酒(jiǔ)后头痛怎么办？

一、按摩头(tóu)部

对(duì)头部进行力(lì)度适中的按摩(mó)，是缓解偏头疼的有效方法(fǎ)。太(tài)阳穴(xué)是偏头痛按摩的重要穴道，你可以用(yòng)食指(zhǐ)来按压(yā)，可以(yǐ)用拳头在(zài)太阳(yáng)穴到发际处轻轻(qīng)来回(huí)转动按摩。

二(èr)、食物疗法(fǎ)

1、饮(yǐn)服白萝卜汁(zhī)

取(qǔ)来生白萝(luó)卜(bo)两斤，洗净榨(zhà)汁(zhī)，稍(shāo)加(jiā)热后(hòu)将汁(zhī)饮下，每次一(yī)茶盅，10分钟一次，三次便(biàn)可解(jiě)去酒(jiǔ)气。

2、吃大白菜心

取大(dà)白菜的菜心并切成细丝后，加入少量的白糖以(yǐ)及白醋(cù)后搅拌后三五分(fēn)钟后食用，可(kě)起到解酒(jiǔ)的作用(yòng)。

3、服芹(qín)菜汁

将家里的鲜芹菜两(liǎng)斤洗净(jìng)切(qiè)碎榨汁，当茶(chá)喝，连续(xù)喝三次(隔5分钟(zhōng))，此汁对酒后头痛脑胀脸潮(cháo)红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮(pí)加一斤水煮沸，再(zài)加进少量细食盐摇(yáo)匀后当茶喝，一(yī)次一茶(chá)盅，5分钟再饮，三次(cì)便(biàn)见效果。

5、喝绿豆(dòu)汁

取(qǔ)绿(lǜ)豆2两，加水适量，煮(zhǔ)熟后饮服，连汤带豆一起饮。如(rú)果将绿豆捣(dǎo)碎用开水(shu三角形垂线的定义和性质，垂线的定义和性质七年级ǐ)冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每(měi)次喝完酒之后，则可以(yǐ)喝几杯优(yōu)质(三角形垂线的定义和性质，垂线的定义和性质七年级zhì)的蜂蜜(mì)水，这样不仅可以使头痛头晕(yūn)症状逐渐(jiàn)消失，而且还可以使(shǐ)你快(kuài)速入(rù)睡哦，并且第二天(tiān)起(qǐ)来也(yě)不会头痛。

酒(jiǔ)后(hòu)头痛是什么原因

1、酿(niàng)酒过(guò)程中产生的化学物质

酿酒过程中都会产生极少(shǎo)量(liàng)的甲醛和甲醇，如果对工(gōng)艺(yì)条(tiáo)件控(kòng)制不佳就会导致甲醛和甲(jiǎ)醇(chún)含量过高。白酒、啤酒、葡(pú)萄酒及其它类的果酒、米酒(jiǔ)等都可能产生甲(jiǎ)醛(quán)和(hé)甲醇。

有些(xiē)酒(jiǔ)类(如(rú)啤(pí)酒、果酒(jiǔ)、米酒(jiǔ)等(děng))含有一种叫酪胺(àn)的物质，这种物质极易(yì)诱(yòu)发头痛。因为(wèi)酪胺是一种茶酚胺类(lèi)物质，能刺激交感神经末梢释放去甲(jiǎ)肾上腺素。去甲肾上腺素有收缩血管、升高血压(yā)的作(zuò)用，从而引起头痛(tòng)。

2、脑血液(yè)供应(yīng)不(bù)足(zú)

饮酒(jiǔ)会降低脑血流量(liàng)，从而脑血流量的降低(dī)引起脑内乳酸、氧(yǎng)离子(zi)、钾(jiǎ)离子。腺苷、前列腺素及儿茶酚胺类物质堆(duī)积，这些(xiē)物质本身就是致痛物质，并且这些(xiē)物质还会引(yǐn)起脑血管扩张。

3、杂醇油(yóu)惹得(dé)祸

无论(lùn)是酿造酒或蒸馏酒皆有微(wēi)量的(de)杂(zá)醇油存在,而酒中的杂醇(chún)油也(yě)是(shì)导致(zhì)喝酒后会昏痛的因素。

怎么(me)预防酒后头痛

想要预防酒(jiǔ)后头痛，在喝酒之(zhī)前就应该(gāi)先做点功课，以防(fáng)止自己醉倒。

1、不要空腹喝酒

三角形垂线的定义和性质，垂线的定义和性质七年级在酒席(xí)刚开(kāi)始的时(shí)候，应该(gāi)先(xiān)抓(zhuā)着时间吃点饭菜，填充一(yī)下胃(wèi)，先给(gěi)胃提(tí)早做一点(diǎn)保护措施。因为空腹饮(yǐn)酒(jiǔ)的(de)话酒(jiǔ)精会吸收得(dé)快(kuài)，使(shǐ)人更容(róng)易醉，而且空(kōng)腹(fù)喝酒对(duì)肠胃的伤害很大，特别是喝高了的(de)时候，容易造(zào)成胃出血(xuè)。先吃点饭(fàn)菜垫着胃(wèi)，可(kě)以使乙醇在(zài)体(tǐ)内吸收时(shí)间延长(zhǎng)，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时间先吃饭菜垫(diàn)胃，可以先喝一杯(bēi)热(rè)牛(niú)奶。牛(niú)奶(nǎi)会在(zài)胃里形成一层薄膜，可以保护我们的胃部。

3、喝酒(jiǔ)期间(jiān)选择性地吃食(shí)物

不要光一(yī)味的喝酒(jiǔ)，喝酒的同时也可以(yǐ)抽出(chū)一点时间来吃一(yī)些食物，可以有选择性地挑选(xuǎn)一些有解酒和补充(chōng)能量的食物来吃，可以有效(xiào)摆(bǎi)脱酒精的控制。常(cháng)饮酒(jiǔ)会造(zào)成人体内维生素B的丢失，而猪肝(gān)就(jiù)是富含维生(shēng)素(sù)B的食物;海鲜(xiān)中(zhōng)的(de)贝类食物通常含有(yǒu)丰富的维生(shēng)素B12、牛磺酸和糖元，维生素B12和糖元对于促进肝脏的功能发挥(huī)着(zhe)重要(yào)的作用。

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