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魔芋为什(shén)么没有热量，魔芋粉丝(sī)千(qiān)万别(bié)吃多了

魔芋为什么没(méi)有热量(liàng)

　　魔芋不像是其(qí)他根茎类植物，不(bù)含有太多(duō)淀粉，倒是含有一(yī)种叫做魔芋葡甘聚(jù)糖的成(chéng)分。

　　我们的肠胃，没有可(kě)以消化(huà)这种成分(fēn)的酶(méi)，所以它(tā)不但不(bù)能(néng)被(bèi)我们(men)消化(huà)，还能吸收(shōu)大量(liàng)的水分，促进(jìn)肠胃(wèi)的蠕动(dòng)。

魔芋的热(rè)量是多少大卡

　　魔(mó)芋属于低热(rè)量(liàng)的(de)典护舒宝液体卫生巾是什么黑科技，液体卫生巾的弊端型的食物，一般每100克魔芋当中就有七大卡左右的热量。

　　魔芋具有一定的(de)减肥功效，含(hán)有(yǒu)的葡甘露聚糖是可溶(róng)性纤维，吸水性很强(qiáng)，粘(zhān)度高，可(kě)以填充胃肠，从而(ér)增(zēng)加(jiā)饱(bǎo)腹(fù)感(gǎn)，能够减(jiǎn)肥。

　　还是含纤(xiān)维素很多的食物，适(shì)量吃会(huì)有效的(de)促进(jìn)肠的(de)蠕(rú)动，还可以为人(rén)体补充葡萄糖甘露聚糖，可以达到清理(lǐ)肠道的目(mù)的，并且还能降血压、降低血脂。

　　适(shì)当(dāng)的吃魔芋能够(gòu)有效(xiào)的调节体内的(de)酸(suān)碱度，促进骨骼对(duì)钙离子的(de)吸收。

　　魔芋虽然有高的饱腹感(gǎn)和低(dī)热量，但是减肥(féi)时也只能(néng)偶尔当主食使用，不(bù)能够多吃，否(fǒu)则会腹胀或(huò)者(zhě)有轻度(dù)腹泻(xiè)症状(zhuàng)。

　　生(shēng)魔芋有毒(dú)，一定要煮三个小时以上才可以食用。

魔(mó)芋(yù)的营养成分(fēn)

　　魔芋含淀(diàn)粉35％，蛋白质3％，以及多种维生素和钾、磷、硒等矿物质元(yuán)素(sù)，还含(hán)有人类所(suǒ)需(xū)要的魔(mó)芋多糖，即葡(pú)甘露聚糖高达(dá)30％ 。

　　魔芋属的一(yī)些种类块茎富(fù)含魔芋多糖，尤(yóu)其是白魔芋、花魔芋品种含(hán)量高(gāo)达50—65％。

魔芋有腥(xīng)味正常(cháng)吗

　　魔(mó)芋腥味是自有的特别的气味(wèi)，通常被称为类似鱼腥味。

　　魔芋本身就是有腥味的植物，挖出来就是(shì)这样(yàng)的，就像葱、姜等。

　　然后进行提纯，提纯的等级越高，可(kě)能相对的腥味会(huì)越(yuè)小(xiǎo)。

　　高纯魔芋胶(jiāo)气味可(kě)以做到很轻微，但还(hái)是会有(yǒu)一丁点，绝对一丝没有的(de)护舒宝液体卫生巾是什么黑科技，液体卫生巾的弊端是(shì)几乎不可能的。

　　但(dàn)是纯化微粉，入水(shuǐ)以后，气味会明(míng)显减(jiǎn)轻，要注(zhù)意加(jiā)点蜂蜜或果(guǒ)汁调一(yī)下。

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