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15min什么意思多少分钟，15min等于多少分钟怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白(bái)芝麻能够养头发吗(ma)

　　白芝麻是能够(gòu)养头发(fā)的。

　　吃白芝麻对(duì)头发通常(cháng)是有必定优(yōu)点的，平(píng)常能够适(shì)量吃。

　　白芝麻是芝麻(má)的一(yī)种，含有脂肪(fáng)、蛋白质、卵磷脂等养分(fēn)物质，适量吃能够(gòu)弥补(bǔ)头发(fā)成(chéng)长(zhǎng)所需(xū)的养分。白芝麻可入肝、肾经(jīng)，具有利肝肾、祛(qū)风润肠的(de)成效，关(guān)于缓解肝(gān)肾精血缺(quē)少引起的须(xū)发早白、掉发有必定的效果。

　　白芝麻中含(hán)有必定的油(yóu)脂(zhī)，具有润肠通便的效果，可辅(fǔ)佐(zuǒ)防(fáng)治晚年(nián)血(xuè)亏削减引(yǐn)起的大便燥(zào)结(jié)。主张腹(fù)泻者、缓慢肠炎者(zhě)防(fáng)止(zhǐ)食用白芝麻，避免导致病况加剧(jù)。

　　此外，尽(jǐn)管白芝麻适量食用能够起到护发的效(xiào)果，可是过量食用，可能(néng)会导致(zhì)内(nèi)分(fēn)泌(mì)紊乱，使头发的发质下降。

怎(zěn)样挑白芝麻好(hǎo)吃又香又甜的

　　1、看色彩。

　　天然(rán)老(lǎo)练(liàn)的白芝(zhī)麻，色彩多(duō)为白黄色，并不(bù)是特别的白(bái)，而通(tōng)过漂白处理之后的白芝麻就会变(biàn)得特别皎白(bái)。

　　2、看芝麻的丰满度。

　　随机选择几粒(lì)芝麻调查(chá)，看芝麻的丰(fēng)满度，优(yōu)质的白芝麻十分(fēn)丰满，形状(zhuàng)为虫(chóng)卵状，且两端大小不一，一头为(wèi)圆形(xíng)，另一头稍尖。

　　3、闻滋味(wèi)。

　　质量好的(de)白芝麻闻起来有(yǒu)芝麻特有的(de)香味，但这种香味不是香油(yóu)的滋(zī)味，而是(shì)一种淡淡的幽香(xiāng)。

怎么选(xuǎn)择白芝麻的办法(fǎ)

　　选择白芝(zhī)麻的(de)办法

　　　　1、找出一个断口的芝麻，看(kàn)断口的部分的色彩(cǎi)，假(jiǎ)如断口部分是黑色，那(nà)就(jiù)阐明是染色的;假如(rú)断口部(bù)分是白色，那就阐明(míng)这种芝麻不(bù)是染色。

　　　　2、可用打湿的手绢或纸巾辨真伪，在湿(shī)纸巾上(shàng)搓弄不掉(diào)色的是真货，不然可能是假货。

　　　　3、品味滋味：真实的芝(zhī)麻吃起来不苦，反而有点细(xì)微的甜感，有芝(zhī)麻香味(wèi)，不会有任(rèn)何异(yì)味;而染色(sè)的芝麻有(yǒu)种古怪的机油味，或者说有(yǒu)除了芝麻香味之外的.不正常的滋(zī)味，并且(qiě)发苦(kǔ)。

　　白芝麻(má)的食(shí)疗效果

　　　　芝麻(má)味(wèi)甘、性平，入肝(gān)、肾、肺、脾经(jīng)。

　　　　有补血明目、祛风润肠、生津通乳、益肝养发、强身体，抗衰老之(zhī)成效(xiào)。

　　　　可(kě)用(yòng)于医(yī)治身体(tǐ)虚弱、头晕(yūn)耳鸣(míng)、高血压、高血(xuè)脂、咳嗽、身体(tǐ)虚弱(ruò)、头发早白、贫血萎黄、津液缺(quē)少(shǎo)、大便燥结、乳少、尿血等(děng)症。

　　　　一般(bān)人(rén)群均可食(shí)用

<15min什么意思多少分钟，15min等于多少分钟p>　　　　适合妇(fù)女产后乳汁缺少(shǎo)者食用;适(shì)合身体虚(xū)弱、贫血、高脂血症、高血压病、晚(wǎn)年哮(xiāo)喘、肺结核(hé)，以及(jí)荨麻疹，习惯性便秘者食用;适合(hé)糖尿病、血小板削减性紫瘴、缓慢神经炎、末梢神经麻木、痔疮以及出血性本质(zhì)者食用;

　　　　患有缓慢肠炎(yán)、便(biàn)溏腹(fù)泻者忌食;依据(jù)前人经历，男人阳痿、遗精者忌(jì)食。

　　　　每天10~20克(kè)