酒后(hòu)头痛怎么办？

一、按摩头部(bù)

对(duì)头部(bù)进行力度适中(zhōng)的(de)按(àn)摩，是缓解偏头(tóu)疼的(de)有(yǒu)效方法。太(tài)阳(yáng)穴是(shì)偏(piān)头痛按摩的(de)重要穴道(dào)，你(nǐ)可(kě)以用食指来按(àn)压，可以用拳头在太阳穴(xué)到发际处轻(qīng)轻来回(huí)转动按摩(mó)。

二、食物疗法(fǎ)

1、饮服(fú)白萝卜(bo)汁(zhī)

取来(lái)生白(bái)萝卜(bo)两斤，洗净榨(zhà)汁(zhī)，稍加(jiā)热后将(jiāng)汁饮下，每次一茶(chá)盅，10分钟一至圣指儒家哪位代表人物是哪位圣人呢，至圣指儒家哪位代表人物是哪位圣人的称号次，三(sān)次(cì)便可解去酒气。

2、吃大白菜心

取大白菜的菜心并切成(chéng)细丝后，加入少量的白糖以及(jí)白(bái)醋后搅(jiǎo)拌(bàn)后(hòu)三五(wǔ)分钟后(hòu)食用，可起(qǐ)到解酒(jiǔ)的作用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹菜(cài)两(liǎng)斤(jīn)洗(xǐ)净切碎榨(zhà)汁，当茶喝(hē)，连续喝三次(隔5分钟)，此汁对酒后头痛(tòng)脑(nǎo)胀脸潮红有特效。

4、饮(yǐn)鲜(xiān)橘(jú)皮水

2两鲜橘皮加一斤水煮沸，再加(jiā)进少量细食盐(yán)摇匀后当茶喝，一(yī)次一(yī)茶(chá)盅，5分钟再饮(yǐn)，三次(cì)便见效果。

5、喝(hē)绿豆汁(zhī)

取绿豆2两，加(jiā)水适量，煮熟后(hòu)饮服，连汤带豆一起饮。如果将(jiāng)绿豆捣(dǎo)碎(suì)用开水(shuǐ)冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝完(wán)酒之后，则可以喝几杯(bēi)优质的蜂蜜水，这样不仅可(kě)以(yǐ)使头痛(tòng)头晕症状逐渐消失，而且还可(kě)以(yǐ)使你快速入睡哦，并且第(dì)二(èr)天(tiān)起(qǐ)来也不会(huì)头痛。

酒后头(tóu)痛是什么(me)原因

1、酿酒过程(chéng)中(zhōng)产生的化学物(wù)质

酿酒过程中(zhōng)都会(huì)产生极少量的(de)甲醛和甲醇，如果对(duì)工艺条件控(kòng)制不佳就会导致(zhì)甲醛和(hé)甲醇含量(liàng)过高(gāo)。白酒、啤酒、葡(pú)萄酒及其它类的果酒、米酒(jiǔ)等都(dōu)可能产生(shēng)甲醛(quán)和甲醇。

有(yǒu)些酒类(如啤酒、果酒(jiǔ)、米酒等)含有一种叫酪胺的物质，这(zhè)种(zhǒng)物质极易诱(yòu)发(fā)头痛。因为酪胺是一种(zhǒng)茶酚胺类(lèi)物质，能(néng)刺激交感神经(jīng)末梢释放去甲(jiǎ)肾上腺素。去甲肾上腺素有收缩血管、升高血压的(de)作用，从而引起头痛。

2、脑血液供应不足

饮酒会降低脑(nǎo)血流量，从而脑血流量的(de)降低引起脑内乳酸、氧离子、钾离(lí)子。腺苷、前列腺素及儿(ér)茶酚胺类物质堆(duī)积，这(zhè)些物质本(běn)身(shēn)就(jiù)是(shì)致痛物质，并且这些物质还会引起脑(nǎo)血管扩张。

3、杂醇油惹得(dé)祸

无(wú)论(lùn)是(shì)酿(niàng)造酒或蒸馏酒皆有微量(liàng)的(de)杂醇(chún)油存在,而酒中的杂醇油也(yě)是导致喝酒后会昏(hūn)痛的因素。

怎么预(yù)防酒(jiǔ)后头(tóu)痛

想要预防(fáng)酒后头(tóu)痛(tòng)，在喝酒之前(qián)就应该先做点功(gōng)课，以防止自己醉倒。

1、不要空(kōng)腹喝酒

在酒席刚开始(shǐ)的(de)时候(hòu)，应该先抓着(zhe)时间(jiān)吃点饭菜(cài)，填充一(yī)下胃，先给胃提(tí)早做一(yī)点保护措施。因为空腹饮酒的话酒精会(huì)吸(xī)收(shōu)得快，使(shǐ)人更容易醉，而且空腹喝酒(jiǔ)对肠胃的伤害很大，特别(bié)是(shì)喝高了的时候，容易造成胃出血。先(xiān)吃点饭菜垫着胃(wèi)，可以(yǐ)使乙(yǐ)醇在体内吸收(shōu)时间(jiān)延长，不容易醉。

2、喝酒喝牛(niú)奶

如果(guǒ)没有(yǒu)时间先吃饭菜垫胃，可以(yǐ)先喝一(yī)杯热牛(niú)奶。牛奶(nǎi)会在胃(wèi)里(lǐ)形成一层薄膜，可以保护我们(men)的胃部。

3、喝酒期间选择(zé)性地吃食物

不要光一味的喝酒，喝酒(jiǔ)的同时也可以抽出一点时(shí)间来吃一些食物，可(kě)以(yǐ)有选(xuǎn)择性地(dì)挑(tiāo)选一些有解酒和补充能量的食物来吃，可以有效摆脱酒精的(de)控制(zhì)。常饮酒会(huì)造(zào)成人体内维生素(sù)B的丢(diū)失(shī)，而猪肝就(jiù)是富含维生(shēng)素B的(de)食物;海鲜中至圣指儒家哪位代表人物是哪位圣人呢，至圣指儒家哪位代表人物是哪位圣人的称号的贝(bèi)类食物通常含有丰富的维生素B12、牛(niú)磺酸(suān)和糖(táng)元，维生素B12和糖元对于促进肝脏的功能发(fā)挥(huī)着重要的作用。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 至圣指儒家哪位代表人物是哪位圣人呢，至圣指儒家哪位代表人物是哪位圣人的称号