魔芋为什么(me)没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了魔芋(yù)是公(gōng)认热量比(bǐ)较低的食物，而且(qiě)特别适合在减脂的时候(hòu)吃，那这个魔芋吃起来有没有热(rè)量(liàng)摄入(rù)的？魔芋(yù)的热(rè)量一(yī)般(bān)是多少大卡(kǎ)？的(de)。

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魔芋(yù)为什么没(méi)有热(rè)量，魔芋粉丝千万(wàn)别吃多(duō)了

魔(mó)芋为什(shén)么没有热量(liàng)

　　魔芋不(bù)像是(shì)其他(tā)根茎类植物，不含有太多(duō)淀粉(fěn)，倒是含(hán)有一种叫做魔芋葡(pú)甘(gān)聚糖(táng)的成(chéng)分。

　　我们的肠胃(wèi)，没有可以消化(huà)这种成分的酶，所以(yǐ)它不(bù)但(dàn)不能被(bèi)我们消化，还(hái)能吸收大量的水(shuǐ)分，促进肠胃的(de)蠕动。

魔芋的(de)热量是多(duō)12是什么意思少(shǎo)大(dà)卡

　　魔芋属于低(dī)热量的典(diǎn)型的食物(wù)，一(yī)般每(měi)100克魔芋当中就有七大卡(kǎ)左右的热(rè)量。

　　魔(mó)芋具有一定的减肥功效，含有(yǒu)的葡甘露聚糖是可溶性纤维，吸水性很(hěn)强(qiáng)，粘度高(gāo)，可以填(tián)充胃肠，从(cóng)而(ér)增加饱(bǎo)腹感，能够减肥(féi)。

　　还是含纤维素很(hěn)多的食物(wù)，适量吃会有(yǒu)效(xiào)的促进肠(cháng)的(de)蠕动，还可以为人体补充葡萄糖甘露聚糖，可(kě)以达到清理肠道的(de)目的，并且(qiě)还(hái)能降(jiàng)血压、降低血脂。

　　适当的(de)吃魔(mó)芋能够(gòu)有效的调节体内的酸碱度，促(cù)进骨骼对钙离子的吸收。

　　魔芋虽然(rán)有(yǒu)高的饱(bǎo)腹感和低热量，但是减(jiǎn)肥时(shí)也(yě)只能偶尔当(dāng)主食使(shǐ)用，不(bù)能(néng)够多(duō)吃(chī)，否则(zé)会(huì)腹胀(zhàng)或(huò)者(zhě)有轻度腹泻(xiè)症状。

　　生魔芋有(yǒu)毒(dú)，一(yī)定要煮三个小时以上才可以食用(yòng)。

魔芋的(de)营(yíng)养成分

　　魔(mó)芋含(hán)淀粉35％，蛋白质3％，以及(jí)多种维生素(sù)和钾、磷、硒等矿物(wù)质元素，还含有人类所需(xū)要的(de)魔芋多(duō)糖，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋(yù)属的一些种(zhǒng)类块茎富含魔(mó)芋多糖，尤其是(shì)白魔芋(yù)、花(huā)魔芋(yù)品(pǐn)种含(hán)量(liàng)高达50—65％。

魔芋有腥味正常吗

　　魔芋腥味是自有的特别(bié)的气味，通常被称(chēng)为类似鱼(yú)腥(xīng)味(wèi)。

　　魔芋(yù)本(běn)身就是有腥味的植物，挖出来就是这样的，就像葱、姜等。

　　然后(hòu)进行提纯(chún)，提(tí)纯的等级越高，可能相对的腥味(wèi)会越(yuè)小。

　　高纯魔(mó)芋胶气味可(kě)以做(zuò)到很轻微，但还是会有(yǒu)一丁点，绝对一丝没(méi)有的是几(jǐ)乎不(bù)可能的。

　　但是(shì)纯(chún)化微粉，入(rù)水以后，气味(wèi)会明显减(jiǎn)轻，要注意加(jiā)点蜂(fēng)蜜或果汁(zhī)调(diào)一(yī)下。

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