阿富汗是哪一年灭亡的-橘子百科-橘子都知道

阿富汗是哪一年灭亡的黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米可以减(jiǎn)肥吗

　　黍米是(shì)可以减肥的。

　　黍米有减肥和降(jiàng)低血(xuè)压的功效(xiào)与作用。

　　首先黍米里含有大量的不饱和脂肪酸，能够(gòu)把人体内多余的(de)脂肪(fáng)分解(jiě)掉，当(dāng)作废物排出身体之外(wài)，所以适当吃一些黍(shǔ)米能达到很好的减肥(féi)效果(guǒ)。

　　其次黍(shǔ)米里面含有非(fēi)常多的微量元(yuán)素和钾(jiǎ)元素(sù)，而且还有很多(duō)其他的营(yíng)养物质，具有降血(xuè)压和治疗贫血的功效。

黍米是大黄米吗？

　　黍米是大(dà)黄米。

　　黍米和大黄(huáng)米(mǐ)属于同(tóng)一(yī)种物质，大黄米别(bié)名是软黄米、黍米，经常被磨成面粉，制作各种糕点。

　　同时黄(huáng)米富(fù)含蛋白(bái)质、碳水化合物、B族(zú)维生(shēng)素以及(jí)维生素(sù)E、锌铜锰等营(yíng)养元素。

　　黍为一年生草本。

　　秆直立，单生(shēng)或少数丛生，高(gāo)60～120厘米，有(yǒu)节，节上密生髭毛(máo)。

　　叶鞘松(sōng)弛，被疣(yóu)毛；叶(yè)舌长约(yuē)1毫米，具长约2毫米(mǐ)的纤毛；叶片线状披针形，长10～30厘(lí)米，宽1.5厘米，具柔毛或无毛，边缘常(cháng)粗(cū)糙。

　　圆(yuán)锥花序，开(kāi)展或(huò)较紧密，成(chéng)熟则下(xià)垂，长约30厘米，分枝具(jù)角棱(léng)，边(biān)缘具粗(cū)糙刺毛(máo)，下部(bù)裸露，上(shàng)部密生小枝与小穗；小穗卵状椭圆形，长约4～5毫米；颖纸质。

　　黍米(mǐ)中所含的脂肪(fáng)主(zhǔ)要有棕榈(lǘ)酸、廿四烷酸、十七烷酸、油酸、亚油酸、异亚油酸等，均有利于生长发育。

　　黍米中含(hán)有的粗纤(xiān)维、灰分。

　　黍(shǔ)米(mǐ)中还含有(yǒu)多种米、麦中所缺乏的氨基酸，对调(diào)补机(jī)体(tǐ)代谢十分重(zhòng)要。

大黄米是(shì)什(shén)么米啊?

　　大黄(huáng)米(mǐ)（又称“软黄米”），与“小米”非同一(yī)种作物(wù)，是由(yóu)糜子（黍）去皮加(jiā)工(g阿富汗是哪一年灭亡的ōng)而成。

　　适于贫瘠干(gàn)燥(zào)土壤(rǎng)生长(zhǎng)，多分(fēn)布于印度、中国、尼日利亚和俄罗斯。

　　糜子是生长于(yú)我国北方的一种农作物，含(hán)有(yǒu)的人体必需的八(bā)种氨基酸(suān)的含量均高于大米和小麦，尤其是(shì)蛋(dàn)氨酸含量，几乎是大米(mǐ)和(hé)小(xiǎo)麦的(de)两倍。

　　大黄米(mǐ)介(jiè)绍：

　　【来(lái)源】

　　为禾本科植物黍的种子。

　　【植物(wù)形态】

　　黍(《诗经》) 一(yī)年生草本。

　　秆直(zhí)立，单生或少数丛生(shēng)，高60～120厘米，有(yǒu)节，节上密(mì)生髭毛(máo)。

　　叶鞘松弛，被疣毛；叶舌长约1毫米，具长约2毫(háo)米的(de)纤(xiān)毛；叶片线(xiàn)状披(pī)针形，长10～30厘米(mǐ)，宽1.5厘米，具柔毛或无毛，边(biān)缘常(cháng)粗(cū)糙。

　　圆锥花序，开展(zhǎn)或较紧密，成(chéng)熟则下(xià)垂，长约(yuē)30厘米，分枝具(jù)角棱，边缘具粗糙刺毛，下部裸露(lù)，上部密生(shēng)小枝与小穗(suì)；小(xiǎo)穗卵状阿富汗是哪一年灭亡的椭圆形，长(zhǎng)约(yuē)4～5毫(háo)米；颖纸质。

　　无毛(máo)，第一(yī)颖长为小穗的1/2～2/3，先(xiān)端尖或锥尖，具5～7脉，第二颖(yǐng)与小穗等长，大多为11脉；第一外稃形似第二(èr)颖；内稃薄膜(mó)质，较短小(xiǎo)，长(zhǎng)1.5～2毫(háo)米，先端常微凹。

　　颖果圆形或椭圆形，平滑(huá)而(ér)有光泽，长约3毫米，乳白、淡黄或红色。

　　种子白色、黄(huáng)色(sè)或褐色，性粘或不粘。

　　我国华北、西北多有栽培。

　　一般(bān)分两种类型，以秆上(shàng)有毛，偏穗，种子粘(zhān)者为黍(shǔ)；秆上无毛，散穗(suì)，种子(zi)不粘者为(wèi)稷(jì)。

　　本植(zhí)物的(de)根(黍根)、茎(jīng)(黍茎)，以及稷的种子(稷(jì)米)，稷的茎(糜穰)亦(yì)供药用，各详专(zhuān)条。

　　【食(shí)用效果】

　　治(zhì)泻痢(lì)、烦渴(kě)、吐(tǔ)逆、咳嗽(sòu)、胃痛、小(xiǎo)儿鹅口疮、烫伤。

　　【营(yíng)养含量】

　　1、含(hán)有丰富的脂肪，主要(yào)为不饱(bǎo)和脂(zhī)肪(fáng)酸(suān)。

　　2、含有丰富的维生(shēng)素E，每100克中含有1.79毫(háo)克。

　　3、膳(shàn)食纤(xiān)维含量丰富，为大米的4倍。