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中国和哪国通婚最多，嫁中国人最多的国家烤苹果怎么算熟了烤苹果可以吃吗

　　烤苹果怎么算熟了？苹果用盐水(shuǐ)泡5分钟，除去(qù)表面的(de)农(nóng)药残留物的。

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烤苹果(guǒ)可以(yǐ)吃吗(ma)

　　烤苹果是可以吃的。

　　烤苹果是将(jiāng)新(xīn)鲜(xiān)的苹果放入(rù)烤箱中，加热5分钟制成，此时果(guǒ)胶(jiāo)的分(fēn)子量变少，活(huó)性比生苹果增加了9倍。果胶中(zhōng)抑制胆固醇、中(zhōng)性脂肪、抑制血糖的作用(yòng)随(suí)之增加。烤(kǎo)苹果具有健脑(nǎo)安神、降血压、降血脂(zhī)、止泻等功效。

　　1、健脑安(ān)神：吃(chī)烤苹果能消(xiāo)化吸收丰富的营养元素(sù)磷和铁，并(bìng)且(qiě)苹(píng)果在烤熟(shú)后还能释放出浅浅的(de)香味。身体在摄入(rù)这种香味和营养(yǎng)物质之后能调(diào)整情绪，让抑郁心烦的心态，尽早(zǎo)转好。并且能(néng)健脑安(ān)神助(zhù)眠，减轻脑(nǎo)疲劳，也(yě)可以让逻(luó)辑思维更清楚、活跃。

　　2、降血(xuè)压：由于烤苹果不(bù)仅能益气、养(yǎng)血(xuè)、补血、补(bǔ)气(qì)，还能让身(shēn)体消(xiāo)化吸收营养中国和哪国通婚最多，嫁中国人最多的国家元素钾(jiǎ)，保持体内电解(jiě)质溶液钾、钠的均衡(héng)，故能防治高血压。烤(kǎo)苹果中带有的果胶，还能促进(jìn)毛细血管扩张，减(jiǎn)少血液粘稠度，这也是烤苹果能防止高血(xuè)压的关键要素。

　　3、降血脂(zhī)：烤苹中国和哪国通婚最多，嫁中国人最多的国家果加热后，其所含(hán)的多(duō)酚类天然抗氧(yǎng)化物质(zhì)含(hán)量(liàng)会大(dà)幅(fú)增加，有助(zhù)于降(jiàng)低血(xuè)脂，清除体内(nèi)多余的(de)自由基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果中含有鞣酸、果胶、膳食纤维等(děng)特殊物质(zhì)，具有止泻和(hé)通便的双重作用。而烤苹果加热后(hòu)，其(qí)中的果胶不仅具有吸收细菌和毒素的(de)作(zuò)用，而(ér)且还有收敛(liǎn)、止泻的功效(xiào)。