烤(kǎo)苹果(guǒ)怎(zěn)么算熟了？苹果用盐水泡5分钟，除去表面的农药残留物(wù)的(de)。

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烤苹果可以吃吗

　　烤苹果是可以吃的(de)。

　　烤苹果是将新(xīn)鲜的(de)苹果放入(rù)烤箱中(zhōng)，加热5分钟制成，此时果胶的分子量变少，活(huó)性(xìng)比生苹果增加了9倍(bèi)。果(guǒ)胶中(zhōng)抑制胆固(gù)醇、中性脂肪(fáng)、抑制血糖的作用随(suí)之(zhī)增(zēng)加。烤苹果具有健脑安神、降血(xuè)压、降血脂、止(zhǐ)泻等功效(xiào)。

　　1、健脑(nǎo)安神(shén)：吃烤苹哥哥的日文怎么念，哥哥的日文中文谐音果能(néng)消(xiāo)化吸收丰富的营(yíng)养(yǎng)元素磷和铁，并且苹(píng)果在烤熟后(hòu)还能释放出(chū)浅浅的香味。身体在(zài)摄入这种香味和营养物质(zhì)之后能调整情绪(xù)，让抑郁心(xīn)烦的(de)心态，尽早转好。并且能健脑安神助(zhù)眠，减轻(qīng)脑疲劳，也可以(yǐ)让(ràng)逻辑思维更清楚、活(huó)跃。

　　2、降血(xuè)压：由(yóu)于烤苹果不仅能益气、养血、补血、补(bǔ)气，还能让身体(tǐ)消化(huà)吸收营(yíng)养元素钾，保持体(tǐ)内电解质溶液钾(jiǎ)、钠(nà)的均(jūn)衡(héng)，故(gù)能(néng)防治高血压(yā)。烤苹果中带有(yǒu)的果胶，还能促进毛细(xì)血管扩张，减(jiǎn)少(shǎo)血液粘稠度，这也是烤苹果能防止高血压的关键要(yào)素。

　　3、降血脂：烤(kǎo)苹(píng)果加热(rè)后，其所含的多酚类(lèi)天然(rán)抗氧化物质含量会大幅(fú)增加(jiā)，有助于降(jiàng)低(dī)血(xuè)脂(zhī)，清除体(tǐ)内(nèi)多(duō)余的自(zì)由基(jī)，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果中含(hán)有鞣酸、果胶、膳食纤(xiān)维等特殊物质，具有止泻和通(tōng)便(biàn)的双(shuāng)重作用。而烤苹果加热后(hòu)，其(qí)中的果胶不仅(jǐn)具有吸(xī)收(shōu)细菌和毒素的作用，而且还有收敛、止泻的功效。

烤(kǎo)苹果怎么算熟了

　　1、苹果用盐水(shuǐ)泡5分(fēn)钟(zhōng)，除去表面(miàn)的(de)的农药残留物(wù)。

　　或者不喜欢有皮(pí)的直接削(xuē)皮。

　　2、洗干(gàn)净后开始切片啦，准备(bèi)好(hǎo)一盆凉白开(k哥哥的日文怎么念，哥哥的日文中文谐音āi)水，放一点盐和(hé)两(liǎng)片柠檬(预防苹果氧化后变色)将切好的薄片放入水中浸(jìn)泡(pào)，至(zhì)于(yú)苹果(guǒ)片要切多薄呢，就自己(jǐ)衡量(liàng)吧，大概1-2mm就好。

　　薄的比较(jiào)好烤。

　　3、浸泡完之后就放在烤网上，稍沥(lì)干水分就放入(rù)已经预热好(hǎo)的烤箱(xiāng)中(zhōng)，预(yù)热100度5分钟。

　　4、烤(kǎo)箱调至上下管(guǎn)(或者上下(xià)管热风循环也行)温度100度，时间：1小时。

　　5、一(yī)个(gè)烤网只能烤半个多(duō)左右，最好(hǎo)就有几(jǐ)个烤网(wǎng)几(jǐ)个一(yī)起烤就没有浪(làng)费时间了。

　　6、刚刚出炉也(yě)是一点软。

　　过(guò)后就(jiù)会变(biàn)硬，超级(jí)像薯片、但味道是酸酸甜甜(tián)的。

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