河粉(fěn)和米饭哪(nǎ)个热量高，吃(chī)河粉和米饭(fàn)哪个更容(róng)易胖河粉和(hé)米粉都是我们平常生活中经常吃(chī)的主食，那么这两种(zhǒng)相(xiāng)比较(jiào)的(de)话(huà)哪个的(de)热量(liàng)会高一些？感觉河粉和米粉是(shì)差不(bù)多的，它们之间又(yòu)有什么区(qū)别？的。

河(hé)粉和(hé)米(mǐ)饭(fàn)哪个热量高，吃(chī)河(hé)粉(fěn)和米饭哪个更(gèng)容易胖

河粉和米饭哪个热量高

　　每100克的河粉(fěn)里(lǐ)面含有356大卡(kǎ)的热(rè)量，同时含有7.7克的蛋白质、1.5克的(de)脂肪(fáng)、79.2克的碳水化合物以(yǐ)及1.2克(kè)的纤维素(sù)。

　　所以，从(cóng)河粉的营养成分(fēn)表(biǎo)上可以看(kàn)出(chū)，河粉对人体主(zhǔ)要的功能就是为人体提供能量。

　　所以(yǐ)如果身(shēn)体消耗比(bǐ)较(jiào)多，继续(xù)补充能量(liàng)恢复体(tǐ)力的话，吃河(hé)粉(fěn)是一个不错的选择。

　　这是因(yīn)为河粉的(de)碳水化合物含量比较(jiào)高，而(ér)我们(men)知道碳水化(huà)合物经过人体(tǐ)消化之后，可(kě)以分解为糖类为人体直(zhí)接供能。

　　米(mǐ)饭的热量要比面条高。

　　米饭的热量是(shì)100g中含有116千卡，而面(miàn)条中则(zé)是109千卡/100g。

　　而(ér)生面条中100g含有280千卡，相对100g大米是(shì)有345千(qiān)卡热量(liàng)的(de凸面镜和凹面镜成像的特点是什么呢，凸面镜与凹面镜成像特点)。

　　所以总的来说，米饭的热量(liàng)要比面条高。

　　米饭1碗(135g)热(rè)量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量(liàng)为280卡(kǎ)路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡(kǎ)路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路(lù)里.不要吃的(de)过饱,要做到营养(yǎng)均(jūn)衡.建(jiàn)议晚饭少(shǎo)吃或者不吃,就可以达到(dào)减(jiǎn)肥的目的.

河(hé)粉和米粉(fěn)有什么区别

　　1、生(shēng)产工艺的不(bù)同：米(mǐ)粉以大米(mǐ)为原料，经(jīng)浸泡、蒸煮和(hé)压条等多(duō)道工序制成的条(tiáo)状、丝状(zhuàng)米制品。

　　河(hé)粉是将米(mǐ)洗净后磨成粉(fěn)，再加(jiā)水调(diào)制成糊状，上笼蒸制成片(piàn)状，冷却后划成条(tiáo)状(zhuàng)而成。

　　2、形状上的不同：河粉是扁的，而米粉是(shì)圆的。

河粉(凸面镜和凹面镜成像的特点是什么呢，凸面镜与凹面镜成像特点fěn)会发胖吗

　　炒河粉是会使人发胖的。

　　炒河粉是比较(jiào)营养的，但是炒(chǎo)河粉里(lǐ)面不全(quán)是面(miàn)粉，还有(yǒu)一(yī)些杂(zá)粮(liáng)，糖分也是(shì)比较多的，吃了(le)之后就会使(shǐ)人(rén)发胖，对，一些(xiē)肥胖的人，如果想减肥的时(shí)候(hòu)，一定(dìng)要少吃炒河粉(fěn)，平时多(duō)锻炼(liàn)身体，增强(qiáng)身体的免(miǎn)疫力，才可(kě)以预(yù)防疾病的发生。

河粉要洗吗

　　可以洗，但是洗了后要滤(lǜ)干，否则很(hěn)容易(yì)炒成团状。

　　正确的(de)做法是在炒之(zhī)前先(xiān)用清(qīng)水泡(pào)一泡(pào)，将河粉吸满水泡软后(hòu)，沥干5分钟(zhōng)左右，让水分刚刚(gāng)好，炒出来(lái)更美味。

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