酒后(hòu)头痛(tòng)怎么办？

一、按摩头部(bù)

对(duì)头部进行力度(dù)适中(zhōng)的(de)按(àn)摩，是缓解(jiě)偏(piān)头疼的(de)有效方法。太阳穴是偏(piān)头痛按摩的(de)重要(yào)穴(xué)道，你可以用食指来按压，可以用拳头(tóu)在太(tài)阳穴(xué)到发(fā)际处(chù)轻轻来回转动按摩。

二、食物疗法

1、饮服白萝卜汁

取来生(shēng)白萝卜(bo)两斤，洗(xǐ)净榨汁(zhī)，稍加(jiā)热后将汁饮下，每次一茶盅，10分钟一(yī)次，三次便可解去(qù)酒气(qì)。

2、吃大白(bái)菜心

取大白(bái)菜的菜(cài)心并切成细丝后，加入少量的白糖以及白(bái)醋(cù)后搅拌(bàn)后三五分钟后(hòu)食用，可起到解酒(jiǔ)的作用。

3、服(fú)芹菜汁

将家里的鲜芹菜两斤洗净切碎榨汁，当茶喝，连续(xù)喝三次(隔5分钟(zhōng))，此(cǐ)汁对酒后头痛脑(nǎo)胀脸潮红有特(tè)效。

4、饮鲜橘(jú)皮水

2两鲜(xiān)橘皮加一斤水煮(zhǔ)沸，再加进少量细(xì)食盐摇匀后当茶喝，一次一茶盅，5分钟再饮(yǐn)，三次便(biàn)见(jiàn)效果。

5、喝(hē)绿豆汁

取绿豆2两，加水(shuǐ)适量(liàng)，煮(zhǔ)熟(shú)后饮服(fú)，连汤带豆一起饮。如果将绿豆捣碎用开水冲服也有(yǒu)解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之后(hòu)，则(zé)可以喝几杯(bēi)优质的蜂(fēng)蜜水，这样不(bù)仅可以(yǐ)使头痛头(tóu)晕症状逐渐消失(shī)，而且还可以使你快速入睡(shuì)哦，并且(qiě)第(dì)二天(tiān)起来也(yě)不(bù)会(huì)头痛。

酒后头(tóu)痛是什(shén)么原(48k纸是多少厘米 48k纸是a4纸的一半吗yuán)因

1、酿(niàng)酒(jiǔ)过程中产生的化学物质

酿(niàng)酒过程中都会(huì)产生极少量的(de)甲醛和甲醇，如果对工艺条件控(kòng)制不佳就(jiù)会导致(zhì)甲(jiǎ)醛和(hé)甲(jiǎ)醇含(hán)量过高。白酒、啤酒、葡萄(táo)酒(jiǔ)及(jí)其(qí)它类的(de)果酒(jiǔ)、米(mǐ)酒等都可(kě)能(néng)产生甲醛和甲醇(chún)。

有些酒(jiǔ)类(如啤酒、果酒、米酒等)含有一种叫酪胺的物质，这种物质极易诱发头痛。因为酪胺是一种茶酚胺(àn)类物质(zhì)，能(néng)刺激交感神(shén)经末梢(shāo)释(shì)放去甲肾(shèn)上腺素(sù)。去甲(jiǎ)肾上腺素(sù)有收缩血管、升(shēng)高血(xuè)压(yā)的作用，从(cóng)而引起头痛(tòng)。

2、脑血(xuè)液供应不足

饮酒会降(jià48k纸是多少厘米 48k纸是a4纸的一半吗ng)低脑血流量，从而脑(nǎo)血流量的降低引起(qǐ)脑内乳酸、氧离子、钾离(lí)子。腺苷、前列(liè)腺素及儿茶酚胺类物质堆(duī)积(jī)，这些(xiē)物(wù)质本(běn)身就(jiù)是致痛物质，并且这些物(wù)质还会引(yǐn)起脑血(xuè)管扩张。

3、杂醇(chún)油惹得(dé)祸

无论(lùn)是酿造酒或蒸馏酒皆有微量的杂醇油存在,而酒中的杂醇油也是导致(zhì)喝酒后(hòu)会(huì)昏痛的因素(sù)。

怎么预(yù)防酒后头痛(tòng)

想(xiǎng)要(yào)预(yù)防(fáng)酒(jiǔ)后(hòu)头(tóu)痛，在喝酒48k纸是多少厘米 48k纸是a4纸的一半吗之前就应该(gāi)先做点(diǎn)功课，以防止自己醉倒。

1、不要空腹喝酒

在酒席刚开(kāi)始的时(shí)候，应该先抓着(zhe)时间吃点饭菜，填充一下胃，先给胃提早(zǎo)做一点保护(hù)措施(shī)。因为空腹饮酒的话酒精会吸收(shōu)得快，使人更容(róng)易醉，而且(qiě)空(kōng)腹(fù)喝酒对肠胃的伤害(hài)很大，特别(bié)是喝高了的时候，容易造(zào)成胃出血。先吃点饭(fàn)菜垫着胃，可以使(shǐ)乙醇在体内吸收时间延长，不容(róng)易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时间(jiān)先吃(chī)饭(fàn)菜垫胃，可(kě)以先喝(hē)一杯热牛奶。牛奶(nǎi)会在胃里形成(chéng)一层薄膜，可以保护(hù)我们(men)的胃(wèi)部。

3、喝酒(jiǔ)期间选择性地吃食物

不要光(guāng)一味(wèi)的喝酒，喝(hē)酒的(de)同时也可以抽出一点时间来吃一些食(shí)物，可以有选择性地挑选一些(xiē)有解酒(jiǔ)和补充能量的食物来(lái)吃(chī)，可以有(yǒu)效摆(bǎi)脱酒精的控制。常饮酒会造成人体(tǐ)内(nèi)维生(shēng)素B的丢失，而猪肝就是富含维(wéi)生素B的食物;海鲜(xiān)中的贝(bèi)类食物通(tōng)常含(hán)有丰(fēng)富的维生素B12、牛磺(huáng)酸和糖元，维生(shēng)素(sù)B12和糖元对于促进(jìn)肝脏的功能发挥着重要的作用。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 48k纸是多少厘米 48k纸是a4纸的一半吗