烤苹果怎么(me)算熟了？苹果用盐水泡(pào)5分(fēn)钟，除(chú)去表面的农(nóng)药(yào)残留(liú)物(wù)的。

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烤苹果可以吃(chī)吗(ma)

　　烤苹果是可以吃的。

　　烤苹果(guǒ)是将新鲜的苹果放入烤(kǎo)箱中，加(jiā)热5分钟制成，此时果胶的分(fēn)子(zi)量变少(shǎo)，活(huó)性比生苹果增(zēng)加了9倍。果胶中抑制胆固醇、中性脂肪、抑制血糖的作用随(suí)之增加。烤(kǎo)苹果具有健脑安(ān)神、降(jiàng)血压(yā)、降血(xuè)脂、止泻等(děng)功(gōng)效。

　　1、健脑(nǎo)安神：吃烤苹果能消化吸收丰富的营养元(yuán)素磷和铁，并且苹果在(zài)烤熟(shú)后还能释放出浅(qiǎn)浅(qiǎn)的香味。身体在摄入这(zhè)种香味和营碳酸银是不是沉淀 碳酸银在水中是沉淀吗养物质之后能调整情绪，让抑郁(yù)心烦(fán)的心态，尽早转好。并且能健脑安(ān)神(shén)助眠，减轻脑(nǎo)疲劳，也可以让逻(luó)辑(jí)思(sī)维更(gèng)清楚、活跃。

　　2、降(jiàng)血(xuè)压：由于烤(kǎo)苹果(guǒ)不仅能益气、养血、补血(xuè)、补气，还能(néng)让身体(tǐ)消(xiāo)化吸收(shōu)营养元素钾，保持体(tǐ)内电解(jiě)质溶液钾(jiǎ)、钠的均衡，故能防治高(gāo)血压。烤苹果中带(dài)有的果胶(jiāo)，还能促进(jìn)毛细血管扩(kuò)张，减少血液粘稠度，这也(yě)是烤苹果能(néng)防止高(gāo)血压的关键要素。

　　3、降(jiàng)血(xuè)脂：烤苹果加热后(hòu)，其所含的多(duō)酚类天然抗氧化物质含量会大幅增加(jiā)，有(yǒu)助于降低血(xuè)脂(zhī)，清除体内多余的自由(yóu)基，延缓衰(shuāi)老。

　　4、止泻：苹果(guǒ)中(zhōng)含(hán)有鞣酸、果(guǒ)胶(jiāo)、膳食纤维(wéi)等特殊物(wù)质，具有止泻和(hé)通便的双重作(zuò)用(yòng)。而烤苹(píng)果加热后，其中(zhōng)的果(guǒ)胶不仅具有吸(xī)收细菌(jūn)和毒(dú)素的作用，而且还有收敛、止泻(xiè)的功(gōng)效。

烤苹果(guǒ)怎么算熟了(le)

　　1、苹果用(yòng)盐水泡5分钟，除去表面(miàn)的(de)的农药残(cán)留(liú)物。

　　或者(zhě)不喜欢有(yǒu)皮(pí)的(de)直接削皮。碳酸银是不是沉淀 碳酸银在水中是沉淀吗

　　2、洗干净后开始切片啦，准(zhǔn)备好一盆凉白开(kāi)水(shuǐ)，放一点(diǎn)盐和(hé)两片柠檬(预(yù)防苹果氧化后(hòu)变色)将切(qiè)好的薄片放入水中浸(jìn)泡，至于苹果片要切多薄呢(ne)，就(jiù)自己(jǐ)衡量(liàng)吧，大概1-2mm就好。

　　薄(báo)的比(bǐ)较好(hǎo)烤。

　　3、浸泡完之(zhī)后就(jiù)放在(zài)烤网上，稍(shāo)沥干水分就(jiù)放(fàng)入已经预热好(hǎo)的烤箱中，预热100度5分钟。

　　4、烤箱调至上下管(或者上下(xià)管热(rè)风循环也行(xíng))温度100度(dù)，时间：1小时。

　　5、一个烤网只(zhǐ)能烤半个多左右(yòu)，最好就有几(jǐ)个烤网几个(gè)一(yī)起烤就(jiù)没有浪费(fèi)时(shí)间了。

　　6、刚刚出炉(lú)也是一点软。

　　过(guò)后就会变硬，超级像薯片、但味道(dào)是酸(suān)酸甜甜的(de)。

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