魔芋为什么没(méi)有(yǒu)热量，魔芋粉丝(sī)千(qiān)万别(bié)吃(chī)多了魔芋(yù)是(shì)公认热量(liàng)比较(jiào)低(dī)的(de)食物，而且特别适(shì)合在减脂的时(shí)候(hòu)吃，那这个魔芋吃起(qǐ)来有没有(yǒu)热量摄入的？魔芋(yù)的热(rè)量(liàng)一(yī)般是多(duō)少大卡？的。

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魔(mó)芋为什么没有热量，魔芋粉丝千(qiān)万别吃多了

魔(mó)芋为(wèi)什么没有热量

　　魔芋不像(xiàng)是其他(tā)根(gēn)茎类(lèi)植物，不(bù)含有太多淀粉，倒(dào)是含(hán)有(yǒu)一种叫(jiào)做魔(mó)芋(yù)葡甘(gān)聚糖的成分。

　　我(wǒ)们的肠胃，没有可以(yǐ)消(xiāo)化这(zhè)种成分的酶，所以它不但(dàn)不能被我(wǒ)们消(xiāo)化(huà)，还能吸收大量的水分，促进肠胃的蠕动。

魔芋(yù)的热量是(shì)多少大卡

　　魔(mó)芋属于(yú)低热(rè)量(liàng)的典(diǎn)型的食物，一般每100克(kè)魔芋当中就有七大卡(kǎ)左右的(de)热量(liàng)。

　　魔芋具有一定的减肥功效，含有的葡(pú)甘露聚糖是(shì)可溶性纤维，吸水性很强，粘度高，可(kě)以(yǐ)填充胃肠，从而增(zēng)加饱(bǎo)腹感(gǎn)，能够减肥。

　　还是含纤(xiān)维素(sù)很不积跬步到底读gui还是kui，日积跬步以至千里是啥意思多(duō)的食物，适量吃会有效的(de)促进(jìn)肠的蠕动，还可以为(wèi)人体补充葡萄糖甘露聚糖，可以达到清理肠(cháng)道的目的，并且还(hái)能降血(xuè)压、降低血(xuè)脂(zhī)。

　　适(shì)当(dāng)的吃魔芋能够(gòu)有效的调节体内的酸碱(jiǎn)度，促(cù)进骨骼对钙离子(zi)的吸(xī)收。

　　魔芋虽然(rán)有高(gāo)的饱腹感和低(dī)热量(liàng)，但(dàn)是减肥时也(yě)只能偶(ǒu)尔当主(zhǔ)食使(shǐ)用，不能够多(duō)吃(chī)，否则会腹胀(zhàng)或(huò)者有轻度腹泻症状(zhuàng)。

　　生魔芋(yù)有毒，一(yī)定要煮(zhǔ)三个小(xiǎo)时以上才可以食用。

魔芋的营养(yǎng)成分

　　魔芋(yù)含淀粉35％，蛋白(bái)质3％，以及不积跬步到底读gui还是kui，日积跬步以至千里是啥意思多种维生素和(hé)钾、磷、硒等矿物(wù)质元素，还含有人类所需要(yào)的魔芋(yù)多糖，即葡甘(gān)露聚糖高达30％ 。

　　魔(mó)芋属的一些种(zhǒng)类块茎(jīng)富含魔芋多糖，尤其是白魔芋、花魔芋品(pǐn)种(zhǒng)含量高达50—65％。

魔芋有腥味正常吗

　　魔芋(yù)腥味是自有的特别的气(qì)味，通(tōng)常被(bèi)称为类似鱼腥味(wèi)。

　　魔(mó)芋(yù)本(běn)身就是有腥味(wèi)的(de)植物，挖出来就(jiù)是这样的，就像(xiàng)葱、姜等。

　　然后进行提纯，提纯(chún)的等级(jí)越高，可能相对的(de)腥(xīng)味会越小。

　　高纯魔芋胶(jiāo)气(qì)味可以做到(dào)很轻微(wēi)，但还(hái)是(shì)会有一丁(dīng)点，绝对一丝没有(yǒu)的是(shì)几乎不可能的(de)。

　　但是(shì)纯化微(wēi)粉，入水(shuǐ)以(yǐ)后，气(qì)味会明显(xiǎn)减轻(qīng)，要注意加点蜂蜜(mì)或果汁调一下。

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