甘油是用猪油做的吗，食品级甘油是什么做的-橘子百科-橘子都知道

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踢足球可以长高个子吗，为什么踢足球的个子矮

　　踢(tī)足球可以长(zhǎng)高个子(zi)的。

　　这(zhè)一(yī)状况是由年龄(líng)决定的，如果是七(qī)、八岁的青少年，骨骼还没有(yǒu)发(fā)育(yù)完全(quán)，骨骼骺板还在(zài)，那么经(jīng)常踢足球之类的运动，就可(kě)以刺激成(chéng)骨细胞生(shēng)长，从而长高。

　　但对已经十几岁的(de)青少年(nián)来说，骨骼已(yǐ)经发(fā)育完全了(le)，经常踢(tī)足球(qiú)，也不能保(bǎo)证长(zhǎng)高。

　　推荐您平(píng)时多吃一些钙质和维他(tā)命(mìng)D，经(jīng)常到户外(wài)晒太阳，在一定程度上也能促进(jìn)身高(gāo)的增(zēng)长。

踢足球要买什么装备

　　踢球球员(yuán)要穿球(qiú)衣(yī)、足(zú)球(qiú)鞋(xié)、球袜、护腿板、护(hù)腕。

　　守门员还要装备手套。

　　在踢足(zú)球的时(shí)候，对身体(tǐ)的保护是不可(kě)缺少的(de)，因(yīn)为这(zhè)个(gè)运(yùn)动特有的腿(tuǐ)部力量(liàng)较大因此护腿板必须要有，球鞋，这个就很重要很(hěn)直(zhí)接了。

　　球(qiú)鞋不仅(jǐn)能让大家(jiā)体验感(gǎn)更好，还(hái)能最(zuì)大(dà)程度的让(ràng)自(zì)己的能力(lì)发挥出来，所以(yǐ)有一双适合自己的球鞋(xié)是非常重要的。

　　很多(duō)刚(gāng)入门的朋友不大注意这个(gè)装备，其实球(qiú)衣是很重要的，比如宽(kuān)松的短裤，透气(qì)性好的专(zhuān)业(yè)足球(qiú)运动上(shàng)衣，以及(jí)高筒(tǒng)类的足球袜，这些(xiē)都是必(bì)不可少的。

　　另外我们在进行这(zhè)项运动的时候不要(yào)佩(pèi)戴(dài)包括耳环，脚链以及戒指等等(děng)这(zhè)些首饰，因为在身体的对抗中，很容易(yì)造成各(gè)种伤害，不管什么运动，都要把安全放在第(dì)一(yī)位。

踢足球要注(zhù)意(yì)什(shén)么

　　1、做好(hǎo)准备活动，脚再痒痒也不要直接就(jiù)踢。

　　准(zhǔn)备(bèi)活动至少也(yě)要10分(fēn)钟，可以先慢跑一(yī)段，活(huó)动(dòng)脚腕、膝关节，让身(shēn)体(tǐ)微(wēi)微出汗(hàn)，把关节、韧带都拉开(kāi)，踝、膝、腕(wàn)、甘油是用猪油做的吗，食品级甘油是什么做的髋这些所(suǒ)有(yǒu)运动中(zhōng)会用到的关节都(dōu)要活动开(kāi)。

　　2、由于(yú)运动时的(de)跑动较多，技术动作的幅度以及(jí)出汗量都是(shì)相对较大，所以锻炼时应身宽松、透气、吸汗的运动服，球鞋应(yīng)选(xuǎn)用合脚(jiǎo)防滑的帆面胶底的足球鞋。

　　3、尽量不要在场地设(shè)施不符(fú)合要求的(de)地方进行(xíng)锻炼(liàn)。

　　场地不(bù甘油是用猪油做的吗，食品级甘油是什么做的)平、碎(suì)石杂(zá)物多(跑道、沙坑)，容(róng)易造成同(tóng)学(xué)们踝关节扭伤(shāng)、骨膜损伤、跟腱(jiàn)拉伤等。

　　4、及时补充水分。

　　最好把水放在场(chǎng)边(biān)，感到(dào)口渴的时候就喝一点，多喝几次也(yě)没关系(xì)，不要等到累得(dé)不(bù)行的时候再大口大口地一次性喝很(hěn)多。

　　5、虽(suī)然足球运动是一项全天(tiān)候的运动项目，但要尽量(liàng)避免(miǎn)在恶(è)劣的天气下锻炼(liàn)。

　　高(gāo)温湿热(rè)时要注意防(fáng)止中暑、抽筋或虚脱。