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在太空呼吸一口会怎么样,外太空呼吸是什么感觉

在太空呼吸一口会怎么样,外太空呼吸是什么感觉 新鲜山芋如何保管存放时间长 山芋可以减肥吗

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山芋可以减肥吗

  山芋是可(kě)以(yǐ)减肥的(de)。

  山芋适当摄入可以起到辅助减肥的(de)效果,每(měi)100克(kè)熟山芋(yù)的热量仅为79千卡,而且山芋中富(fù)含植物纤维,

  在增加饱腹感(gǎn)的同时也不(bù)用担心摄(shè)入过(guò)多(duō)热(rè)量,可以代替部分主食(shí)。而(ér)适当摄入植物纤(xiān)维,还可以起(qǐ)到一定的润肠通便效果。

  部(bù)分研究表明植物纤(xiān)维因为难以被吸收,而(ér)与肠道(dào)微生物的(de)接触(chù)时间(jiān)更长。所以可以通过调(diào)节(jié)肠道微生(shēng)物来帮(bāng)助代谢,减(jiǎn)肥(féi)人群可以适当吃山(shān)芋帮助减肥(féi)。

新鲜山(shān)芋如何(hé)保(bǎo)管存放时间长(zhǎng)

  1、纸(zhǐ)箱保存。

  家里有纸箱的,可以准备一个(gè)稍微大(dà)一点的纸箱,在下面垫上旧(jiù)报纸或(huò)者(zhě)是(shì)不穿的旧(jiù)衣服,再把新鲜山芋放入纸箱内。

  在每层新(xīn)鲜山芋之(在太空呼吸一口会怎么样,外太空呼吸是什么感觉zhī)间(jiān)都(dōu)要垫一层报纸或旧(jiù)衣服,最后在上面盖一层(céng)报纸(zhǐ),把纸(zhǐ)箱密封好。

  放在家里(lǐ)干(gàn)燥,通风的环(huán)境(jìng)中。

  可以(yǐ)保存一年时间不坏,因为(wèi)纸箱有(yǒu)透气防潮的作用,旧(jiù)衣服或(huò)报(bào)纸(zhǐ)有温室的效果和(hé)吸潮(cháo)的功效,用(yòng)这个方法来保存新鲜(xiān)山芋(yù),不(bù)仅(jǐn)保存时间长(zhǎng),而(ér)且新鲜山芋越放(fàng)越甜(tián),不会(huì)腐烂发芽,也不(bù)会长硬心(xīn)。

  2、塑料(liào)袋保存。

  可以将新(xīn)鲜山芋用卫生纸或者旧报纸包裹起来。

  然(rán)后(hòu)都放进塑料袋中扎紧袋(dài)口(kǒu)。

  同样是放在(zài)干燥通(tōng)风(fēng)的地方,这样也(yě)可以保存很长时间不(bù)坏(huài)。

  纸张可以控(kòng)水锁水(shuǐ),能(néng)够(gòu)防在太空呼吸一口会怎么样,外太空呼吸是什么感觉止(zhǐ)外界水分影(yǐng)响新鲜山芋,也能(néng)够保留(liú)住新鲜山芋(yù)原有(yǒu)水分(fēn),保持新鲜度。

  3、冰箱保存。

  如果新(xīn)鲜山芋的量比较少,也(yě)可以放在冰箱保鲜(xiān)层进行保(bǎo)存,保存之前首先将新鲜山芋用保鲜膜(mó)包裹起(qǐ)来(lái),再放入冰箱保鲜层(céng)。

  这样可以保存(cún)一年都会很新鲜,保(bǎo)鲜膜可以锁住(zhù)新鲜山芋原(yuán)有(yǒu)水分,让新(xīn)鲜山芋一直处(chù)在(zài)新鲜的状态下。

新鲜山芋怎(zěn)样保存

  很多人特(tè)别的喜(xǐ)欢吃芋(yù)头,所(suǒ)以说(shuō)一次性会买很(hěn)多芋(yù)头回来,这(zhè)样自(zì)己一(yī)天(tiān)肯定(dìng)是吃不完(wán)的,想要将芋头(tóu)保存下来,但(dàn)是(shì)害(hài)怕保存不好,担心这个(gè)芋头坏掉了(le)不能吃(chī),所以说很多人常常为这个事情担忧,也(yě)担(dān)心自己不能(néng)吃到新鲜的芋头,芋头还(hái)是吃新鲜的比较好,芋头保(bǎo)存不好很容易坏掉的,也很容易(yì)发芽,那么(me)芋(yù)头(tóu)怎么存放(fàng)好呢?

  芋头贮藏的最佳温度为10℃~l5℃。

  在0℃以下或25℃以上时会受到(dào)伤害(hài),低于0℃会受冻,因冻伤造成腐烂;在(zài)7℃以下会发生(shēng)冷窖,表皮易被微生物侵染而腐烂;高于(yú)25℃也会引起腐(fǔ)烂(làn)、脱水。

  贮藏芋头有宜湿不宜(yí)干之说,过干也会导致腐烂,贮藏要求(qiú)的适宜相对湿度为85%。

  因此(cǐ),鲜芋头购买(mǎi)之后尽快(kuài)食用,并且一定不能放入冰箱,当气温低于7℃度时(shí),应(yīng)存放于(yú)室(shì)内(nèi)较温暖、通风处保存。

  若需保存较长时间,可(kě)采用通风库(kù)贮藏法:

  1.将芋头用纸箱或打孔聚乙烯(xī)薄膜(mó)袋分装(zhuāng)成20~30千克一(yī)箱(xiāng)或一(yī)袋。

  2.放(fàng)于温度为(wèi)10~15℃、相对(duì)湿度为85%~90%、通风良好(hǎo)的贮藏库贮存,可长达5~6个月。

  3.但需要(yào)注意的是,在贮(zhù)藏初期(qī),由于(yú)外界气温(wēn)高,芋(yù)头呼吸旺(wàng)盛,要注(zhù)意通风散热。

  控制堆内温(wēn)度不(bù)得超过15℃。

  如果自己一次(cì)性买回来太多(duō)的芋头不知道怎么(me)保存好的话,那(nà)么不妨试(shì)试上面我们介绍的这些(xiē)保存芋头的方法(fǎ),如果不(bù)是很多,那么最好是放在冰箱里面保存下来,但是(shì)一在太空呼吸一口会怎么样,外太空呼吸是什么感觉定不能削皮,这样带皮(pí)的保存时间才(cái)能更长久,如(rú)果(guǒ)没有冰箱,那么自己一定要把(bǎ)芋头放在(zài)通风(fēng)的地方。

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