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fe2o3是什么化学元素黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米(mǐ)可以减肥吗

　　黍米(mǐ)是可以(yǐ)减肥的(de)。

　　黍(shǔ)米有减肥(féi)和降低(dī)血压(yā)的功效与作用。

　　首先(xiān)黍(shǔ)米里含有(yǒu)大量的不饱和脂肪(fáng)酸，能够把人体内(nèi)多余(yú)的脂(zhī)肪分解(jiě)掉，当(dāng)作废物(wù)排出身体之外，所以适当(dāng)吃一些黍米能达到很好的减肥效果(guǒ)。

　　其次黍米里面含有非常多的微(wēi)量元素和钾元(yuán)素，而且还有很多其(qí)他(tā)的(de)营养(yǎng)物质，具(jù)有降血压和(hé)治疗贫血的功效。

黍米是(shì)大黄米(mǐ)吗(ma)？

　　黍米是(shì)大黄米。

　　黍米和(hé)大黄米(mǐ)属于(yú)同一种物(wù)质，大黄米别名是软黄米、黍米(mǐ)，经常被磨成面粉，制作各种(zhǒng)糕点。

　　同时黄米富含(hán)蛋白(bái)质、碳(tàn)水化合物(wù)、B族维(wéi)生(shēng)素以及维生素E、锌铜锰等营(yíng)养元素。

　　黍(shǔ)为一年生草本(běn)。

　　秆直立，单生或少(shǎo)数丛生，高60～120厘(lí)米，有节，节上(shàng)密(mì)生髭毛。

　　叶鞘松(sōng)弛(chí)，被疣毛(máo)；叶舌长约1毫米，具长约2毫米(mǐ)的纤毛；叶片线状披针形，长10～30厘米，宽1.5厘米(mǐ)，具柔毛(máo)或(huò)无毛，边缘常(cháng)粗糙(cāo)。

　　圆锥花序，开展(fe2o3是什么化学元素zhǎn)或较紧密(mì)，成熟(shú)则下垂(chuí)，长(zhǎng)约30厘米，分枝具(jù)角棱，边缘具粗(cū)糙刺毛，下部裸(luǒ)露，上部(bù)密(mì)生小枝(zhī)与小穗；小穗卵状椭(tuǒ)圆形，长(zhǎng)约4～5毫米；颖纸质。

　　黍米中所(suǒ)含的脂(zhī)肪主要有棕榈(lǘ)酸(suān)、廿四烷酸、十七烷酸、油酸、亚油(yóu)酸(suān)、异亚油酸等，均有利于生(shēng)长发(fā)育。

　　黍米中含有的粗纤维、灰分。

　　黍米中还含(hán)有多种米、麦中所缺乏的氨基(jī)酸，对调补机体(tǐ)代谢十分重要。

大黄米是(shì)什么(me)米啊?

　　大黄(huáng)米（又称“软(ruǎn)黄米”），与“小米”非同一种(zhǒng)作物，是由(yóu)糜子（黍(shǔ)）去皮加工(gōng)而(ér)成。

　　适于贫fe2o3是什么化学元素瘠干燥土壤生长(zhǎng)，多分布(bù)于印(yìn)度、中国、尼日利亚和(hé)俄罗斯。

　　糜子(zi)是生长于我国北方的(de)一种农作物，含(hán)有的人体(tǐ)必需的八种氨基(jī)酸的(de)含量均高于大米和(hé)小麦，尤其是蛋(dàn)氨酸含(hán)量，几乎是大米(mǐ)和小麦的两倍。

　　大黄米介绍(shào)：

　　【来源】

　　为禾本科植(zhí)物黍(shǔ)的种子。

　　【植(zhí)物(wù)形(xíng)态(tài)】

　　黍(《诗经》) 一年生(shēng)草本(běn)。

　　秆直立，单(dān)生或(huò)少数丛生，高60～120厘米，有(yǒu)节(jié)，节上密生髭毛。

　　叶鞘(qiào)松(sōng)弛，被疣毛(máo)；叶(yè)舌(shé)长约1毫米(mǐ)，具长(zhǎng)约(yuē)2毫(háo)米的(de)纤毛；叶片线(xiàn)状(zhuàng)披针(zhēn)形，长10～30厘米(mǐ)，宽1.5厘(lí)米，具柔毛或无毛，边缘(yuán)常(cháng)粗糙。

　　圆锥(zhuī)花序，开展或较(jiào)紧密，成熟则(zé)下垂(chuí)，长约30厘米(mǐ)，分枝(zhī)具角(jiǎo)棱，边缘具(jù)粗糙刺毛，下部裸露，上部(bù)密生小枝与(yǔ)小穗(suì)；小穗卵状椭圆形，长(zhǎng)约4～5毫(háo)米；颖纸质。

　　无毛，第一颖长为小穗fe2o3是什么化学元素的1/2～2/3，先端尖或锥尖，具5～7脉，第(dì)二颖与小穗等(děng)长，大多为11脉；第一外稃形(xíng)似(shì)第二颖；内稃薄膜质(zhì)，较短小，长1.5～2毫米，先端常微(wēi)凹。

　　颖果圆形或椭圆(yuán)形，平滑(huá)而有光泽，长约3毫米，乳白、淡黄或红色(sè)。

　　种子(zi)白色、黄色或褐色，性粘或不粘。

　　我国华北、西北(běi)多(duō)有(yǒu)栽培。

　　一般分两(liǎng)种类型，以(yǐ)秆上(shàng)有毛，偏穗，种子粘者(zhě)为黍(shǔ)；秆上无毛，散穗，种(zhǒng)子不粘者为稷。

　　本(běn)植物的根(黍根)、茎(黍茎)，以及稷的种(zhǒng)子(稷米)，稷的茎(糜穰(ráng))亦供药用(yòng)，各(gè)详专条。

　　【食用效果】

　　治(zhì)泻痢、烦渴、吐逆、咳嗽、胃痛、小儿鹅(é)口疮、烫伤。

　　【营养含量】

　　1、含有丰富的脂(zhī)肪，主要为(wèi)不饱(bǎo)和(hé)脂肪(fáng)酸(suān)。

　　2、含有丰富的(de)维生素(sù)E，每(měi)100克中含有1.79毫克。