烤苹(píng)果怎么算熟了？苹(píng)果用盐(yán)水泡5分钟，除去(qù)表(biǎo)面的农药残留物的。

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烤苹果可以吃(chī)吗

　　烤苹果是可以吃(chī)的(de)。

　　烤(kǎo)苹果是将新鲜(xiān)的苹果放(fàng)入烤箱中，加热5分钟(zhōng)制(zhì)成，此时(shí)果胶的分子量变少，活性比生苹果(guǒ)增加了(le)9倍。果胶中抑制胆(dǎn)固醇、中性脂(zhī)肪(fáng)、抑制(zhì)血糖的作用随之增加。烤苹(píng)果具有(yǒu)健(jiàn)脑安神、降血压、降(jiàng)血(xuè)脂、止泻(xiè)等功(gōng)效。

　　1、健脑(nǎo)安神(shén)：吃(chī)烤苹果能消化(huà)吸收丰富的营养元素磷和铁，并且苹果在烤(k4开头的是哪个省，4打头身份证是哪里ǎo)熟后(hòu)还能(néng)释放出(chū)浅浅的香味。身体在摄入这种(zhǒng)香味和营(yíng)养物(wù)质之(zhī)后能(néng)调整情绪，让抑(yì)郁心烦的心态，尽早转好。并且(qiě)能(néng)健脑(nǎo)安神(shén)助眠，减轻(qīng)脑疲劳，也可以让逻辑思维更(gèng)清楚、活(huó)跃。<4开头的是哪个省，4打头身份证是哪里/p>

　　2、降血压(yā)：由于烤苹果不仅能益(yì)气、养血、补(bǔ)血、补气，还(hái)能让身(shēn)体(tǐ)消化(huà)吸收营养元素钾，保(bǎo)持体内电解质(zhì)溶液钾、钠的均衡，故能防治高血压(yā)。烤苹(píng)果中带有的果(guǒ)胶，还能促进(jìn)毛(máo)细血管(guǎn)扩(kuò)张，减少(shǎo)血液粘稠(chóu)度(dù)，这也(yě)是烤苹(píng)果能(néng)防止高血(xuè)压的关键要素。

　　3、降血脂(zhī)：烤苹果加热后(hòu)，其所含的(de)多酚(fēn)类天然抗氧化物质含(hán)量会大幅增加，有助于降低血(xuè)脂，清除体内多余的自由基(jī)，延缓衰(shuāi)老。

　　4、止泻：苹果中含(hán)有(yǒu)鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物质，具有(yǒu)止泻和通便的双重(zhòng)作用。而烤苹(píng)果(guǒ)加热后，其中的果胶不仅具有吸收细菌(jūn)和毒素的作用，而且还(hái)有收敛、止(zhǐ)泻的功效。

烤苹果怎么算熟(shú)了

　　1、苹果用(yòng)盐水(shuǐ)泡5分钟，除去表(biǎo)面的的农药残留物。

　　或者不喜欢有皮的直(zhí)接削皮。

　　2、洗(xǐ)干净后开始切片啦，准备好一盆(pén)凉白开水，放一点(diǎn)盐(yán)和两片柠(níng)檬(预防苹果氧(yǎng)化后变色(sè))将切好的(de)薄片(piàn)放入水中浸泡(pào)，至(zhì)于苹果片要切多(duō)薄(báo)呢，就自己衡量吧，大(dà)概1-2mm就好(hǎo)。

　　薄的比较好烤(kǎo)。