shì)家禽鹅生下的卵。

　　鹅蛋成椭圆(yuán)形(xíng)，个体很大，味(wèi)道(dào)有些(xiē)油，必须用很新(xīn)鲜的鹅蛋稍(shāo)加烹煮(zhǔ)后食用。

　　鹅(é)蛋(dàn)每颗约重225～280克(kè)，较一(yī)般鸡(jī)蛋约大四(sì)五倍。

　　表面较光滑，呈白色，鹅(é)蛋(dàn)中还含有多种(zhǒng)维生(shēng)素及(jí)矿物质(zhì)，但质地较粗糙(cāo)，草腥味较重，食味(wèi)不(bù)及鸡(jī)鸭蛋。

鹅蛋的最(zuì)佳吃法

1.蒸鹅蛋(dàn)

　　蒸鹅蛋是他最好的吃(chī)方式。

　　烹饪时，你可以(yǐ)准(zhǔn)备两个鹅蛋，喝一个大碗。

　　用(yòng)清水清洗碗。

　　之后，将鹅蛋敲入碗中，加(jiā)入(rù)适量清水、少(shǎo)量食用(yòng)盐(yán)和适量料酒搅拌(bàn)均(jūn)匀。

　　混合成蛋液后，你可(kě)以(yǐ)直接把蛋(dàn)液放入(rù)蒸锅里蒸(zhēng)。

　　煮(zhǔ)沸(fèi)后，你应该打开蒸锅的盖子，用(yòng)筷(kuài)子不断搅拌，每两分钟(zhōng)搅(jiǎo)拌一次。

　　大约七(qī)八(bā)分钟后，锅里的鹅蛋就(jiù)可以蒸了，然后把(bǎ)芝麻(má)油倒在上面直接吃。

2.煎鹅(é)国际歌的作者是谁哪国人，国际国际歌的作者是谁哪国人，国际歌作者是哪个国家的人歌作者是哪个国家的人蛋

　　炒鹅蛋也是他最(zuì)好的吃方式。

　　制(zhì)作时，你(nǐ)可以根据自己的需要混合适量的绿(lǜ)色蔬菜。

　　例如，韭菜和黄瓜是炒鹅蛋的最佳组合。

　　做的时(shí)候，你应该把两个鹅蛋(dàn)敲碎，混合(hé)成蛋液，翻炒成块状(zhuàng)，然后把黄瓜切成薄片，用油加热，加入(rù)葱花，翻炒到香味，然后把黄瓜薄(báo)片(piàn)翻炒到软，然(rán)后(hòu)把翻炒的鹅蛋加(jiā)入锅里，加入适量(liàng)的食盐调味，然(rán)后就可以(yǐ)从锅里吃了。

3.腌(yān)鹅蛋

　　鹅蛋腌制(zhì)食用(yòng)，味(wèi)道(dào)特别好。

　　在腌制(zhì)鹅蛋之前，鹅蛋的(de)蛋壳应该清洗干(gàn)净，晾干，用白酒浸泡(pào)。

　　然后，鹅蛋的表面应该(gāi)涂上适量(liàng)的食(shí)用(yòng)盐。

　　没(méi)有必要用塑料包装，它(tā)应该直接放在一个可以密封的(de)罐子里(lǐ)。

　　鹅(é)蛋在阴凉通风处腌(yān)制40天后，可以品尝，放在锅里煮(zhǔ)熟后食用。

　　腌(yān)鹅蛋又咸又轻，蛋黄都沾有油。

鹅蛋的营(yíng)养价值

　　鹅蛋里边含有丰富(fù)蛋白质、脂肪，还有各种维生(shēng)素(sù)，另外鹅蛋(dàn)中脂肪绝大(dà)部分是集中(zhōng)在蛋(dàn)黄内，含有很多磷脂(zhī)，其中一半(bàn)是卵(luǎn)磷脂，卵磷脂对(duì)人(rén)脑和神经(jīng)组织发育有(yǒu)很好作用，另外鹅蛋中矿物质主(zhǔ)要含于(yú)蛋黄内(nèi)，另外(wài)鹅蛋里边铁、磷和钙含量较多，很(hěn)容(róng)易被人体吸收国际歌的作者是谁哪国人，国际歌作者是哪个国家的人，可(kě)以作(zuò)为补钙一个辅助产(chǎn)品(pǐn)。

　　鹅蛋里边维生素含量(liàng)也很丰富，含有丰(fēng)富维生素(sù)A、D和一些核黄素，对人视力(lì)也有很好补益作用。