一个鸡腿多重，一个鸡(jī)腿多重多(duō)少(shǎo)克是鸡腿(tuǐ)的重(zhòng)量，主要看鸡的大小，有大的鸡(jī)，也有小的(de)鸡，一般来(lái)说(shuō)，小的鸡腿大概有175克，大的鸡腿有250克左右的。

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一个鸡(jī)腿多重，一个(gè)鸡腿多重多少克

　　鸡腿(tuǐ)是所有(yǒu)鸡(jī)的部(bù)位当中最受(shòu)人(rén)类欢迎的一(yī)部分，因为(wèi)鸡(jī)腿上的肉比(bǐ)较紧实，而且肉质(zhì)比较细化。

　　很多人在制(zhì)作料理的时(shí)候会专门选择鸡腿，而不会选择整只(zhǐ)的鸡。

　　鸡腿的重量(liàng)，主要看鸡的大(dà)小，有大的(de)鸡(jī)，也(yě)有小的鸡，一般来说，小的鸡腿大概(gài)有175克(kè)，大的鸡腿有250克左右。

营(yíng)养价值

　　1、鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美，由(yóu)于其味较淡(dàn)，因此可(kě)使用于各种料理(lǐ)中。

　　蛋白质的(de)含(hán)量(liàng)颇多，在肉(ròu)之中，可以说是蛋白质(zhì)最高的肉类之一，是属于高(gāo)蛋白低脂肪的食品。

　　钾硫酸氨基酸的(de)含量颇多，因此可弥补(bǔ)牛(niú)及猪肉的不足。

　　同(tóng)时也由于鸡肉比其他肉类的维生素(sù)A含量多，而在量方面虽比蔬菜(cài)或肝脏差，但和牛肉和猪肉相比，其维生(shēng)素A的含量却高出许多。

　　腿肉是从脚到腿的(de)部位，及(jí)腿根一带的肉，其(qí)肉(ròu)质(zhì)颇坚硬(yìng)，连皮一起(qǐ)摄取时，脂肪的含(hán)量(liàng)较多，也是在整只鸡中铁分含(hán)量最多的一部分(fēn)。

　　2、鸡腿肉肉蛋白质的含(hán)量(liàng)比例较高，种类多，而(ér)且消化(huà)率高，很容易被(bèi)人体吸(xī)收利用(yòng)，有增强体力、强壮身体(tǐ)的作用(yòng)。

　　鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类(lèi)，是中国人膳食(shí)结构中脂肪和(hé)磷脂的重要来源之(zhī)一。

　　鸡肉对营养不良、畏寒怕(pà)冷、乏力疲劳、月(yuè)经(jīng)不调、贫血、虚弱等有很(hěn)好的(de)食疗作(zuò)用(yòng)。

　　祖国医(yī)学认为，鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。

功效与作用(警察扫黄为什么很少去大酒店，警察会去星级酒店扫黄吗yòng)

　　1、鸡(jī)腿的蛋白(bái)质很丰富。

　　在肉(ròu)类里(lǐ)面(miàn)就数鸡肉的蛋白质最高了，而且鸡肉还是低脂肪(fáng)的食品。

　　如果(guǒ)担心发胖，吃的时候可以去皮哈(hā)！

　　2、吃鸡腿可(kě)以(yǐ)增(zēng)强免疫力。

　　因为(wèi)鸡(jī)肉可以温(wēn)中益(yì)气(qì)，有补(bǔ)虚损(sǔn)的功(gōng)效(xiào)，特别适合亚健康的人们食用(yòng)，而且对月经不调(diào)、产后奶少(shǎo)、水肿(zhǒng)等现象(xiàng)有改善的(de)效果(guǒ)。

　　3、强身健体。

　　因为(wèi)鸡肉非(fēi)常(cháng)容(róng)易被人体消化，所以也提高了人体(tǐ)对鸡(jī)肉的吸收率，从而可以将(jiāng)鸡肉的(de)营养(yǎng)价值最大化吸(xī)收，起到强身健体的作用(yòng)。

　　4、补肾强精。

　　多吃鸡腿肉，可以对(duì)因为(wèi)肾精不足而引起的小便次数多警察扫黄为什么很少去大酒店，警察会去星级酒店扫黄吗、耳聋、少(shǎo)精、精冷等症(zhèng)状有改善的功效(xiào)。

　　5、促进(jìn)智力。

　　鸡肉具有一定(dìng)的解毒作(zuò)用，而且它(tā)的抗(kàng)氧化效(xiào)果也非常(cháng)好，有助(zhù)于(yú)改善(shàn)心脑功能，而且(qiě)还能(néng)促进儿童的智力(lì)发育。

一个鸡腿大概多(duō)重(zhòng)

　　一个鸡腿的重(zhòng)量大约是(shì)180克,如(rú)果大一点(diǎn)的(de)话在230克到250克(kè)左右。

　　鸡腿是从脚到(dào)腿的部位,及腿根一带的(de)肉(ròu),其肉质(zhì)颇坚硬,在整只鸡中铁分含量(liàng)最(zuì)多(duō)的一部分。

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