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不删前女友的男人能要吗，男人为啥不删前女友一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热量是多少？是196大(dà)卡/100克的(de)。关于一个鹅蛋的热量(liàng)是多少以(yǐ)及(jí)一(yī)个(gè)鹅蛋的热量是多少大卡，一个鹅(é)蛋(dàn)的热量是多少千焦，一个鹅蛋的热量是(shì)多少(shǎo)米饭，一个鹅蛋的(de)热量是多少卡(kǎ)路(lù)里(lǐ)，一(yī)百克(kè)鹅(é)蛋的(de)热量等问题(tí)，小编将为你整理以(yǐ)下的知(zhī)识(shí)答案：

一个(gè)鹅(é)蛋等于(yú)几个鸡蛋(dàn)

　　一(yī)个鹅蛋约(yuē)等于3个鸡蛋的。

　　一个(gè)鹅蛋的大小在225-280克(kè)，一个(gè)鸡蛋大小在80克左右。

　　从大(dà)小体(tǐ)积上(shàng)来看，鹅蛋是(shì)鸡蛋的(de)三倍大(dà)，但营养价值上并非成(chéng)三倍(bèi)增长。

一个鹅(é)蛋(dàn)的热量是多少

　　是196大(dà)卡/100克的。

　　一个鹅蛋的热量：196千卡(kǎ)/100克。

　　鹅蛋是家(jiā)禽鹅(é)生下的卵。

　　鹅蛋成(chéng)椭(tuǒ)圆形，个体(tǐ)很(hěn)大(dà)，味道有(yǒu)些油，必须用(yòng)很新鲜的鹅蛋(dàn)稍加烹煮后食用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克，较一般鸡蛋(dàn)约大(dà)四五(wǔ)倍。

　　表面较光滑，呈白色，鹅蛋(dàn)中还含有多种维(wéi)生素及(jí)矿物质，但质地较粗(cū)糙，草腥味较(jiào)重(zhòng)，食味不及(jí)鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳(jiā)吃(chī)法

1.蒸鹅蛋

　　蒸(zhēng)鹅蛋是他最好的吃方式(shì)。

　　烹饪(rèn)时，你(nǐ)可以准备两个鹅(é)蛋，喝一个(gè)大碗(wǎn)。

　　用清水(shuǐ)清洗(xǐ)碗(wǎn)。

　　之(zhī)后(hòu)，将鹅蛋敲入(rù)碗中，加入适量(liàng)清水(shuǐ)、少(shǎo)量(liàng)食用盐和适量料(liào)酒(jiǔ)搅拌均匀(yún)。

　　混合(hé)成蛋液后，你可(kě)以直接把蛋(dàn)液放(fàng)入蒸(zhēng)锅里(lǐ)蒸。

　　煮沸(fèi)后(hòu)，你(nǐ)应该打开蒸锅(guō)的(de)盖子，用(yòng)筷子不断搅拌，每(měi)两分钟搅拌(bàn)一次。

　　大(dà)约七八分钟后，锅里的鹅蛋就可以(yǐ)蒸了(le)，然后把芝麻油(yóu)倒在上(shàng)面直接吃。

2.煎鹅蛋(dàn)

　　炒鹅蛋也是他最好的吃方式。

　　制作时，你可(kě)以根据自己(jǐ)的需要混合适(shì)量的绿色蔬菜(cài)。

　　例如，韭菜和黄瓜是炒鹅(é)蛋的(de)最佳组合。

　　做的(de)时候，你应该把两个(gè)鹅蛋(dàn)敲(qiāo)碎(suì)，混合成蛋液，翻(fān)炒成块状，然后把黄瓜(guā)切成薄片，用(yòng)油(yóu)加热，加入葱花，翻炒到(dào)香味，然后(hòu)把黄瓜(guā)薄片(piàn)翻炒到软，然(rán)后把翻炒的鹅蛋加入锅(guō)里(lǐ)，加入适量(liàng)的食(shí)盐调味，然(rán)后就(jiù)可以(yǐ)从锅里吃(chī)了(le)。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌(yān)制食(shí)用，味道(dào)特别好。

　　在腌制鹅蛋(dàn)之(zhī)前(qián)，鹅(é)蛋的蛋壳(ké)应该清洗干净，晾(liàng)干，用(yòng)白酒(jiǔ)浸泡。

　　然后(hòu)，鹅蛋的表面应该(gāi)涂上适量的食用盐。

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　　没有(yǒu)必要用塑料包装，它应该直接放在一个可(kě)以(yǐ)密封的罐子(zi)里(lǐ)。

　　鹅蛋在阴凉(liáng)通风处(chù)腌(yān)制40天后，可(kě)以品不删前女友的男人能要吗，男人为啥不删前女友(pǐn)尝，放(fàng)在锅里(lǐ)煮熟后(hòu)食用。

　　腌鹅蛋又(yòu)咸又(yòu)轻，蛋黄都(dōu)沾有(yǒu)油(yóu)。

鹅蛋的营养价值

　　鹅蛋里边含有丰富蛋白质、脂肪，还有各种(zhǒng)维生素，另外鹅蛋中脂(zhī)肪(fáng)绝大(dà)部分是(shì)集中在蛋黄内，含有很(hěn)多磷脂(zhī)，其中(zhōng)一半是卵磷脂(zhī)，卵磷脂对人脑和神经组(zǔ)织发育有很好作用，另外鹅蛋中(zhōng)矿物质主要含于蛋黄(huáng)内，另外鹅蛋(dàn)里边铁(tiě)、磷和钙含量较多，很(hěn)容易被人体吸收(shōu)，可以作为补钙一个(gè)辅助产(chǎn)品(pǐn)。

　　鹅蛋里(lǐ)边维生素含量也(yě)很丰富，含有丰富维生(shēng)素A、D和一些核黄素，对人视力也有很好补益作(zuò)用。