怎么(me)挑(tiāo)个甜南瓜吃(chī)好吃点呢(ne)？看：从外皮颜色上来说，金黄色的(de)南瓜，颜色越深黄(huáng)，条纹越清楚粗重越成(chéng)熟；棱越深(shēn)、瓜瓣(bàn)儿越鼓越好(hǎo)的(de)。关于怎(zěn)么(me)挑(tiāo)个甜南瓜吃好吃点呢以(yǐ)及(jí)怎么挑个甜(tián)南瓜吃好(hǎo)吃点呢，如何挑南瓜比较甜(tián)，如何挑(tiāo)选(xuǎn)甜(tián)的南瓜(guā)，怎么(me)选南瓜好(hǎo)吃(chī)又甜(tián)，南瓜(guā)怎(zěn)么选才甜等问题，农商网将为你整理(lǐ)以(yǐ)下(xià)的生活知识：

南(nán)瓜(guā)可以生吃吗

　　南瓜是可以生吃(chī)的。

　　南(nán)瓜可以生吃，南瓜中含有丰富的胡萝卜(bo)素、七尺是多少米呀 身高7尺是多少厘米维生素、矿物质、氨(ān)基(jī)酸及果胶等营养物质，

　　生吃南瓜可以较好的保存其营养价值，但建议控制摄入量，以免造成(chéng)胃肠(cháng)道不(bù)适，日常适量生吃南瓜，对于(yú)改(gǎi)善皮肤(fū)状态(tài)、缓(huǎn)解(jiě)便秘发生等有(yǒu)一定的辅(fǔ)助作用。

怎么(me)挑个甜南瓜(guā)吃(chī)好(hǎo)吃点呢

　　1、看：从外(wài)皮颜色上来说，金(jīn)黄色的南瓜，颜色越深黄，条纹(wén)越清楚粗重越成熟；棱(léng)越深、瓜瓣儿(ér)越鼓越好。

　　而若是买已切开(kāi)的，则要挑果肉的橘黄颜色越鲜(xiān)浓(nóng)，胡萝卜(bo)素含量就越多(duō)。

　　2、闻：南瓜(guā)熟后(hòu)有(yǒu)一种清香气(qì)味(wèi)，而没(méi)有成熟(shú)的嫩瓜有一种菜瓜的(de)味道。

　　3、掂：相同(tóng)大小的(de)南(nán)瓜，挑(tiāo)选的时候，选沉重的那一个。

　　较沉的南(nán)瓜，成熟度更好。

　　4、拍：将(jiāng)南(nán)瓜(guā)托在手上，用另(lìng)一只手(shǒu)去(七尺是多少米呀 身高7尺是多少厘米qù)拍，如果声音发闷，感觉南(nán)瓜的内部结构非常紧(jǐn)实，就(jiù)证明(míng)南(nán)瓜的(de)成熟度比(bǐ)较高。

南瓜怎么挑选(xuǎn)又(yòu)糯又甜南瓜(guā)如何挑甜

　　1、观察南(nán)瓜的颜色。

　　不同的品种(zhǒng)，南瓜的颜色是不一样的(de)。

　　市场上常卖的两个品种(zhǒng)，一个是蜜(mì)本南瓜(guā)，要面甜的就要挑选颜色(sè)橙色的，成熟的好，口(kǒu)感就好(hǎo);还有(yǒu)一种京(jīng)绿栗南瓜，北京的品种(zhǒng)，挑选(xuǎn)要找颜色深绿的、所以(yǐ)，什么样的南瓜(guā)又面又(yòu)甜，首先看颜(yán)色准(zhǔn)没(méi)错。

　　2、观察南瓜外形(xíng)。

　　可以通过看南瓜(guā)的形状(zhuàng)看(kàn)出来，有的南瓜是圆的，带有条纹(wén)的；有(yǒu)的(de)是长的，带有斑纹线的(de)。

　　不管什么形状的南瓜，在挑选的时候(hòu)，要找形状完(wán)整(zhěng)的(de)，有(yǒu)凸起或斑(bān)点(diǎn)的不影响口感，这是南瓜(guā)抵(dǐ)制虫害，保护自己留下来的(de)痕(hén)迹。

　　3、掐(qiā)一下南瓜的(de)外皮。

　　购(gòu)买时要找老南瓜(guā)，用手掐南瓜(guā)外皮，如果比较坚硬(yìng)，那就是老南瓜；如果一掐(qiā)就(jiù)破，那就是嫩南瓜。

　　4、听声音。

　　挑选南瓜时，可将(jiāng)南瓜托(tuō)起，一只(zhǐ)手(shǒu)去轻轻(qīng)的拍(pāi)打，辨(biàn)别一下南(nán)瓜的声音，闷响的就是老南瓜，反之，成(chéng)熟度就(jiù)没那(nà)么好了。

　　5、看(kàn)瓜瓤。

　　南(nán)瓜成(chéng)熟的好，口感就是又糯(nuò)又甜，这个在切开南瓜的一瞬间也能判断(duàn)出来。

　　成熟好(hǎo)的南(nán)瓜，瓜瓤比较(jiào)坚硬，颜色呈金黄(huáng)色，瓜(guā)籽(zǐ)粒(lì)饱满(mǎn)，这(zhè)样的南瓜吃起(qǐ)来既面又糯还(hái)甜(tián)；瓜瓤(ráng)颜色(sè)较浅的，成熟度(dù)不够，口感也要(yào)略差一(yī)些。

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