酒后(hòu)头痛怎(zěn)么办？

一、按摩头(tóu)部(bù)

对头部进行力(lì)度适中的(de)按摩(mó)，是缓解(jiě)偏(piān)头疼(téng)的有效(xiào)方法(fǎ)。太(tài)阳穴是偏头痛按摩的重要(yà昆仑山在哪个省哪个市，昆仑山在哪个省哪个市哪个县o)穴道，你可以(yǐ)用(yòng)食指来按压(yā)，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。

二、食物疗法

1、饮服白萝卜汁

取来(lái)生(shēng)白萝卜两斤，洗净榨汁，稍加(jiā)热后将(jiāng)汁(zhī)饮下，每次(cì)一(yī)茶盅，10分钟(zhōng)一(yī)次，三次(cì)便可解去酒气。

2、吃大白(bái)菜心(xīn)

取(qǔ)大(dà)白菜(cài)的菜心并切成细丝后，加入少量的白糖以及白醋后搅拌后三(sān)五分钟后食用，可起到解酒的作用。

3、服芹菜(cài)汁(zhī)

将家里的(de)鲜芹菜(cài)两斤洗净切碎榨(zhà)汁(zhī)，当茶(chá)喝，连(lián)续喝三次(隔5分钟(zhōng))，此汁对酒后头痛(tòng)脑胀脸潮红(hóng)有特(tè)效(xiào)。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘(jú)皮加一斤水煮沸(fèi)，再加进少(shǎo)量细食盐(yán)摇(yáo)匀后当茶(chá)喝(hē)，一(yī)次一茶盅，5分钟(zhōng)再饮，三次便见效果。

5、喝绿(lǜ)豆汁

取绿豆2两，加水适量，煮(zhǔ)熟后饮服，连(lián)汤带豆一起饮。如(rú)果将绿豆捣碎用开水冲服也有解(jiě)酒效(xiào)果。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每次喝完酒之(zhī)后，则(zé)可以喝几杯优质的蜂蜜水(shuǐ)，这(zhè)样不(bù)仅(jǐn)可以(yǐ)使头痛头晕症(zhèng)状(zhuàng)逐渐(jiàn)消失，而且还(hái)可(kě)以使你快速入(rù)睡哦，并且第二天起来(lái)也不会头(tóu)痛。

酒后头痛(tòng)是什么原因(yīn)

1、酿酒(jiǔ)过(guò)程中产生的化学物质

酿(niàng)酒(jiǔ)过程中都会产生(shēng)极(jí)少量的甲醛和(hé)甲醇，如果对(duì)工艺条件控(kòng)制不佳就会导致(zhì)甲醛和(hé)甲醇含(hán)量过高。白酒、啤酒、葡萄酒及(jí)其(qí)它类的果酒、米酒等都可能产(chǎn)生甲醛(quán)和甲醇。

有些酒类(lèi)(如啤(pí)酒、果酒、米酒等)含有一种(zhǒng)叫酪胺的物质，这种物质极易(yì)诱发头(tóu)痛。因为酪胺(àn)是一(yī)种茶酚胺(àn)类(lèi)物质，能(néng)刺激交感(gǎn)神经末梢释(shì)放去甲肾(shèn)上腺(xiàn)素(sù)。去甲肾上腺(xiàn)素有收(shōu)缩血管、升高血(xuè)压的(de)作用，从而引(yǐn)起头痛(tòng)。

2、脑(nǎo)血液(yè)供(gōng)应不足

饮酒(jiǔ)会(huì)降低脑血流(liú)量，从而脑血流(liú)量的降低引(yǐn)起(qǐ)脑内(nèi)乳酸、氧离子(zi)、钾离子(zi)。腺苷、前列(liè)腺素及儿茶酚胺类物质(zhì)堆(duī)积，这(zhè)些物质本身就是致痛物(wù)质，并且(qiě)这些物(wù)质还会(huì)引起脑(nǎo)血管扩张。

3、杂(zá)醇油惹得祸

无(wú)论(lùn)是酿造酒或蒸馏酒皆有微(wēi)量的杂醇油(yóu)存(cún)在,而酒中的杂醇油也是(shì)导致(zhì)喝酒后会昏痛的(de)因素。

怎么(me)预防酒后(hòu)头(tóu)痛

想要预(yù)防酒(jiǔ)后头(tóu)痛(tòng)，在喝酒之前就应该先做点功(gōng)课，以防止自(zì)己(jǐ)醉倒。

1、不要空腹喝酒(jiǔ)

在酒席刚开始(shǐ)的时(shí)候，应该先抓(zhuā)着时间(jiān)吃点饭菜，填充一下胃，先给胃提早做一(yī)点保护措施(shī)。因(yīn)为空腹饮酒的话酒(jiǔ)精会(huì)吸收得快(kuài)，使(shǐ)人更(gèng)容易醉，而且空腹喝(hē)酒(jiǔ)对肠胃的伤害很大，特别(bié)是喝高了的时候，容易造成胃出(chū)血。先(xiān)吃点饭菜垫着胃，可以使乙醇在体(tǐ)内(nèi)吸收时(shí)间延(yán)长，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如(rú)果没(méi)有时间先(xiān)吃饭(fàn)菜垫(diàn)胃，可(kě)以先(xiān)喝一杯热牛(niú)奶。牛奶会在胃里形(xíng)成一层(céng)薄(báo)膜，可以(yǐ)保护(hù)我(wǒ)们的胃部。

3、喝酒期间选(xuǎn)择(zé)性地吃食物

不要光(guāng)一味的喝酒(jiǔ)，喝酒的同时也可以(yǐ)抽出(chū)一点时间(jiān)来吃一些食物，可以(yǐ)有(yǒu)选择性地挑(tiāo)选一些(xiē)有解酒和补充能量的食(shí)物来吃，可以有效摆脱酒(jiǔ)精的控制。常饮酒会造成人体(tǐ)内维生素B的丢失，而猪肝就是富含维生素B的食物;海鲜中的贝类食(shí)物通(tōng)常含(hán)有(yǒu)丰富的维生素B12、牛磺酸和糖元(yuán)，维生素B12和糖(táng)元对于促昆仑山在哪个省哪个市，昆仑山在哪个省哪个市哪个县(cù)进肝脏的功能发挥(huī)着(昆仑山在哪个省哪个市，昆仑山在哪个省哪个市哪个县zhe)重要的作用。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 昆仑山在哪个省哪个市，昆仑山在哪个省哪个市哪个县