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顺产后宫(gōng)缩(suō)第几天(tiān)最疼，顺产后宫缩疼的厉害(hài)怎么缓(huǎn)解

　　一般顺产后1-3天比(bǐ)较疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺(shùn)产后产妇仍(réng)然(rán)会出现(xiàn)宫缩(当断不断必受其乱是什么意思，当断不断 必受其乱下一句suō)症(zhèng)状，而这种宫缩的(de)目的是为了排出宫腔内(nèi)滞留的淤血，促进子宫(gōng)收缩(suō)，从(cóng)而促使子宫一步步恢复到生产前的状态。

　　1、一般顺产后宫缩(suō)1-3天

　　一般产妇顺产后子宫底在脐下1-2横指，之后便会每日(rì)下降约1.2公(gōng)分;下腹部会鼓(gǔ)起一个球形发(fā)硬的小包并伴(bàn)有阵阵作痛，这是(shì)因为子宫在产后正在慢(màn)慢恢复到(dào)正常的(de)状态，由子宫肌纤维缩(suō)复，子宫变小及子宫内(nèi)膜再生所引起(qǐ)的疼痛;母乳会刺激子宫进一步收缩(suō)，所(suǒ)以喂(wèi)母乳时疼痛会进(jìn)一步加重。

　　2、一般顺产后(hòu)宫缩4-7天(tiān)

　　一般顺产后(hòu)宫缩4-7天(tiān)宫缩(suō)会(huì)逐渐缓解，自然(rán)消失的(de)，一般不会超(chāo)过七天。

　　如果出现疼痛加重，请及时到医院就医。

　　3、顺产(chǎn)后宫(gōng)缩(suō)消失后子宫的变化

　　一般在(zài)产后10～14天(tiān)左(zuǒ)右(yòu)，子宫缩(suō)入(rù)盆(pén)腔，在下腹部就摸不(bù)到子宫了(le)。

　　产后6周(zhōu)时子(zi)宫恢(huī)复到正常(cháng)大小。

　　子宫之(zhī)所以会有这样的(de)变化过程，是因为子宫肌肉剧烈(liè)收缩(suō)，促进子宫(gōng)壁的血管闭锁或狭窄，引起局部贫血(xuè)，使肌纤维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是子宫在恢复(fù)的过程，不必太过担心。

产后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新(xīn)妈(mā)妈的(de)睡姿是很有讲究的，如果(guǒ)睡(shuì)姿不正确可能会(huì)造成子(zi)宫移位;长时间采(cǎi)用仰睡(shuì)的方式，会(huì)致(zhì)使子(zi)宫向后移动，出(chū)现腰(yāo)酸背(bèi)痛、白带(dài)异常等情况。

　　2.倘(tǎng)若是(shì)剖腹(fù)产，那么(me)麻醉(zuì)药失(shī)效后产妇会感觉(jué)疼痛，平躺子宫(gōng)收缩疼(téng)痛最为剧烈，因此要(yào)侧睡(shuì)。

　　产(chǎn)妇身体和(hé)床(chuáng)板应形成(chéng)一(yī)个角度，大约是二十到(dào)三(sān)十度角最好。

　　此外可以(yǐ)把毛毯之类的物品(pǐn)垫在身后，这样的话(huà)当女性移(yí)动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息时(shí)不要一直仰(yǎng)睡，而是侧(cè)睡、仰睡交替进行。

　　生产后两个星期可以俯躺，每(měi)天进行一两次，每(měi)次大(dà)概一刻钟。

　　另外可(kě)以(yǐ)少(shǎo)吃多餐，多(duō)喝一些汤，可(kě)以帮助下(xià)奶。

　　还要多吃一些(xiē)瓜(guā)果蔬菜，帮助补充人体所需维生(shēng)素，此外哺(bǔ)乳的女性还要注意补钙。

　　4.生产后的女性(xìng)需要(yào)安心休养，因(yīn)此每(měi)天要保证睡眠(mián)充足，千万不要让自(zì)己劳(láo)累。

　　但是需要指出的(de)是，整天躺(tǎng)在床(chuáng)上也是不可取的。

　　通常情况(kuàng)下产后三天就可以下(xià)床(chuáng)走动了，可以简单活(huó)动(dòng)一(yī)下(xià)身体(tǐ)。

　　坐月子期间，产妇也要注意锻炼自己的身体，可(kě)以选择做做操或者练练瑜伽，以(yǐ)便(biàn)帮助自己尽快恢复体形(xíng)。

　　产后第(dì)二天开始，就可(kě)以梳头、刷(shuā)牙等(děng)，但(dàn)是最好不要(yào)用(yòng)冷水。

产后宫缩痛是什么感(gǎn)觉

　　产后宫缩和生产时的宫缩是(shì)一(yī)样(yàng)的，都是要进行子宫(gōng)复原，所(suǒ)以(yǐ)都(dōu)会(huì)出现阵痛的感(gǎn)觉，这种感觉就像腹部(bù)刀绞一般，对于每(měi)个女性(xìng)生孩(hái)子(zi)都是(shì)非(fēi)常痛(tòng)。

　　1、生孩子(zi)时的，阵痛(tòng)能够促使(shǐ)孩子分娩出。

　　这种阵痛(tòng)也是宫缩(suō)的(de)一种，而在产后(hòu)进行的(de)宫缩，这个是由于子宫要进行复(fù)原时产生的一(yī)种疼(téng)痛。

　　这种疼痛(tòng)就像(xiàng)又要生孩子(zi)一样(yàng)，而且腹部也还在动，一般经(jīng)产妇(fù)会出现这种(zhǒng)情况。

　　2、子(zi)宫复(fù)原(yuán)一般(bān)是在子宫的底(dǐ)部(bù)和胃部(bù)进行平行时，子宫(gōng)就达到了(le)原先的(de)状(zhuàng)态，每(měi)天只(zhǐ)供(gōng)会下降到1横(héng)指(zhǐ)，到第十天(tiān)差不(bù)多就恢复(fù)到(dào)了原来(lái)的(de)位置。

　　这个(gè)时候(hòu)的子宫就恢(huī)复了原来的状态。

　　3、如果子(zi)宫收缩时(shí)的疼痛，很难(nán)忍受时，可以用手(shǒu)搓热然后对子宫处进行捂(wǔ)一捂，这样可(kě)以缓(huǎn)解一下疼痛(tòng)，有的产妇可能会疼(téng)的睡(shuì)不着，晚上尤其难(nán)受(shòu)，这个时候(hòu)一般就需要(yào)家(jiā)人的关心，不然产妇心情会变得很焦虑，不利于产后(hòu)恢(huī)复。

产后怎么刺激宫缩

　　促(cù)进(jìn)产后子(zi)宫收(shōu)缩，首先就是，产后妈妈一定要坚持母乳喂养，母乳(rǔ)喂养可以增强(qiáng)宝宝的免疫(yì)力，还可(kě)以通过(guò)，婴儿(ér)对乳头的吸吮动作，促进子宫的收(shōu)缩，帮助产后妈妈的子宫恢复，产后妈妈在闲暇之余也(yě)可以(yǐ)自己多按摩一下乳房，这样也可(kě)以促进子宫收缩。

　　产后促进子宫收缩，还可(kě)以通过按摩(mó)的方式，首先产妇把(bǎ)手放在肚脐周(zhōu)围(wéi)，触摸寻找子宫的(de)位置。

　　如果感觉不到(dào)腹(fù)部有(yǒu)一个(gè)圆(yuán)形(xíng)硬块，当断不断必受其乱是什么意思，当断不断 必受其乱下一句就需(xū)要做子宫环形(xíng)按摩，以(yǐ)此加速(sù)子宫(gōng)的收缩，女性在产后(hòu)24小时以内(nèi)，可以随(suí)时做子(zi)宫按(àn)摩。

　　产后(hòu)促(cù)进子宫收缩，还可以使用益(yì)母(mǔ)草，有摩擦就有加强子宫(gōng)收缩的(de)作用，而且还可以(yǐ)促进恶露的排出。

　　女性在产后医生(shēng)会开一些益母草给(gěi)产妇(fù)服(fú)用，一般服(fú)用五天，每天服(fú)用三次。

　　所以女性朋友只需要按照医(yī)生的嘱咐进行(xíng)用药，就可以促进子宫收(shōu)缩了。

产(chǎn)后宫缩痛怎么按摩

　　生完(wán)后妈妈的(de)肚子要是有阵(zhèn)痛发(fā)生，这种情况是(shì)属(shǔ)于(yú)子宫(gōng)正常收缩(suō)，不要过于(yú)担心，代(dài)表子宫此时处于缩小当中，通常是能够恢复到怀孕(yùn)以前的样(yàng)子。

　　建议(yì)您可适(shì)当做下(xià)提肛(gāng)的运动与按摩，按摩(mó)是在腹部轻轻(qīng)的进行按摩，只(zhǐ)要(yào)把(bǎ)宫腔里的污血排干净，这样子宫就够渐渐收(shōu)缩与复原的。

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