减(jiǎn)肥期(qī)间能吃饺子吗(ma)午餐，10个饺子(zi)相(xiāng)当于几碗饭(fàn)减肥(féi)期间一般能吃饺子，适量吃(chī)饺(jiǎo)子通常(cháng)不会(huì)影响减肥效(xiào)果，并且(qiě)还可以补充身体所需要的营(yíng)养，但要避免一次性过多(duō)食用的。

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减肥期(qī)间(jiān)能吃(chī)饺子吗(ma)午餐(cān)，10个饺子相当(dāng)于几碗饭(fàn)

　　饺子是(shì)一种比较常(cháng)见的食物(wù)，味(wèi)道鲜美，而且营(yíng)养丰富，在减肥(féi)期间适量进食饺子，能(néng)够补充机(jī)体所需要(yào)的营(yíng)养(yǎng)物质和能量，有助于维(wéi)持机体(tǐ)的正(zhèng)常(chán女生说喜欢独处是什么意思，一个人独处是什么意思g)代谢。

　　但是需要注意的是，饺子当中也含有一定的热(rè)量(liàng)，而且肉馅饺(jiǎo)子的热量也比较高。

　　如果在减肥期间(jiān)一次性进食太多(duō)饺子，同(tóng)时没有控制(zhì)其(qí)他食物的(de)摄(shè)入，并且在进食之(zhī)后也(yě)没有进行运动，有可能会对(duì)减肥(féi)效果产(chǎn)生(shēng)影(yǐng)响，所以在减(jiǎn)肥期间不能过(guò)量(liàng)食用饺子。

减肥中(zhōng)午花(huā)20元吃2份饺子可以吗？

　　我(wǒ)认为不(bù)可(kě)以，饺子(zi)里面(miàn)有肉，有菜，还有油脂，虽然(rán)说(shuō)这些食物在(zài)减肥(féi)期(qī)间是可以吃的，但是你吃两(liǎng)份那么多，常人都吃不(bù)了两份，所以你这个(gè)是(shì)不利于减肥(féi)的。

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