酒后头痛怎么办？

一、按摩(mó)头部(bù)

对头部进(jìn)行力度适(shì)中的按摩，是缓解偏头(tóu)疼的有效方法(fǎ)。太阳(yáng)穴(xué)是偏头痛按摩的重要穴道(dào)，你可以(yǐ)用食指来按压，可以用拳头(tóu)在太(tài)阳穴到发际处轻轻(qīng)来回转动(dòng)按摩。

二、食(shí)物疗法

1、饮服白萝(luó)卜汁

取(qǔ)来(lái)生(shēng)白(bái)萝卜两斤，洗净榨汁，稍加热(rè)后将汁饮下，每次一茶(chá)盅，10分(fēn)钟一(yī)次(cì)，三次便可(kě)解(jiě)去酒气。

2、吃大(dà)白菜心

取(qǔ)大白(bái)菜的菜心并切成细(xì)丝(sī)后，加入(rù)少量的白(bái)糖(táng)以(yǐ)及白(bái)醋后搅拌后三(sān)五分(fēn)钟后食(shí)用，可起到解酒的作(zuò)用。

3、服芹菜联通如何查询话费余额和流量余额，联通怎么查话费余额和剩余流量汁(zhī)

将(jiāng)家里的鲜(xiān)芹菜两斤洗净切碎榨汁，当茶喝(hē)，连续喝三(sān)次(隔5分钟)，此汁对(duì)酒(jiǔ)后头痛脑胀脸潮红有(yǒu)特(tè)效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮(pí)加一斤(jīn)水(shuǐ)煮沸，再加进少量细食(shí)盐摇匀后当茶喝，一次一茶盅，5分钟再饮，三次便(biàn)见(jiàn)效果。

5、喝绿(lǜ)豆汁(zhī)

取绿豆(dòu)2两，加水适量，煮(zhǔ)熟后饮服，连汤带豆(dòu)一起饮(yǐn)。如(rú)果(guǒ)将绿(lǜ)豆捣碎(suì)用开水冲服也有解酒(jiǔ)效果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒(jiǔ)之后，则可以喝几杯优质的蜂蜜水，这样不仅可以使(shǐ)头(tóu)痛头(tóu)晕症状逐渐消失，而且还可以使你(nǐ)快速入睡哦(ó)，并且(qiě)第二(èr)天起来也不会头(tóu)痛(tòng)。

酒后头痛是什么原因

1、酿酒(jiǔ)过程(chéng)中(zhōng)产生的化学物质

酿酒(jiǔ)过(guò)程(chéng)中都会产(chǎn)生极少量的甲醛和(hé)甲醇，如果对工艺条件控(kòng)制不(bù)佳(jiā)就会导致甲醛和甲醇(chún)含(hán)量过(guò)高。白酒(jiǔ)、啤酒、葡萄酒及其它类(lèi)的果酒、米酒等(děng)都可能产生甲醛和甲(jiǎ)醇。

有(yǒu)些酒类(如啤酒、果酒(jiǔ)、米酒等(děng))含有一种叫酪(lào)胺的物质(zhì)，这种物(wù)质(zhì)极易诱发头(tóu)痛(tòng)。因为(wèi)酪胺(àn)是一种茶(chá)酚(fēn)胺类(lèi)物质，能刺激交(jiāo)感神(shén)经末(mò)梢释放去(qù)甲肾(shèn)上腺素。去甲(jiǎ)肾(shèn)上腺素有收(shōu)缩血管、升高血压(yā)的作用，从而引起头痛。

2、脑血液(yè)供应不足(zú)

饮(yǐn)酒(jiǔ)会降低脑血流量，从而(ér)脑血(xuè)流量的降低引起脑内乳(rǔ)酸、氧离子(zi)、钾(jiǎ)离子。腺苷、前列腺素及儿茶酚胺类物质堆积，这些物(wù)质本身就是(shì)致(zhì)痛(tòng)物质，并(bìng)且这(zhè)些物质(zhì)还会引起脑血管扩(kuò)张。

3、杂(zá)醇(chún)油(yóu)惹得(dé)祸

无论(lùn)是(shì)酿(niàng)造酒(jiǔ)或(huò)蒸馏酒皆有(yǒu)微量的杂醇油存(cún)在,而酒中的杂(zá)醇油也(yě)是导(dǎo)致喝酒后会昏痛的因素。

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怎么预防酒(jiǔ)后头痛

想(xiǎng)要(yào)预防酒后头痛，在喝酒(jiǔ)之前(qián)就应(yīng)该先做点功课，以防止自己醉倒。

1、不要空腹(fù)喝(hē)酒

在(zài)酒席(xí)刚开始(shǐ)的时候，应该先抓着时间吃点饭菜，填充一下胃，先给(gěi)胃提早(zǎo)做(zuò)一点保(bǎo)护措施。因为(wèi)空腹饮(yǐn)酒(jiǔ)的(de)话(huà)酒精会吸收得快，使(shǐ)人更(gèng)容易醉，而且空腹喝酒对(duì)肠胃的伤害很大，特别是喝高了(le)的时候，容易造成胃出(chū)血。先吃点饭菜垫着(zhe)胃，可以使乙醇在(zài)体(tǐ)内吸收(shōu)时(shí)间延长，不容易醉。

2、喝酒喝(hē)牛奶

如(rú)果没(méi)有(yǒu)时(shí)间先(xiān)吃饭菜垫胃，可以先(xiān)喝(hē)一杯热牛奶。牛(niú)奶会在胃里形成一层薄膜，可以保护我们的胃(wèi)部(bù)。

3、喝酒(jiǔ)期间选(xuǎn)择(zé)性地吃食物

不(bù)要光一味的喝酒，喝酒的同时(shí)也可以抽(chōu)出(chū)一(yī)点时(shí)间来吃一(yī)些食物，可以有选择性(xìng)地挑(tiāo)选一些(xiē)有解(jiě)酒和(hé)补充能量的(de)食物来吃，可以有(yǒu)效摆脱酒精的控制。常饮酒(jiǔ)会造成(chéng)人体内维(wéi)生素B的丢失，而猪肝就是富含维生(shēng)素B的食物;海鲜中的(de)贝类食物通常(cháng)含有丰(fēng)富的(de)维生素B12、牛磺酸和糖元，维生素(sù)B12和糖元(yuán)对于促进(jìn)肝脏的(de)功能发挥着(zhe)重(zhòng)要的作(zuò)用。

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