烤苹果怎(zěn)么算(suàn)熟了？苹果用盐(yán)水泡5分钟，除去(qù)表面的农药残留(liú)物的。

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烤苹果可(kě)以吃吗

　　烤苹果是可以吃(chī)的。

　　烤苹果是(shì)将(jiāng)新鲜的苹果放(fàng)入烤箱中(zhōng)，加热5分(fēn)钟制成，此时果(guǒ)胶(jiāo)的(de)分子量(liàng)变少，活性比(bǐ)生苹果增加(jiā)了9倍(bèi)。果胶中抑制胆固醇、中性脂肪、抑制血糖的作用随之(zhī)增加。烤(kǎo)苹果具有健脑(nǎo)安神、降血压、降(jiàng)血(xuè)脂、止泻等功效(xiào)。

　　1、健脑安神：吃烤苹果能消化吸收丰富的营养(yǎng)元(yuán)素磷和铁(tiě)，并且苹(píng)果在烤熟后还能释放(fàng)出浅浅的(de)香味。身体在摄入这种香味和(hé)营养物质之后能调整(zhěng)情绪，让(ràng)抑(yì)郁心(xīn)烦的(de)心(xīn)态，尽早转好。并且(qiě)能(néng)健脑安神助眠，减(jiǎn)轻脑疲劳，也(yě)可(kě)以让逻辑(jí)思维更清楚、活跃。

　　2、降血压：由于烤苹(píng)果(guǒ)不仅能益气、养(yǎng)血、补血、补气，还(hái)能让身体消化吸收营养元素钾，保持体内电解质溶液(yè)钾、钠的均衡，故(gù)能防(fáng)治高血压。烤苹果中(zhōng)带有的(de)果(guǒ)胶(jiāo)，还(hái)能促进(jìn)毛(máo)细血管扩张，减少血液粘稠度，这也是烤苹果(guǒ)能防止(zhǐ)高(gāo)血压的(de天女散花的姿势是怎样的，男女之间天女散花是什么意思)关键要素。

　　3、降(jiàng)血脂：烤苹果加热后，其所含的多酚类(lèi)天然抗氧(yǎng)化(huà)物质(zhì)含量(liàng)会(huì)大幅增(zēng)加，有助于降(jiàng)低血脂，清(qīng)除体(tǐ)内多余(yú)的自由基，延缓衰老。

　　4、止(zhǐ)泻：苹果中含有(yǒu)鞣酸、果胶(jiāo)、膳(shàn)食纤维(wéi)等特殊物质，具有(yǒu)止泻和通(tōng)便(biàn)的双(shuāng)重作用(yòng)。而烤苹果加热后(hòu)，其中的果胶不(bù)仅具有(yǒu)吸收细(xì)菌和毒素的作用，而(ér)且还有(yǒu)收敛、止泻的功效。

烤苹果怎(zěn)么算熟(shú)了

　　1、苹果(guǒ)用盐水泡(pào)5分钟，除去表面的的(de)农药残留(liú)物。

　　或者不(bù)喜欢有皮的直接削皮。

　　2、洗干(gàn)净后开始切片啦，准备好一盆凉白开水，放(fàng)一点(diǎn)盐(yán)和两片柠檬(预防苹果氧化后变色)将(jiāng)切(qiè)好的(de)薄片放入水中(zhōng)浸泡(pào)，至于苹果片要(yào)切多薄呢，就自(zì)己衡量吧，大概1-2mm就好。

　　薄的比较好(hǎo)烤。

　　3、浸泡完之后就放在(zài)烤网上(shàng)，稍(shāo)沥(lì)干水分就放入已经(jīng)预热好(hǎo)的(de)烤箱(xiāng)中，预热100度5分钟。

　　4、烤箱调至(zhì)上下管(或者上下管热风循环也行)温度100度，时(shí)间：1小时。

　　5、一个天女散花的姿势是怎样的，男女之间天女散花是什么意思烤网只能烤半(bàn)个多左右，最好就有几个烤网几个(gè)一起烤就没有浪(làng)费时间(jiān)了。

　　6、刚刚(gāng)出炉也(yě)是一点软。

　　过后就会变硬(yìng)，超级像薯片、但味(wèi)道是酸酸甜(tián)甜的。

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