酒后头痛怎(zěn)么办？

一(yī)、按(àn)摩头部

对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏(piān)头疼的(de)有效方(fāng)法(fǎ)。太阳穴(xué)是偏头痛按摩的(de)重要穴道，你可以用食指来按压(yā)，可(kě)以用拳(quán)头在(zài)太阳穴到(dào)发(fā)际处轻轻来(lái)回转动按摩。

二、食物疗(liáo)法

1、饮服白(bái)萝卜汁

取(qǔ)来生白萝卜两斤，洗妩媚的意思怎么解释，妩媚的意思是什么解释净榨汁，稍加热后将汁饮下(xià)，每次一茶盅，10分钟一次(cì)，三次(cì)便可解(jiě)去酒(jiǔ)气。

2、吃大白菜心

取大白菜的菜心并切成细丝(sī)后，加入(rù)少(shǎo)量的(de)白糖以及白醋后搅拌后三(sān)五分钟后(hòu)食(shí)用，可起(qǐ)到解酒(jiǔ)的作用。

3、服芹菜(cài)汁

将(jiāng)家里的鲜芹菜两斤洗净切(qiè)碎榨汁，当茶喝，连续喝三次(cì)(隔5分钟)，此(cǐ)汁对酒后头痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮(yǐn)鲜橘(jú)皮水

2两鲜(xiān)橘(jú)皮(pí)加(jiā)一斤水煮沸，再加进少量细食盐摇匀(yún)后当茶喝，一次一茶盅，5分钟再(zài)饮，三(sān)次便见效果。

5、喝绿(lǜ)豆(dòu)汁(zhī)

取绿豆2两(liǎng)，加水适量，煮熟后饮服，连(lián)汤带(dài)豆(dòu)一起饮(yǐn)。如果将绿(lǜ)豆(dòu)捣碎(suì)用开水冲服也(yě)有解酒效果。

6、蜂(fēng)蜜水

每次喝完(wán)酒之后(hòu)，则可以(yǐ)喝几杯(bēi)优质的蜂(fēng)蜜水，这样(yàng)不仅可以使头痛头晕症状(zhuàng)逐渐消(xiāo)失，而(ér)且还可以使你快速妩媚的意思怎么解释，妩媚的意思是什么解释入睡哦，并且第二天起来也不会头痛(tòng)。

酒后头痛是什么原因(yīn)

1、酿酒过(guò)程中产生的(de)化学(xué)物质

酿酒过程(chéng)中都会产生极少量的甲醛和(hé)甲醇，如果对(duì)工艺条件控制(zhì)不佳(jiā)就会(huì)导致甲(jiǎ)醛和甲醇含量过高。白(bái)酒、啤酒、葡(pú)萄(táo)酒及其它(tā)类(lèi)的果酒、米酒等都(dōu)可能(néng)产生甲醛和甲醇(chún)。

有(yǒu)些酒类(lèi)(如啤酒、果酒(jiǔ)、米(mǐ)酒(jiǔ)等)含有(yǒu)一(yī)种(zhǒng)叫酪胺的物质(zhì)，这种物(wù)质极易诱(yòu)发(fā)头痛(tòng)。因为酪胺是(shì)一种茶酚胺类物质，能(néng)刺激(jī)交感(gǎn)神经末梢释放去甲肾上(shàng)腺素(sù)。去甲肾上腺素有收缩(suō)血管(guǎn)、升高(gāo)血压的作用，从而引起头痛。

2、脑血液供(gōng)应不足

饮(yǐn)酒会降(jiàng)低脑血流量，从而脑血流量的降低(dī)引(yǐn)起(qǐ)脑内乳酸、氧离子、钾离(lí)子。腺苷、前列(liè)腺(xiàn)素及(jí)儿茶酚胺类(lèi)物(wù)质(zhì)堆积(jī)，这些物(wù)质本身就(jiù)是致痛(tòng)物质(zhì)，并且这些物质还会引起脑血(xuè)管扩张。

3、杂醇油惹得(dé)祸

无论是酿造酒或蒸馏酒皆有微量的杂醇(chún)油存在(zài),而酒中的(de)杂醇油也(yě)是导致喝酒后(hòu)会(huì)昏痛的因素。

怎么(me)预防(fáng)酒后头痛

想要预防酒后(hòu)头(tóu)痛，在喝酒之(zhī)前就应该先做点功课，以防止自己醉倒。

1、不要空腹喝酒

在酒席(xí)刚(gāng)开始的时候(hòu)，应该先抓着时间吃点饭菜，填充一下胃，先给胃提早做一(yī)点保护(hù)措(cuò)施(shī)。因(yīn)为(wèi)空(kōng)腹饮(yǐn)酒的(de)话(huà)酒精(jīng)会吸收得快，使人更(gèng)容(róng)易醉(zuì)，而(ér)且空腹(fù)喝酒(jiǔ)对肠胃的伤(shāng)害(hài)很大，特(tè)别(bié)是喝高了的时候，容易造成(chéng)胃出血。先吃点饭菜(cài)垫(diàn)着(zhe)胃(wèi)，可以使乙(yǐ)醇在体(tǐ)内(nèi)吸收时间延长，不容易醉。

2、喝酒(jiǔ)喝(hē)牛(niú)奶(nǎi)

如(rú)果没有时间(jiān)先吃饭(fàn)菜(cài)垫胃，可以先喝一杯(bēi)热牛(niú)奶。牛(niú)奶(nǎi)会(huì)在(zài)胃里形成一层薄膜(mó)，可以保护(hù)我们的胃部。

3、喝酒期间选(xuǎn)择(zé)性地吃食(shí)物

不要(yào)光一味的喝酒，喝酒的同时也(yě)可以抽(chōu)出一点时间来吃一(yī)些食物(wù)，可(kě)以有选择性(xìng)地挑选一些有解酒和补(bǔ)充(chōng)能(néng)量(liàng)的食物来吃(chī)，可以(yǐ)有效摆脱酒精的控制。常饮酒会造(zào)成人体内(nèi)维生素(sù)B的丢失(shī)，而猪肝就是富含维生素B的食(shí)物;海鲜中的贝类食物(wù)通常(cháng)含(hán)有丰富(fù)的(de)维生素B12、牛磺(huáng)酸(suān)和糖元，维生素B12和糖元对于促进肝脏的功能发挥着重要(yào)的作用(yòng)。

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