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顺(shùn)产后宫(gōng)缩第(dì)几天(tiān)最疼，顺产后宫缩疼(téng)的厉害怎(zěn)么缓(huǎn)解

　　一般(bān)顺产(chǎn)后1-3天比(bǐ)较疼。

　　宫(gōng)缩指子宫收缩力，顺产后产妇(fù)仍然会出(chū)现宫缩症状，而(ér)这种(zhǒng)宫(gōng)缩的(de)目的是为了排出宫(gōng)腔内滞(zhì)留(liú)的(de)淤血，促(cù)进(jìn)子(zi)宫收缩，从而促(cù)使子宫一步步恢复到(dào)生(shēng)产前的状态。

　　1、一般顺产后(hòu)宫缩1-3天

　　一般产妇(fù)顺产后子宫底在脐下1-2横指，之后便会每(měi)日下降约1.2公(gōng)分;下腹部(bù)会鼓起一个球形发硬的小包(bāo)并伴有阵阵作痛(tòng)，这(zhè)是(shì)因为子宫在产(chǎn)后正在慢(màn)慢恢复到正常(cháng)的状(zhuàng)态，由子(zi)宫肌纤维缩复，子宫变小及(jí)子宫内膜再生所引起的(de)疼痛(tòng);母乳会刺激(jī)子宫进一步收(shōu)缩(suō)，所以喂母乳时疼痛会进(jìn)一步加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一(yī)般顺产后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自然消失的，一般不会(huì)超过七天。

　　如(rú)果出现疼痛加重，请及时到医院(yuàn)就医。

　　3、顺产(chǎn)后宫缩消失(shī)后子(zi)宫的变化

　　一般在产后(hòu)10～14天左右，子宫缩入盆腔(qiāng)，在下腹(fù)部(bù)就摸不到子宫了。

　　产后6周时(shí)子宫(gōng)恢复到(dào)正常大(dà)小。

　　子宫之所以会有这样的变(biàn)化过程，是因为(wèi)子宫肌肉剧烈收缩，促进子(zi)宫(gōng)壁(bì)的(de)血管闭(bì)锁或狭(xiá)窄，引(yǐn)起局部贫血，使肌纤维的胞浆蛋(dàn)白发生自(zì)溶。

　　这都是(shì)子宫在恢复的过程，不必太过担(dān)心。

产后(hòu)宫缩痛怎么躺(tǎng)最好硝酸锌化学式，硝酸锌化学式怎么写

　　1.新妈(mā)妈的睡姿是很有讲(jiǎng)究的，如(rú)果(guǒ)睡姿(zī)不(bù)正确(què)可能会(huì)造成子宫移位;长时间采用(yòng)仰睡的方式(shì)，会致使子宫(gōng)向后移动，出(chū)现腰(yāo)酸背痛、白带异常等情况。

　　2.倘若是剖腹产(chǎn)，那(nà)么麻醉药(yào)失效后产妇会感觉(jué)疼痛，平(píng)躺子宫收缩疼痛(tòng)最为(wèi)剧烈，因此要侧(cè)睡。

　　产妇身体(tǐ)和(hé)床板应形成(chéng)一个(gè)角(jiǎo)度，大约(yuē)是二十到三十度角最好。

　　此外(wài)可以把毛毯之类的物品垫在身后，这样的(de)话当女(nǚ)性移动(dòng)时疼痛可(kě)以减轻。

　　3.产(chǎn)妇休息时不要一直仰睡，而是侧睡(shuì)、仰睡交替(tì)进行(xíng)。

　　生产后两个星期(qī)可以俯躺，每天(tiān)进行一两次(cì)，每次大概一刻(kè)钟。

　　另外可以(yǐ)少吃多餐，多喝(hē)一些汤，可以(yǐ)帮(bāng)助下奶(nǎi)。

　　还要多吃一些(xiē)瓜(guā)果蔬菜(cài)，帮助补(bǔ)充人体(tǐ)所需维生素，此外哺乳(rǔ)的女性(xìng)还要注意(yì)补钙。

　　4.生产(chǎn)后的女(nǚ)性需要安心休养，因(yīn)此(cǐ)每天要保证(zhèng)睡眠充足，千万不要让自己劳(láo)累(lèi)。

　　但是需要(yào)指出的是，整(zhěng)天躺在床上也是不可(kě)取的。

　　通常(cháng)情况下产(chǎn)后(hòu)三天(tiān)就可以下(xià)床走动了(le)，可以(yǐ)简单活(huó)动一下身体。

　　坐(zuò)月(yuè)子(zi)期间，产(chǎn)妇也要注意锻炼自己的身体，可以(yǐ)选择做(z硝酸锌化学式，硝酸锌化学式怎么写uò)做操或者练(liàn)练瑜伽，以便帮助自(zì)己尽快恢复体形。

　　产后(hòu)第二天开(kāi)始(shǐ)，就可以(yǐ)梳(shū)头、刷牙等，但是最好不要(yào)用冷水。

产后宫缩痛是什么感觉

　　产后宫缩(suō)和生产时(shí)的宫缩(suō)是一样(yàng)的，都是(shì)要进行子宫复原，所(suǒ)以都会出(chū)现阵痛(tòng)的感觉(jué)，这(zhè)种感觉(jué)就像腹部刀绞一般，对于每(měi)个女性(xìng)生孩子都是非常痛。

　　1、生孩(hái)子时的，阵(zhèn)痛能(néng)够促使孩子分娩(miǎn)出。

　　这种阵(zhèn)痛也(yě)是(shì)宫缩的一种(zhǒng)，而在产(chǎn)后进行的宫缩，这个是由于子宫要进行复原(yuán)时产生的一种(zhǒng)疼痛。

　　这种疼痛就(jiù)像又要生(shēng)孩子一样(yàng)，而且腹(fù)部也还在动，一(yī)般经(jīng)产妇会出现(xiàn)这(zhè)种情况(kuàng)。

　　2、子宫复原一般是在子宫的底部(bù)和胃部进行平行时，子宫就达到了原先的状态，每天只供(gōng)会下降(jiàng)到1横指，到第十天差不多(duō)就恢复到了原来的位置。

　　这个时(shí)候(hòu)的(de)子宫就(jiù)恢(huī)复了(le)原来的状态。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛，很难忍受时(shí)，可以用手搓热然后对(duì)子(zi)宫处(chù)进行(xíng)捂一捂，这样(yàng)可(kě)以缓(huǎn)解一下疼痛，有的产妇可能会疼的睡(shuì)不着，晚上(shàng)尤(yóu)其难受，这(zhè)个时候一(yī)般就需要家人的(de)关(guān)心，不然产妇心情会(huì)变(biàn)得很焦虑(lǜ)，不利于产后(hòu)恢复。

产后(hòu)怎么刺(cì)激宫缩(suō)

　　促进产后(hòu)子宫收(shōu)缩，首先就是，产后(hòu)妈(mā)妈一定要坚持母乳(rǔ)喂(wèi)养，母乳喂(wèi)养可以增强宝(bǎo)宝的(de)免疫力，还(hái)可以通(tōng)过，婴儿对(duì)乳头的吸吮动(dòng)作(zuò)，促进子宫(gōng)的收(shōu)缩，帮助产后妈妈(mā)的子宫恢复，产后妈妈在(zài)闲暇之(zhī)余也可以自己多按(àn)摩一下乳房，这样也可(kě)以(yǐ)促进子(zi)宫收缩。

　　产后(hòu)促(cù)进子(zi)宫(gōng)收缩，还可以通过按(àn)摩的方式，首先产妇把手(shǒu)放在肚脐周围，触摸寻找(zhǎo)子宫的位置。

　　如果感觉不到腹(fù)部有一个圆形硝酸锌化学式，硝酸锌化学式怎么写硬块，就需(xū)要做子宫环形按摩，以(yǐ)此加速子宫(gōng)的收缩，女性在产(chǎn)后(hòu)24小时以内，可以随(suí)时(shí)做子宫(gōng)按摩(mó)。

　　产(chǎn)后促进子宫收缩，还可以使用(yòng)益母草，有(yǒu)摩(mó)擦就有加(jiā)强子宫收缩的作用，而(ér)且还可以促进恶露的排(pái)出。

　　女性在产后医(yī)生会开一些益母(mǔ)草给产妇服用，一般服用五天，每天服用三次。

　　所以女性朋友(yǒu)只需(xū)要(yào)按照医生(shēng)的嘱咐进行用药，就(jiù)可以促(cù)进子宫收缩了(le)。

产后宫缩痛怎(zěn)么按(àn)摩

　　生完后妈妈(mā)的肚子要是有阵痛(tòng)发(fā)生，这(zhè)种情况是(shì)属(shǔ)于子宫正常(cháng)收(shōu)缩，不(bù)要(yào)过(guò)于担(dān)心，代(dài)表子宫此时处于缩小(xiǎo)当(dāng)中(zhōng)，通常是能够(gòu)恢复到(dào)怀孕以前的样子。

　　建议您可适当做(zuò)下(xià)提肛的(de)运动与按(àn)摩，按摩是在腹部轻轻的(de)进行按摩，只要(yào)把宫腔里的污血排干(gàn)净(jìng)，这样子宫就够渐渐收缩与复(fù)原的。

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