河粉和米饭哪个热量高，吃河(hé)粉和米(mǐ)饭哪(nǎ)个(gè)更容易(yì)胖河粉(fěn)和米粉都是我们平常生活(huó)中(zhōng)经常吃(chī)的主食，那(nà)么这两种相(xiāng)比较(jiào)的话哪个(gè)的热量会(huì)高一些？感觉河粉和米粉是差(chà)不(bù)多的，它们之(zhī)间又有什么(me)区别？的。

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河粉和米(mǐ)饭哪(nǎ)个热量高(gāo)，吃(chī)河粉和米(mǐ)饭哪个更容易胖(pàng)

河粉和米(mǐ)饭哪个热量高

　　每(měi)卫校是什么学校主要干什么，临海卫校是什么学校100克的河粉里面(miàn)含有(yǒu)356大卡(kǎ)的热量，同时含(hán)有7.7克的(de)蛋白(bái)质(zhì)、1.5克的脂肪、79.2克(kè)的碳水化合物以(yǐ)及1.2克的纤维素。

　　所以，从河粉(fěn)的营养成分(fēn)表上可以看(kàn)出，河粉对(duì)人体主要的功能就是为人体提供能量。

　　所以(yǐ)如果身体(tǐ)消耗比较(jiào)多，继续补充能量恢复体力的话，吃河粉是一个(gè)不(bù)错的选择(zé)。

　　这是因为河粉(fěn)的碳水化合物含(hán)量比(bǐ)较(jiào)高，而我们知(zhī)道碳水化合物经过人体消(xiāo)化之后，可以分(fēn)解为糖类为人(rén)体直接供能。

　　米饭的热量要(yào)比面条高。

　　米(mǐ)饭的热量是(shì)100g中含有116千卡(kǎ)，而(ér)面条中则(zé)是(shì)109千(qiān)卡/100g。

　　而生面(miàn)条中100g含有280千卡，相对(duì)100g大米是有345千卡热量的。

　　所以总的(de)来说，米饭的热量要(yào)比(bǐ)面条高。

　　米饭1碗(135g)热(rè)量为(wèi)200卡路(lù)里(lǐ)；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路(lù)里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要(yào)吃的过饱,要做(zuò)到营(yíng)养(yǎng)均衡.建议晚饭少(shǎo)吃或者不吃,就可以达到减肥的目的.

河粉和米粉有什么区别

　　1、生产工艺的不同(tóng)：米粉以大米为原(yuán)料，经浸(jìn)泡、蒸煮(zhǔ)和压条等多道(dào)工(gōng)序(xù)制成的条状、丝状米制品(pǐn)。

　　河粉是将(jiāng)米(mǐ)洗净后磨成粉，再加水调制成(chéng)糊状(zhuàng)，上笼(lóng)蒸(zhēng)制成片状，冷却后划成条(tiáo)状而(ér)成。

　　2、形(xíng)状(zhuàng)上的不同：河粉是扁(biǎn)的(de)，而(ér)米粉是圆的。

河粉会发胖吗(ma)

　　炒河(hé)粉是会使人发胖(pàng)的。

　　炒河粉是(shì)比(bǐ)较营(yíng)养的，但(dàn)是炒河粉里面不(bù)全(卫校是什么学校主要干什么，临海卫校是什么学校quán)是面粉，还有一些(xiē)杂粮，糖分也是比(bǐ)较(jiào)多的，吃(chī)了(le)之后就(jiù)会(huì)使人发胖，对，一些肥胖的人，如果(guǒ)想减肥(féi)的时(shí)候，一定要(yào)少(shǎo)吃(chī)炒河(hé)粉，平时多锻(duàn)炼身体，增强身(shēn)体的免疫(yì)力，才可以预防疾病的发生。

河(hé)粉要洗吗

　　可(kě)以洗，但是洗了后要滤干，否则很容易炒成团状(zhuàng)。

　　正(zhèng)确的(de)做法是在(zài)炒之前(qián)先用清水泡一泡，将(jiāng)河粉吸满水泡软后(hòu)，沥干5分钟左(zuǒ)右(yòu)，让水分刚刚好，炒出来更美味。

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