酒后头痛怎么(me)办(bàn)？

一、按摩头部

对头部(bù)进行(xíng)力度适中的(de)按摩，是缓(huǎn)解偏头(tóu)疼(téng)的(de)有效方法(fǎ)。太阳穴是偏头痛按(àn)摩(mó)的重要穴(xué)道，你可(kě)以用食指来按(àn)压，可(kě)以(yǐ)用拳头在太阳穴到(dào)发际(jì)处轻轻来回(huí)转动按摩(mó)。

二(èr)、食物疗法为什么懂手机的人都不用华为>

1、饮服白萝卜汁

取来生白萝卜两(liǎng)斤，洗净榨汁(zhī)，稍加热后将(jiāng)汁饮下，每次一茶盅(zhōng)，10分钟(zhōng)一(yī)次(cì)，三(sān)次(cì)便可(kě)解去酒气。

2、吃大白菜心

取大白菜的菜心并(bìng)切成细丝后，加入少量的白糖以(yǐ)及白醋后搅拌(bàn)后三五(wǔ)分钟后(hòu)食用，可(kě)起到解(jiě)酒的作(zuò)用。

3、服芹(qín)菜汁

将(jiāng)家里的鲜芹菜两斤洗净切碎榨汁，当茶喝，连续(xù)喝(hē)三(sān)次(cì)(隔5分(fēn)钟)，此汁对酒后头痛脑(nǎo)胀脸潮(cháo)红(hóng)有特效。

4、饮鲜橘皮(为什么懂手机的人都不用华为pí)水

2两鲜橘皮加一(yī)斤水煮(zhǔ)沸，再加(jiā)进少量细食盐(yán)摇匀后当茶(chá)喝，一次(cì)一茶(chá)盅，5分钟再饮，三次便见效果。

5、喝(hē)绿豆汁(zhī)

取绿豆2两，加(jiā)水适(shì)量，煮熟后饮服，连(lián)汤带(dài)豆一起(qǐ)饮。如(rú)果将绿豆(dòu)捣(dǎo)碎用开(kāi)水冲服也有(yǒu)解酒效(xiào)果。

6、蜂蜜水

每(měi)次喝完酒之后，则可(kě)以喝几(jǐ)杯优质的蜂蜜水，这样不仅可(kě)以使头(tóu)痛头晕(yūn)症状逐渐消失，而且(qiě)还可以使(shǐ)你快速入睡哦(ó)，并且第二天起来(lái)也不(bù)会头痛。

酒后头痛(tòng)是什么原因

1、酿酒过程中(zhōng)产生的化学物质

酿(niàng)酒过(guò)程中(zhōng)都会产(chǎn)生极少(shǎo)量的甲醛和甲醇(chún)，如(rú)果(guǒ)对工艺条件控制不佳就(jiù)会导致甲醛(quán)和甲醇含量过高(gāo)。白酒、啤酒、葡萄酒及其它(tā)类的果酒(jiǔ)、米酒等都可(kě)能产(chǎn)生(shēng)甲(jiǎ)醛和(hé)甲醇(chún)。

有些(xiē)酒类(如啤酒、果酒(jiǔ)、米酒等)含有一种叫(jiào)酪(lào)胺的物质，这种物质极易诱发头痛。因为(wèi)酪(lào)胺(àn)是一种(zhǒng)茶酚胺类物(wù)质，能刺激(jī)交感神经末梢释放去(qù)甲肾上(shàng)腺素。去甲肾上腺(xiàn)素有收(shōu)缩血管、升高血压的作用，从而引起头痛。

2、脑血液(yè)供应(yīng)不足

饮酒会降低脑血流量，从而脑(nǎo)血(xuè)流(liú)量的降低引起脑内乳酸(suān)、氧(yǎng)离子、钾离子。腺苷(gān)、前列腺素及儿茶酚(fēn)胺类(lèi)物质堆积，这些物质本身就(jiù)是致痛物(wù)质，并且(qiě)这些物(wù)质还(hái)会引起脑血管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿造酒或(huò)蒸馏酒皆有微量的杂醇油存在,而(ér)酒中(zhōng)的杂醇(chún)油也是导致(zhì)喝酒(jiǔ)后会昏痛的因素。

怎么(me)预(yù)防酒(jiǔ)后头痛(tòng)

想要预防酒后头痛，在喝酒之前就应该先做点功课，以防止自己醉倒(dào)。

1、不要空腹(fù)喝酒

在酒席刚开始(shǐ)的(de)时候(hòu)，应该先(xiān)抓着时间吃(chī)点饭菜(cài)，填充(chōng)一下胃，先给胃(wèi)提(tí)早做一点保护措施。因为空腹(fù)饮(yǐn)酒的话酒精会(huì)吸(xī)收得快，使人(rén)更容易醉，而且空腹喝(hē)酒对肠胃(wèi)的伤(shāng)害很大，特别是喝高了的时候，容易造成胃出血(xuè)。先吃点饭菜垫着胃，可(kě)以使乙醇(chún)在体内吸(xī)收时间(jiān)延长，不容易醉。

2、喝酒(jiǔ)喝牛奶(nǎi)

如果没有时间先(xiān)吃饭(fàn)菜垫胃，可以先喝(hē)一(yī)杯热牛(niú)奶。牛(niú)奶(nǎi)会在胃里形成(chéng)一(yī)层(céng)薄膜，可以保护我们的胃(wèi)部。

3、喝酒期间选(xuǎn)择性地吃食物

不要光一味的喝酒，喝酒的同时(shí)也可以抽出(chū)一点(diǎn)时间(jiān)来吃一些食物，可以有选择性地挑选(xuǎn)一些有解(jiě)酒(jiǔ)和(hé)补(bǔ)充能量的食物来吃(chī)，可以有效(xiào)摆脱酒精的控制。常(cháng)饮酒会造成人体内(nèi)维生素B的(de)丢失，而猪肝就是富含维(wéi)生素B的食(shí)物(wù);海鲜中的贝类食物通常(cháng)含有丰(fēng)富的维生素B12、牛(niú)磺酸和(hé)糖元，维生(shēng)素(sù)B12和糖元对(duì)于(yú)促进肝脏的功能发(fā)挥(huī)着重要的(de)作用。

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