烤苹果(guǒ)怎么算(suàn)熟了？苹果用盐水泡5分钟，除(chú)去表面的农药(yào)残(cán)留别急老师今天晚上随你弄，别急老师来满足你物的。

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烤苹果可以(yǐ)吃吗(ma)

　　烤苹(píng)果是(shì)可以吃的。

　　烤苹(píng)果是将新鲜的(de)苹果放入(rù)烤(kǎo)箱中，加热(rè)5分(fēn)钟制成，此时(shí)果(guǒ)胶的分子量(liàng)变少，活性(xìng)比生苹果增加了9倍。果胶中(zhōng)抑(yì)制胆固醇、中性脂(zhī)肪、抑(yì)制血糖的(de)作用随(suí)之增(zēng)加。烤苹(píng)果具有健脑安神、降血压、降血脂(zhī)、止泻等功效。

　　1、健脑(nǎo)安神：吃烤(kǎo)苹果能消化(huà)吸收(shōu)丰富的营养(yǎng)元素磷和铁，并且苹果在烤熟(shú)后还能释放(fàng)出(chū)浅浅的香味。身体在摄(shè)入这种香味(wèi)和(hé)营(yíng)养物(wù)质(zhì)之后能调整(zhěng)情绪，让抑郁心烦的心态，尽早转好。并且(qiě)能健(jiàn)脑安神助眠，减轻脑疲劳，也可(kě)以让逻辑思维更清(qīng)楚(chǔ)、活跃。

　　2、降(jiàng)血压：由于烤苹果不仅能益(yì)气(qì)、养血、补(bǔ)血(xuè)、补气，还能让身体消化吸(xī)收营养元素钾(jiǎ)，保持(chí)体内电解质(zhì)溶液钾、钠的均衡，故能防治高血压(yā)。烤苹果中带有的(de)果胶，还(hái)能促进(jìn)毛细血(xuè)管扩张，减少血液粘稠度，这(zhè)也是烤苹果能防止(zhǐ)高血压的关键要素。

　　3、降血脂(zhī)：烤苹果加热后，其(qí)所含的多酚类(lèi)天然抗氧(yǎng)化物(wù)质(zhì)含量会大幅增加，有(yǒu)助于(yú)降低血脂(zhī)，清除(chú)体内多余(yú)的自由基，延缓衰老。

　　4、止(zhǐ)泻：苹果中含有鞣酸(suān)、果胶、膳食(shí)纤(xiān)维等(děng)特(tè)殊(shū)物(wù)质，具有止泻和通(tōng)便的双别急老师今天晚上随你弄，别急老师来满足你重作用。而烤(kǎo)苹果加热后，其中的果胶不(bù)仅具有(yǒu)吸收细菌和毒素(sù)的作用，而且还有收敛、止泻的功效(xiào)。

烤苹果(guǒ)怎(zěn)么算熟了(le)

　　1、苹果用盐水泡5分钟，除去表面的的(de)农药(yào)残留(liú)物。

　　或者不喜(xǐ)欢有(yǒu)皮的直接削皮(pí)。

　　2、洗干净(jìng)后开始切片啦，准(zhǔn)备好一盆(pén)凉白开水(shuǐ)，放(fàng)一点盐和两片柠檬(预(yù)防苹果(guǒ)氧化后变色)将(jiāng)切好的薄片放入水中浸(jìn)泡，至于苹果片要(yào)切多薄呢，就自(zì)己(jǐ)衡量吧，大概(gài)1-2mm就好。

　　薄的比较好(hǎo)烤。

　　3、浸泡完(wán)之(zhī)后就放在烤网上，稍沥干水(shuǐ)分就放入已(yǐ)经预热好的(de)烤箱中，预热100度(dù)5分(fēn)钟。

　　4、烤(kǎo)箱调至上下管(或者上下管热风循环也(yě)行)温度(dù)100度，时间：1小时。

　　5、一个烤网只能烤(kǎo)半(bàn)个多左右，最(zuì)好就(jiù)有几(别急老师今天晚上随你弄，别急老师来满足你jǐ)个烤网(wǎng)几个一起烤(kǎo)就没有浪(làng)费时(shí)间了。

　　6、刚(gāng)刚(gāng)出炉也是(shì)一(yī)点(diǎn)软。

　　过后就会变硬，超级像薯(shǔ)片、但味道是酸酸甜(tián)甜的。

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