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黑豆熬水喝有什么好(hǎo)处(chù)和坏处，黑(hēi)豆煮水坚持喝一个月

　　经常饮用黑豆水，可以有效去(qù)除(chú)胃中热痹，治疗(liáo)脾胃损伤(shāng)。

　　黑(hēi)豆中所(suǒ)含(hán)有的膳食纤维，以(yǐ)及低聚糖能够帮(bāng)助人体肠道(dào)蠕动，促(cù)进(jìn)毒素顺利排出，经(jīng)常饮用(yòng)黑豆(dòu)水，可以改善便秘，还(hái)可以(yǐ)改(gǎi)善(shàn)肠内菌群环境。

　　黑豆中所含有的皂草苷可有效(xiào)减(jiǎn)少(shǎo)体内胆(dǎn)固醇，还可以(yǐ)有效预(yù)防中老年患(huàn)者(zhě)动脉粥样(yàng)硬化和心血(xuè)管(guǎn)疾病。

　　黑豆还有补血(xuè)养肾(shèn)的功效，可以缓(huǎn)解肾虚体弱、腰(yāo)膝酸软、关节不利等症状。

长期喝(hē)黑(hēi)豆水的坏(huài)处 大(dà)家可(kě)以看看

　　1、天(tiān)天喝黑豆煮水喝(hē)没有坏处。

　　 2、黑豆它除了归肾经外，因(yīn)为(wèi)它是味甘，它还入(rù)脾经(jīng科幻小说的三要素是哪三要素，小说的三要素是哪三要素的内容)。

　　入脾经(jīng)，他(tā)除了(le)有补肾的作用(yòng)，它还有健脾的作用。

　　中(zhōng)医，中药健脾的话(huà)，他就是有一(yī科幻小说的三要素是哪三要素，小说的三要素是哪三要素的内容)个健脾(pí)益气(qì)的作用(yòng)。

　　 3、常吃黑(hēi)豆，一个(gè)是可以(yǐ)使人的气机得到提高(gāo)，同(tóng)时黑豆(dòu)还可以祛(qū)水(shuǐ)的作用。

　　比如有些人水肿，面部红肿，长期(qī)吃黑豆都(dōu)可以很好的利水作用。

　　 4、我(wǒ)国黑豆(dòu)资源丰富，类型多种多样，有些名贵的黑豆品种至今尚在生产上利用，如江苏的泰(tài)兴黑豆(dòu)，属长江(jiāng)流域(yù)早(zǎo)熟春大豆(dòu)，表现早熟、高产、适应性(xìng)强。

　　 5、至今仍是国(guó)家大(dà)豆(dòu)区域试验南方(fāng)早熟春豆组的对照品种。

　　丹(dān)东药(yào)黑豆为(wèi)青(qīng)子叶(yè)黑(hēi)大豆，粒大，品种优，营养价值高。

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