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中国内战打了几年，中国内战打了几年时间顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产后宫(gōng)缩第(dì)几(jǐ)天最疼，顺(shùn)产后宫缩(suō)疼的厉(lì)害怎么缓解

　　顺产后(hòu)宫缩第1-3天最(zuì)疼的。

　　一(yī)般(bān)顺(shùn)产后1-3天比(bǐ)较(jiào)疼(téng)。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后产妇仍(réng)然会出现宫缩(suō)症状，而这种(zhǒng)宫缩的目的是为了(le)排出宫(gōng)腔内滞(zhì)留的淤(yū)血，促进子宫(gōng)收缩，从而(ér)促使子宫一步步恢复到生(shēng)产前的状(zhuàng)态。

　　1、一(yī)般顺产后(hòu)宫缩1-3天

　　一般(bān)产(chǎn)妇顺(shùn)产后子(zi)宫底在(zài)脐下1-2横指，之后便会(huì)每日下降约1.2公分(fēn);下腹部(bù)会鼓起一个球形(xíng)发(fā)硬(yìng)的小(xiǎo)包并伴有(yǒu)阵阵作痛，这是(shì)因为子宫在产后正在慢(màn)慢恢(huī)复到正(zhèng)常(cháng)的状(zhuàng)态，由子宫肌(jī)纤维缩复，子宫(gōng)变(biàn)小及子(zi)宫内膜再生所引起的疼痛(tòng);母(mǔ)乳会(huì)刺(cì)激(jī)子(zi)宫(gōng)进一步(bù)收缩，所以喂(wèi)母乳时疼痛会进一(yī)步(bù)加重。

　　2、一般顺(shùn)产后(hòu)宫缩4-7天(tiān)

　　一般顺(shùn)产后宫缩(suō)4-7天(tiān)宫缩会逐渐缓解，自然消(xiāo)失(shī)的，一般不会超过七(qī)天。

　　如果出现(xiàn)疼痛加重，请及时到医院就医。

　　3、顺产后宫缩(suō)消失后子宫的变化

　　一般在产(chǎn)后10～14天左右(yòu)，子宫缩(suō)入盆腔，在下腹部(bù)就摸不(bù)到子(zi)宫了。

　　产(chǎn)后(hòu)6周时(shí)子宫恢复到正常(cháng)大(dà)小。

　　子宫之(zhī)所以会有这样的(de)变化过程(chéng)，是因(yīn)为子宫肌(jī)肉剧(jù)烈收缩，促进子宫壁的血管(guǎn)闭(bì)锁或狭窄(zhǎi)，引起(qǐ)局部贫血(xuè)，使肌纤维的(de)胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是子宫(gōng)在恢复的(de)过程(chén中国内战打了几年，中国内战打了几年时间g)，不必(bì)太过担心。

产后(hòu)宫缩(suō)痛怎么躺最(zuì)好

　　1.新(xīn)妈(mā)妈(mā)的睡姿是很有讲究(jiū)的，如(rú)果睡姿不正确可能会造成子宫移位;长(zhǎng)时(shí)间采(cǎi)用仰(yǎng)睡(shuì)的(de)方(fāng)式，会致使子宫(gōng)向后移动，出现腰酸(suān)背痛、白(bái)带(dài)异常等情(qíng)况。

　　2.倘若是剖腹产，那(nà)么麻醉药失效(xiào)后产(chǎn)妇(fù)会感(gǎn)觉疼痛，平躺子宫收缩(suō)疼痛最为剧烈(liè)，因此要侧睡。

　　产妇身(shēn)体和床(chuáng)板应形成一个角(jiǎo)度(dù)，大(dà)约是二十到(dào)三十度角最(zuì)好。

　　此外可以(yǐ)把毛毯(tǎn)之类的物(wù)品(pǐn)垫(diàn)在身后，这样(yàng)的话(huà)当女性移动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息时(shí)不要(yào)一直仰睡，而是(shì)侧睡、仰睡交替进(jìn)行(xíng)。

　　生产后两个星期可以(yǐ)俯(fǔ)躺，每天进行一两次，每次(cì)大概一刻(kè)钟。

　　另外(wài)可以少吃多餐，多喝(hē)一些(xiē)汤(tāng)，可(kě)以(yǐ)帮(bāng)助(zhù)下奶。

　　还要多吃一些瓜(guā)果蔬菜，帮助补(bǔ)充人体所(suǒ)需维(wéi)生素，此(cǐ)外哺乳的女(nǚ)性还要注意补钙(gài)。

　　4.生产(chǎn)后的(de)女性需要安(ān)心(xīn)休养(yǎng)，因此每天(tiān)要(yào)保证(zhèng)睡眠充足，千万不要让自(zì)己劳累(lèi)。

　　但(dàn)是需要指出的(de)是，整天躺在床上(shàng)也是不可(kě)取的。

　　通常情(qíng)况下(xià)产(chǎn)后三(sān)天(tiān)就可以下床走动了，可以(yǐ)简单活(huó)动一下身(shēn)体。

　　坐(zuò)月(yuè)子期间(jiān)，产(chǎn)妇也(yě)要注意锻炼自己的身(shēn)体(tǐ)，可以选(xuǎn)择做做操或(huò)者练练瑜(yú)伽(gā)，以便帮助自(zì)己尽快(kuài)恢复体形。

　　产后第二(èr)天开始，就可以(yǐ)梳头(tóu)、刷牙等，但是最好不要用冷水。

产后宫缩痛是(shì)什么感觉

　　产(chǎn)后宫缩和(hé)生(shēng)产时的宫缩(suō)是(shì)一样(yàng)的，都是要进行子(zi)宫复原，所以都会出(chū)现阵痛的感觉，这(zhè)种感(gǎn)觉(jué)就像(xiàng)腹部刀绞一般，对于每(měi)个女性生孩子都是非常痛。

　　1、生孩子(zi)时的，阵(zhèn)痛能(néng)够促使孩子分(fēn)娩出。

　　这种阵痛也是(shì)宫缩的一(yī)种，而(ér)在产(chǎn)后进行的宫缩，这个(gè)是由于子宫要进行(xíng)复原时(shí)产生的一种疼痛。

　　这种(zhǒng)疼痛就像又(yòu)要生(shēng)孩子一样，而且腹部(bù)也(yě)还在(zài)动(dòng)，一(yī)般经产妇会出现这种情(qíng)况(kuàng)。

　　2、子宫复(fù)原一般是在子宫的(de)底部和胃部(bù)进(jìn)行(xíng)平行(xíng)时，子(zi)宫就中国内战打了几年，中国内战打了几年时间达(dá)到了原先(xiān)的状态，每天只供会(huì)下降到1横指，到第(dì)十天差(chà)不多就恢复到了原来的位置(zhì)。

　　这个时候的子宫就恢复了(le)原来的(de)状态。

　　3、如(rú)果(guǒ)子(zi)宫收缩时的疼痛，很难(nán)忍受时，可以用手(shǒu)搓热(rè)然(rán)后对子(zi)宫处进行捂一捂，这样可以缓解一下疼痛，有的(de)产(chǎn)妇可能会(huì)疼的(de)睡不着，晚上(shàng)尤其难受(shòu)，这个时候(hòu)一般就需要家人的关心，不然产妇心情(qíng)会变得很焦虑，不利于产后(hòu)恢复。

产后怎么刺激(jī)宫缩(suō)

　　促进产后(hòu)子宫(gōng)收缩(suō)，首先就是，产(chǎn)后(hòu)妈(mā)妈(mā)一定要坚持母乳喂养，母乳(rǔ)喂(wèi)养可以增强宝宝的(de)免(miǎn)疫力(lì)，还可以通(tōng)过，婴儿对乳头(tóu)的吸吮动作，促进子宫的收(shōu)缩，帮助产后妈(mā)妈的子(zi)宫恢复，产后妈妈(mā)在闲(xián)暇之余(yú)也可(kě)以自己多按(àn)摩(mó)一下乳房，这样也可以促进子宫收缩。

　　产后促进(jìn)子宫(gōng)收缩(suō)，还可以通过按摩的方(fāng)式(shì)，首先产妇把(bǎ)手放在肚脐周围，触摸寻找子宫的位(wèi)置。

　　如果感觉(jué)不(bù)到(dào)腹部有一个圆形硬(yìng)块(kuài)，就需要做子宫(gōng)环形按(àn)摩(mó)，以此加速子宫的收(shōu)缩，女性在产(chǎn)后(hòu)24小时以内，可以随时(shí)做子宫按摩。

　　产后促进(jìn)子宫收缩，还可以使用益母草，有(yǒu)摩擦就有加强子(zi)宫收(shōu)缩的作用，而(ér)且还可以促进(jìn)恶(è)露的排出(chū)。

　　女性在产后医生会开一(yī)些益母草给产妇服用，一般(bān)服用(yòng)五天，每天(tiān)服(fú)用三次(cì)。

　　所以女性朋(péng)友(yǒu)只需要按照医生的嘱咐进行用(yòng)药，就可(kě)以促进子宫收缩了。