孕妇一天吃几个山竹，孕(yùn)妇一天吃几个(gè)山竹比较(jiào)好孕(yùn)妇(fù)一天吃2~3个(gè)山竹的(de)。

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孕妇一天(tiān)吃几个山竹(zhú)，孕妇一天吃几个山竹比较好

　　避(bì)免摄入过多(duō)引起血糖增加(jiā)。

　　孕妇(fù)可以适当(dāng)的食用山竹，可以食(shí)用(yòng)2~3个(gè)。

　　山竹的营(yíng)养价(jià)值丰富(fù)，含有脂肪(fáng)、蛋(dàn)白质、叶酸，还含(hán)有钙、镁、磷、钾(jiǎ)等(děng)营养元素(sù)，可(kě)以给孕妇补(bǔ)充所需要的(de)营养。

　　同时(shí)山竹的味道(dào)甜中带(dài)酸，可以改善孕妇食欲不振(zhèn)的(de)症状。

　　但是山竹属(shǔ)于比较甜的水果(guǒ)，其中的含(hán)糖(táng)量(liàng)较高，孕(yùn)妇(fù)避(bì)免(miǎn)一次(cì)摄(shè)入过多，防止引起血糖升高(gāo)，增加妊娠期糖(táng)尿病的发(fā)生概率。

　　对于孕妇存在(zài)妊娠期(qī)糖尿病(bìng)，不建(jiàn)议食用山竹，食用后(hòu)引(yǐn)起(qǐ)血糖(táng)急剧升高，会对(duì)胎儿(ér)产(chǎn)生不天津市教育局的电话是多少，天津市教育局的电话是多少号码良影响。

山竹孕妇可以吃吗

　　孕妇是可以吃山竹的。

　　山竹含有糖类，蛋白质(zhì)，维生素和矿物(wù)质(zhì)，具有丰富的营(yíng)养。

　　孕期适量的食用山竹有利于孕妇的身(shēn)体健康以及胎儿的发育。

　　山竹属(shǔ)偏寒性食(shí)物(wù)，适(shì)量(liàng)的(de)吃山竹可(kě)以缓解孕期燥热，但是切不可过多(duō)食用，以防引起肠胃的不(bù)适。

　　由于山竹含有较高(gāo)糖分(fēn)，患有(yǒu)妊娠糖尿病的(de)孕妇(fù)最好(hǎo)是不吃。

山(shān)竹对孕妇有什(shén)么好(hǎo)处

　　首先，山竹可以补充维生(shēng)素(sù)、微量元素(sù)。

　　其次，山竹吃在嘴里是酸(suān)中若甜，甜中带(dài)酸的，可以增加食欲。

　　然后，山竹果肉(ròu)里含有丰富的膳食纤(xiān)维，可以预防(fáng)孕(yùn)期(qī)的便秘(mì)，还可以预防上(shàng)火。

　　孕妇孕期要营(yíng)养(yǎng)均衡(héng)，多吃富含高蛋白(bái)质的饮食，适当的吃水(shuǐ)果、绿叶的蔬菜(cài)，吃粗纤维的食(shí)物，可以减少(shǎo)便秘的(de)发(fā)生，可以(yǐ)增进食欲，要少(shǎo)吃辛辣刺激(jī)性的食物。

　　营(yíng)养要均衡(héng)，饮食要多(duō)样化。