怎(zěn)么挑甜(tián)的老南瓜好吃？首先观察南瓜的颜色的。关于怎(zěn)么挑甜(tián)的(de)老南瓜(guā)好吃(chī)以及怎么(me)挑(tiāo)甜的老南瓜好吃，怎么挑甜(tián)的老南(nán)瓜呢，怎(zěn)么挑甜(tián)的老南瓜视频，老南瓜(guā)怎(zěn)么挑选才甜，老南瓜甜吗(ma)等问(wèn)题，农商(shāng)网(wǎng)将为你整理(lǐ)以下的生活知识：

老(lǎo)南瓜可(kě)以生吃吗(ma)

　　老南(nán)瓜是可以生吃(chī)的。

　　南瓜可(kě)以生吃，南(nán)瓜中含有丰(fēng)富的胡萝卜(bo)素(sù)、维生素(sù)、矿物质、氨(ān)基酸及果胶(jiāo)等(děng)营养物质(zhì)，

　　生吃南(nán)瓜可以较好的保(bǎo)存其营养价(jià)值，但建议控制摄入量(liàng)，以免造成胃肠道不(bù)适，日常适(shì)量生吃南(nán)瓜，对于改善皮肤状态、缓解便秘(mì)发生等有一(yī)定(dìng)的辅(fǔ)助作用。

怎么挑甜的老南瓜好(hǎo)吃

　　1、首(shǒu)先(xiān)观察南(nán)瓜的(de)颜色(sè)。

　　不(bù)同的品种，南瓜(guā)的颜色是不一(yī)样的(de)。

　　市场上(shàng)常(cháng)卖的两个品种，一个是蜜本南瓜，要面(miàn)甜的就要挑选(xuǎn)颜(yán)色橙色的，成熟的好(hǎo)，口感就好;还有一种京(jīng)绿栗南瓜，北(běi)京的品种，挑选要找(zhǎo)颜色深绿的、所(suǒ)以，什么(me)样的南瓜又(yòu)面又甜，首(shǒu)先(xiān)看颜色准没错。

　　2、观察南瓜外(wài)形(xíng)。

　　可(kě)以通过看(kàn)南(nán)瓜的形状看出来，有的(de)南瓜(guā)是圆的(de)，带有条纹(wén)的；有的(de)是长的，带有(yǒu)斑纹(wén)线的。

　　不管什么形状的南瓜，在挑选的时(shí)候，要找形状(zhuàng)完(wán)整(zhěng)的(de)，有凸起或斑点的不(bù)影响(xiǎng)口感，这是南瓜(guā)抵制(zhì)虫害(hài)，保(bǎo)护自己留下来的痕迹(jì)。

　　3、掐一(yī)下(xià)南瓜的外皮(pí)。

　　购买时(shí)要找老南瓜，用手(shǒu)掐南瓜外皮，如果比较坚硬，那就(jiù)是(shì)老南(nán)瓜；如果一掐就破，那(nà)就是嫩南瓜(guā)。

　　4、听声音：挑(tiāo)选南瓜(guā)时，可将南瓜托起(qǐ)，一只手去轻轻(qīng)的拍打，辨别(bié)一下南瓜的声音，闷响(xiǎng)的就是老(lǎo)南(nán)瓜，反之，成熟度(dù)就(jiù)没那么好了。

如何挑选甜南瓜

　　1、看，从(cóng)外皮颜(yán)色(sè)上来说，金黄色(sè)的南瓜，颜(yán)色(sè)越深黄，条纹越清楚粗重越成熟(shú)；绿色的南(nán)瓜，绿得发(fā)黑的(de)是成熟南瓜。

　　不(bù)管什(shén)么品种，棱(léng)越深(shēn)、瓜瓣儿越鼓越好。勖存姿为什么没有碰喜宝，勖存姿为什么不碰喜宝>

　　2、闻(wén)，南瓜熟后有一种清香气味，而没有(yǒu)成熟的嫩瓜有一种菜瓜的味(wèi)道。

　　3、动手，老南瓜外(wài)皮比较坚硬紧实(shí)，如(rú)果(guǒ)南瓜皮一掐就(jiù)破，就证明成熟度不够。

　　另外，用手掐一(yī)下南瓜(guā)上的那一小段茎(jīng)，如(rú)果感觉非常硬，就证明(míng)南瓜采(cǎi)摘的时机比较合适。

　　4、切，切(qiè)开的(de)南瓜还可以看(kàn)看瓜籽(zǐ)，因为瓜籽饱满也(yě)是南瓜成熟度高的表(biǎo)现(xiàn)之一。

　　扩(kuò)展资料

　　南瓜的养生(shēng)功(gōng勖存姿为什么没有碰喜宝，勖存姿为什么不碰喜宝)效：  

　　一、调养肠胃的南瓜(guā)：南瓜是调养(yǎng)肠胃很好(hǎo)的食物，南瓜中含(hán)有(yǒu)丰(fēng)富(fù)的维生素A原，可以(yǐ)参(cān)与(yǔ)胃内上(shàng)皮组织的(de)正(zhèng)常(cháng)代(dài)谢(xiè)，保护(hù)胃黏膜(mó)，促(cù)进溃疡愈合;果胶则可以让消化道免受粗糙食品的(de)刺激，预防胃(wèi)炎、胃溃疡。

　　二、南瓜与护肾：南瓜从中医(yī)的角度认为：有补中益气、消炎止痛(tòng)，解毒(dú)杀虫，降(jiàng)糖止渴的功(gōng)效，现代医学研究证明，南瓜(guā)中的果胶帮助肝(gān)、肾功能减弱的人增强肝肾(shèn)细胞(bāo)的再(zài)生能力。

　　三(sān)、南瓜与糖尿病：南(nán)瓜富含维生素(sù)a、维生素c和(hé)维(wéi)生素(sù)e，能(néng)促进(jìn)胰岛素的(de)勖存姿为什么没有碰喜宝，勖存姿为什么不碰喜宝分泌;南瓜中(zhōng)的果胶可推迟食物排空(kōng)、延缓肠(cháng)道(dào)对糖类的吸(xī)收(shōu)，从而(ér)控制血糖(táng)升高。

　　此(cǐ)外(wài)，南瓜所含(hán)有(yǒu)的矿(kuàng)物质(zhì)钴，是胰(yí)岛素细(xì)胞(bāo)合成胰岛素所必需的物质(zhì)。

　　所以糖(táng)尿(niào)病(bìng)患者应适(shì)当吃些用南瓜(guā)做(zuò)的食物。

　　参(cān)考资(zī)料(liào)来源(yuán)：人民网-南瓜并非要新鲜才(cái)好(hǎo)吃 如何挑到好南瓜(guā)

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 勖存姿为什么没有碰喜宝，勖存姿为什么不碰喜宝