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铁(tiě)棍山药和(hé)小白嘴山药哪个好(hǎo)吃些，铁棍山药和小白嘴山药哪个好吃些(xiē)呢

　　小白嘴山药和铁棍山药(yào)都是(shì)药食两用的山药，但(dàn)小白嘴山(shān)药口感软糯甘甜，相比较(jiào)来说要比铁棍山药更好(hǎo)吃(chī)，并且小白(bái)嘴山药营养(yǎng)丰富，富含黏液汁、胆碱(jiǎn)、蛋白质、多酚氧(yǎng)化酶、维生素(sù)C、甘(gān)露多糖、植(zhí)酸、16种氨基酸、尿囊素等营养成分，营养价值更高于铁棍山药，经常食用有补脾健胃、美容养颜等作用，加(jiā)上整体比较光(guāng)滑(huá)、带(dài)有紫色(sè)斑(bān)点，肉质白(bái)如玉好看(kàn)、皮肉好剥离等(děng)特(tè)点，被称之为最好吃(chī)的山(shān)药。

小(xiǎo)白嘴(zuǐ)山药(yào布洛芬一天最多吃几次，布洛芬一天最大剂量是多少)与(yǔ)铁棍(gùn)山药(yào)的哪一个更好(hǎo)，有什(shén)么不同

　　小白嘴山药被誉为(wèi)最好吃(chī)的山(shān)药。

　　区(qū)别：

　　1、产(chǎn)地不同

　　小白嘴山(shān)药(yào)：小白嘴山(shān)药广泛种植(zhí)于深(shēn)州、安平、安国、深(shēn)泽(zé)、蠡县等(děng)地，该区域古(gǔ)称博陵。

　　铁棍山药：今河南(nán)焦作(zuò)温县、沁(qìn)阳（古怀庆府）等地，其中以温(wēn)县(xiàn)所在（地理坐标为东(dōng)经(jīng)112°51′39″至113°13′20″，北纬(wěi)34°52′至35°2′48″之(zhī)间）为铁棍山药(yào)地理标识原(yuán)产地。

　　2、营养成分含量不同(tóng)

　　小白嘴山药：每(měi)百克中含有碳水(shuǐ)化合物19.9--21.5克，蛋(dàn)白质1.9--2.25克(kè)，铁﹑锌﹑铜﹑锰的含量也很高，除此之(zhī)外还(hái)富含黏液汁、胆碱、蛋(dàn)白布洛芬一天最多吃几次，布洛芬一天最大剂量是多少质、多(duō)酚氧化酶(méi)、维生素C、甘露多糖、植酸、16种氨基酸、尿囊(náng)素和3、4—二羟基(jī)苯乙胺等。

　　铁棍山(shān)药(yào)：块茎中(zhōng)平均含(hán)粗蛋白质14.48%，粗纤维3.48%，淀粉43.7%，糖1.14%，钾2.62%，磷0.2%，钙(gài)0.2%，镁0.14%，灰分5.51%，铁53.57ppm，锌29.22ppm，铜10.58ppm，锰(měng)5.38ppm。

　　人类所需的(de)20种氨基酸(suān)中，山药中含(hán)有16种。

　　3、特(tè)点不同

　　小白嘴山药：小(xiǎo)，相同的(de)生(shēng)产期限(xiàn)，产量虽小但营(yíng)养价值更高；

　　白，表(biǎo)皮较(jiào)白肉(ròu)质如玉，皮里易剥(bō)离；

　　嘴，山药末端如(rú)婴儿嘴(zuǐ)巴(bā)，同时(shí)嘴儿化读音(yīn)表明了是(shì)最好吃的(de)山药(yào)品种。

　　铁棍山药(yào)：垆土(tǔ)铁棍(gùn)山药(yào)因为(wèi)地质坚瓷，黏性(xìng)大(dà)，土质硬(yìng)。

　　所以它弯(wān)弯扭扭，虽然不是好看，但(dàn)口(kǒu)感(gǎn)较好(hǎo)；

　　沙土(tǔ)铁棍(gùn)山(shān)药因种植(zhí)在沙地里，土质松软，口感面甜，营养价(jià)值(zhí)同(tóng)样较(jiào)高。

　　参考资(zī)料来源：百度百科-小白嘴白(bái)山(shān)药

　　参(cān)考(kǎo)资料来源：百度百(bǎi)科-铁棍山(shān)药

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