一(yī)个鹅蛋的热量是多少?是196大(dà)卡/100克的。关(guān)于一个(gè)鹅蛋的(de)热量(liàng)是多少(shǎo)以及一(yī)个鹅蛋的(de)热量是多少大(dà)卡(kǎ),一个鹅蛋的热量是多少千(qiān)焦,一个鹅蛋的热量是多少米(mǐ)饭,一个鹅蛋的热量是多(duō)少卡路里,一(yī)百克鹅蛋的热量等问题,小(xiǎo)编将为(wèi)你整理以下的知识答案:
一个(gè)鹅蛋(dàn太空浮尸三个人是谁,人死在太空中会腐烂吗)等于(yú)几个鸡蛋(dàn)
一个鹅(é)蛋约等于3个鸡蛋的。
一个(gè)鹅蛋(dàn)的大小在225-280克,一个鸡蛋大小在80克左右。
从大小(xiǎo)体积上来看,鹅蛋是鸡(jī)蛋的三倍大(dà),但营养(yǎng)价值上并非(fēi)成(chéng)三倍增长。
一个鹅蛋的热量是多少
是196大(dà)卡/100克的(de)。
一个鹅蛋的热量:196千卡/100克。
鹅蛋(dàn)是家禽鹅生(shēng)下的卵。
鹅蛋成椭(tuǒ)圆(yuán)形,个体很大,味道有些油(yóu),必须(xū)用很新鲜的鹅蛋稍(shāo)加烹煮后(hòu)食用。
鹅(é)蛋每颗约重(zhòng)225~280克,较一(yī)般鸡蛋约大四五倍。
表面较光滑,呈白色,鹅蛋中还含有多种维生素及矿物质,但(dàn)质地较粗糙,草腥味(wèi)较重(zhòng),食(shí)味不(bù)及鸡鸭蛋。
鹅蛋的最佳(jiā)吃法
1.蒸(zhēng)鹅蛋
蒸(zhēng)鹅蛋是(shì)他最好(hǎo)的(de)吃方式。
烹饪(rèn)时,你可(kě)以准备两个鹅蛋,喝一个大(dà)碗。
用(yòng)清水清洗(xǐ)碗。
之后,将鹅蛋敲入碗中(zhōng),加入适量清水、少量(liàng)食用盐和适量料酒搅拌均匀。
混合成蛋液(yè)后(hòu),你可以直接把蛋液(yè)放入蒸锅里蒸。
煮沸后,你应该打开蒸锅的盖(gài)子,用筷子不断搅拌(bàn),每(měi)两分钟搅拌一次。
大约七八分钟后,锅(guō)里的(de)鹅蛋就可以(yǐ)蒸(zhēng)了,然后把(bǎ)芝麻(má)油倒在上面(miàn)直(zhí)接吃(chī)。
2.煎鹅(é)蛋
炒(chǎo)鹅蛋也是他(tā)最好的吃方(fāng)式。
制作(zuò)时,你可以根(gēn)据自己的(de)需(xū)要混合适量的(de)绿色(sè)蔬菜。
例如,韭(jiǔ)菜和黄瓜是炒鹅蛋的(de)最佳组合。
做的时候,你应该把两(liǎng)个鹅蛋敲碎,混合成蛋液,翻炒成(chéng)块状,然后把黄(huáng)瓜切(qiè)成薄片,用(yòng)油加热,加入葱花(huā),翻(fān)炒(chǎo)到香味,然后把(bǎ)黄瓜薄片翻炒到软,然后(hòu)把翻炒的鹅蛋(dàn)加入(rù)锅(guō)里,加(jiā)入(rù)适量的(de)食(shí)盐调味,然后就(jiù)可以从(cóng)锅(guō)里吃了。
3.腌(yān)鹅蛋
鹅蛋腌制食用(yòng),味(wèi)道特(tè)别好(hǎo)。
在腌(yān)制(zhì)鹅(é)蛋之前,鹅蛋(dàn)的(de)蛋壳应该(gāi)清洗干(gàn)净,晾干,用白酒浸泡。
然(rán)后,鹅蛋的表面应该涂上适量的食(shí)用盐。
没有(yǒu)必要用塑料(liào)包装,它应该直接放在一(yī)个可以密(mì)封(fēng)的(de)罐子里。
鹅蛋在阴凉通(tōng)风处腌制40天后,可以品(pǐn)尝,放在锅里煮熟(shú)后(hòu)食用。
腌鹅(é)蛋又咸又轻,蛋黄都沾有油。
鹅(é)蛋的营养价值
鹅(é)蛋里边含有(yǒu)丰富蛋白质(zhì)、脂肪,还有(yǒu)各(gè)种维生素,另外(wài)鹅(é)蛋(dàn)中脂肪(fáng)绝(jué)大(dà)部分(fēn)是集(jí)中在蛋黄内(nèi),含有很多(duō)磷脂,其中(zhōng)一半(bàn)是(shì)卵磷脂,卵(luǎn)磷(lín)脂对人脑和神(shén)经组织发育有很好作用,另外鹅蛋中(zhōng)矿物质主要含于(yú)蛋(dàn)黄内(nèi),另外鹅蛋(dàn)里边铁、磷和钙含量较多,很容(róng)易被人体吸收,可以(yǐ)作为补钙一个辅助(zhù)产品(pǐn)。
鹅蛋(dàn)里边维生素含量也(yě)很丰富,含有丰富维生素A、D和一些核黄(huáng)素,对(duì)人视力也有(yǒu)很(hěn)好补益作(zuò)用(yòng)。
鹅蛋(dàn)的热量是多少大卡
鹅蛋(dàn)的热量(以(yǐ)100克可食(shí)部分(fēn)计)是196大卡(820千焦)。
每100克鹅蛋的热量约占中(zhōng)国营养学(xué)会推荐的普通成(chéng)年人每(měi)天所需摄(shè)入总(zǒng)热量的8%。
鹅(é)蛋成椭圆形,个体很大,味(wèi)道有些油,必须用很新鲜的(de)鹅(é)蛋稍加(jiā)烹(pēng)煮(zhǔ)太空浮尸三个人是谁,人死在太空中会腐烂吗后(hòu)食(shí)用(yòng)。
鹅(é)蛋每颗约(yuē)重(zhòng)225到280克,较一般鸡(jī)蛋约大四(sì)五倍。
表(biǎo)面较光滑,呈(chéng)白色,但(dàn)质地较粗糙,草(cǎo)腥味较重,食味不及鸡鸭(yā)蛋。
未经允许不得转载:橘子百科-橘子都知道 太空浮尸三个人是谁,人死在太空中会腐烂吗
最新评论
非常不错
测试评论
是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了