烤苹果怎么算熟了(le)？苹果(guǒ)用盐(yán)水泡5分钟，除去(qù)表面的农药残留(liú)物的。

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烤苹果可以吃(chī)吗

　　烤苹果(guǒ)是可以吃的。

　　烤苹果是(shì)将新鲜的苹果放入烤箱(xiāng)中，加热5分钟制成，此(cǐ)时果(guǒ)胶的分子量变少，活(huó)性比生苹果增加了(le)9倍。果(guǒ)胶中抑制胆固醇、中性脂肪、抑制血糖的作用随之(zhī)增(zēng)加。烤(kǎo)苹果具有(yǒu)健脑安神、降血压、降血脂、止泻等功效(xiào)。

　　1、健脑安神：吃烤苹(píng)果能(néng)消化(huà)吸收丰富的营养(yǎng)元素磷和(hé)铁(tiě)，并(bìng)且苹果在烤熟后还能(néng)释(shì)放出浅浅(qiǎn)的香味。身体(tǐ)在摄(shè)入这种香味(wèi)和营养物质之(zhī)后能调整(zhěng)情(qíng)绪，让抑郁心烦的心(xīn)态，尽早转好(hǎo)。并且能健脑安神助眠(mián)，减轻脑疲劳，也可以让逻辑思维更清楚、活跃(yuè)。

　　2、降血压：由(yóu)于烤苹果不仅能(néng)益气、养血、补血、补气，还能让(ràng)身(shēn)体消化吸收营养元素钾，保持体内电解质溶液钾、钠的均衡，故能防(fáng)治高血压。烤苹(píng)果中带有的果胶，还能促进(jìn)毛细血管扩张，减少血液粘稠(chóu)度，这也是(shì)烤苹果能防止(zhǐ)高血压的关键(jiàn)要素。

　　3、降血(xuè)脂(zhī)：烤(kǎo)苹果加热后，其所含的多酚类天(tiān)然(rán)抗氧(yǎng)化物质含(hán)量(liàng)会大幅(fú)增加，有(yǒu)助(zhù)于(yú)降低(dī)血脂，清(qīng)除(chú)体内(nèi)多余的(de)自由基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果中含有(yǒu)鞣酸(suān)、果胶、膳(shàn)食纤维(wéi)等特殊物质，具有(yǒu)止(zhǐ)泻和通便的双重作用。而烤苹果加热后，其中的果胶不仅具(jù)有(yǒu)吸收细菌和(hé)毒素的作用(yòng)，太原私立小学有哪些，太原私立小学有哪些排名而且还有收(shōu)敛(liǎn)、止泻的功效。

烤苹果(guǒ)怎么算(suàn)熟了

　　1、苹(píng)果(guǒ)用盐水泡5分钟，除(chú)去表面的的(de)农药残留(liú)物。

　　或者不喜欢有皮的直接削皮。

　　2、洗干(gàn)净后(hòu)开始切片啦，准备好(hǎo)一(yī)盆凉白(bái)开水，放一点盐和两(liǎng)片柠(níng)檬(预防苹果氧化后变色)将切好的薄片(piàn)放入水(shuǐ)中浸泡，至于苹果片要切多(duō)薄呢，就自(zì)己衡量吧(ba)，大概(gài)1-2mm就好。

　　薄的比(bǐ)较好烤。

　　3、浸泡完之后就放在(zài)烤网上，稍沥(lì)干(gàn)水分就放入(rù)已经(jīng)预热好的烤箱中，预(yù)热100度5分钟。

　　4、烤(kǎo)箱调至上(shàng)下管(guǎn)(或者上下管热风循环也(yě)行)温度(dù)100度，时间：1太原私立小学有哪些，太原私立小学有哪些排名小(xiǎo)时(shí)。

　　5、一个烤网只能烤半个多左右，最好就(jiù)有几个烤网几个一起烤就没有浪费时间了。

　　6、刚刚出炉(lú)也(yě)是(shì)一点(diǎn)软。

　　过后就会(huì)变硬，超级(jí)像薯片、但味道是酸酸甜甜(tián)的(de)。

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