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如何加入如新直销模式如新是合法直销吗速溶黑咖啡粉是纯咖啡吗，黑咖啡配料表写着速溶咖啡粉

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速溶黑咖啡粉是纯咖啡吗，黑咖啡(fēi)配(pèi)料表写(xiě)着速溶咖啡(fēi)粉

　　速溶黑咖啡粉不是纯咖啡(fēi)的。

　　一般不是。

　　纯咖啡一般指得是将咖啡豆直接研磨成粉末,再经过冲泡、过滤、浸泡(pào)、煮开等步骤(zhòu)制作的,而速溶黑咖啡粉(fěn),是通过将咖啡(fēi)萃取液(yè)中(zhōng)的水分蒸发而(ér)获得的干燥的(de)咖啡提取物,所以速溶黑咖啡中(zhōng)的营养成(chéng)分是不(bù)如纯咖啡的。

速溶黑咖啡能减肥吗

　　其实速溶黑(hēi)咖啡不能起到良好的减(jiǎn)肥(féi)作用，要想更好地达到瘦身效果，最好是适量的(de)现磨黑咖(kā)啡。

　　一：找对喝咖啡的方式

　　咖啡可以帮助减肥，但并不是(shì)所有的咖啡。

　　这里(lǐ)要(yào)强调的(de)是黑咖啡，而且是(shì)可(kě)可纯度超过75%的咖啡。

　　但是黑咖啡的口(kǒu)感并(bìng)不像奶咖那么香(xiāng)醇，更多的是苦(kǔ)涩，许多人无法接(jiē)受，因此普通咖(kā)啡减少了可可(kě)的含量，添加(jiā)了糖类物(wù)质(zhì)，这种咖啡的减肥(féi)效果是不理想(xiǎng)的(de)，反而里面的糖分会引(yǐn)起发胖。

　　二(èr)：烘(hōng)焙(bèi)方(fāng)式很(hěn)重要

　　咖(kā)啡(fēi)的风味是咖啡(fēi)豆的烘(hōng)焙时间(jiān)和温度决定(dìng)的，而这2个因素也决定(dìng)了(le)最终咖啡中的咖啡因含量。

　　一般深(shēn)度烘焙的(de)咖啡风味会更丰富。

　　实际上咖啡因(yīn)含量很低(dī)。

　　要(yào)想(xiǎng)减(jiǎn)肥(féi)，尽量(liàng)选择浅度烘焙(bèi)的黑(hēi)咖啡。

　　三：冷热饮(yǐn)用有(yǒu)效果的区别

　　随着咖啡(fēi)制作工艺上的提升，从最(zuì)初的(de)的热咖啡(fēi)到现(xiàn)在的很多加(jiā)了碳(tàn)酸(suān)饮料、冰淇淋、牛奶(nǎi)等；

　　再(zài)演变(biàn)到冰镇的方式(shì)调制咖啡(fēi)风味。

　　这些复(fù)合(hé)版的咖啡(fēi)不仅新颖(yǐng)，而(ér)且风味(wèi)多变，很受年轻人的喜爱。

　　其(qí)实，咖啡因的作用(yòng)是在热饮(yǐn)的时候(hòu)才能更(gèng)好(hǎo)地发(fā)挥作(zuò)用。

　　所以在(zài)喝完热(rè)咖啡半小时(shí)后会(huì)有(yǒu)发热(rè)的感觉，这就是(shì)咖啡因促进血(xuè)液循(xún)环的结果。

　　四：要控制(zhì)好(hǎo)喝咖啡的量(liàng)

　　咖啡虽(suī)然(rán)能(néng)促进脂肪代(dài)谢帮助减肥燃脂，但人(rén)体每天摄入的咖(kā)啡量不宜超过(guò)6杯（以每杯(bēi)250ml计(jì)算）。

　　过多的咖啡因摄入(rù)会(huì)让人异(yì)常兴奋，导致失眠焦(jiāo)虑和(hé)烦(fán)躁(zào)。

　　就算是减肥，也要控(kòng)制每(měi)天饮用的量，不要贪杯哦。

速溶黑(hēi)咖啡会伤害身体吗

　　黑咖啡的咖啡因和咖啡碱含(hán)量都很(hě如何加入如新直销模式如新是合法直销吗n)高，还其实速溶咖啡并(bìng)没(méi)有我们(men)想象之中的(de)那么可怕，速溶(róng)咖啡是从焙炒的咖啡豆(dòu)之中提取有效的成分(fēn)之后(hòu)，经过干燥而成的粉末(mò)，通常(cháng)会被制成三合一的咖啡饮(yǐn)品。

　　之所以(yǐ)被(bèi)人所诟病(bìng)，主要是(shì)其中添加了(le)大量(liàng)的(de)白砂(shā)糖、植(zhí)脂末以及食(shí)用香精。

　　糖的添加主要是引起肥胖的其中的一个原因，还(hái)很有可能会引起高血压(yā)、糖尿病(bìng)等相(xiāng)关(guān)的疾病，而(ér)植脂末之(zhī)中(zhōng)含有氢化(huà)的植物(wù)油，氢(qīng)化(huà)植物(wù)油之(zhī)中的反式脂肪酸对(duì)于(yú)我们人(rén)体的健康是不利(lì)的，所以我们经常会(huì)提到要避免过量的进(jìn)行摄入(rù)。

　　虽然说(shuō)，三合一速溶咖啡非常的好喝，而且也可(kě)以让人(rén)轻易(yì)地去(qù)接受，但(dàn)是普通老百(bǎi)姓最(zuì)开始接触的(de)咖啡一般都是这(zhè)种咖啡，味道独特但特别的香浓、清甜，很快就(jiù)可(kě)以(yǐ)让人(rén)上瘾！

　　但(dàn)是它的好喝(hē)，也是有一(yī)定原因的，即(jí)使不(bù)加牛(niú)奶(nǎi)也有着非常醇厚(hòu)顺滑的口感，这是植脂(zhī)末（又(yòu)叫做奶精）的功劳；

　　比(bǐ)苦涩寡(guǎ)淡的黑咖啡(fēi)甜蜜可口多了，这(zhè)主要是糖的功劳！植脂末之中含有大量的饱和(hé)脂肪(fáng)，与肥肉之中的脂肪一样，热量高、味道香，但却是好(hǎo)身材的头号(hào)公(gōng)敌，非(fēi)常容易引发自身(shēn)体重(zhòng)的增长。

　　因此，如果(guǒ)每天都(dōu)大量的摄入添加了植(zhí)脂末的速溶咖啡，或许(xǔ)就会摄入更多的脂肪，所谓：一胖毁所(suǒ)有啊，不仅仅影(yǐng)响自(zì)身外貌的指数(shù)，或(huò)许还会增(zēng)加您罹患心血(xuè)管疾病的风险啊！

　　而糖更是被我们称为(wèi)近一百(bǎi)年毁了我们人类健康的头号敌人—肥(féi)胖(pàng)、高血脂、高尿酸、皮肤(fū)老化、血(xuè)管老化(huà)均(jūn)与(yǔ)之(zhī)有关！每(měi)天喝糖水(shuǐ)的人们，内脏脂(zhī)肪更加容易出现超标，其健(jiàn)康的危(wēi)害比普通肥胖(pàng)或许会更大！而从速溶咖啡的营(yíng)养成分组成来看的话(huà)，主要是(shì)以(yǐ)某(mǒu)款速(sù)溶咖啡的成(chéng)分(fēn)表来分析，一份15克的三合一速溶(róng)咖(kā)啡能(néng)量为291千焦(jiāo)（大约(yuē)70千(qiān)卡左右），蛋(dàn)白(bái)质(zhì)0.6克，脂肪2.4克，碳水化合(hé)物11.2克，钠68毫克(kè)。

　　这也就是说(shuō)，每天(tiān)喝上(shàng)3杯的速溶咖啡，摄入的能量或(huò)许就超过了每天所需能(néng)量的十分之一，无论(lùn)是(shì)糖分或者还是热(rè)量其(qí)实都是不可(kě)忽视(shì)的。

　　因此，我们不建议每(měi)天大量(liàng)的喝三合(hé)一的速溶咖啡，偶尔(ěr)一两次也是无妨(fáng)的，但(dàn)是如(rú)果养成习惯(guàn)的(de)话(huà)，这种危害就(jiù)真的不容小(xiǎo)觑了！除此之外，速(sù)溶咖啡也不可(kě)避免地涉(shè)及到咖啡因。

　　咖(kā)啡之(zhī)中(zhōng)的咖啡(fēi)因，会对(duì)我们人脑中枢神经起到一(yī)定(dìng)的兴奋(fèn)作用，给人(rén)一(yī)种缓解疲劳、提高(gāo)自(zì)身注意力(lì)的感觉，所以我们(men)经常会(huì)靠喝咖(kā)啡来提神。

　　但是如(rú)果过量(liàng)的饮用咖啡，很(hěn)有可能会引(yǐn)起(qǐ)心悸、失眠、血(xuè)压的不稳定，尤其特(tè)别是有些对咖啡(fēi)因敏感(gǎn)的(de)人群，如果在喝了咖啡之后(hòu)会出现心跳(tiào)的(de)加(jiā)速、恶心以及头晕等不适，可(kě)以说咖啡是一种利弊共存的矛(máo)盾体。

　　所以，对于经常(cháng)喝咖啡的人来说(shuō)，一(yī)定(dìng)要注(zhù)意控制摄入量(liàng)，一(yī)般一天最(zuì)好不要超过3杯（每杯(bēi)大约200毫升左(zuǒ)右(yòu)），可以选择现磨纯咖(kā)啡那么就尽量的少(shǎo)喝速溶咖啡(fēi)，如果只能喝速溶咖啡就需(xū)要注意它的能量(liàng)和碳水化合物等，尽量的选择能(néng)量比较(jiào)低、碳水化合(hé)物和脂肪含量(liàng)比(bǐ)较低的产品。

　　最(zuì)后(hòu)我们来说一说植脂(zhī)末(mò)与反式(shì)的脂肪酸：植脂末是(shì)一项了不起的发明(míng)啊，可(kě)以让过(guò)去的(de)穷苦(kǔ)人也能享受到类似于(yú)奶油的美(měi)味：在那(nà)个(gè)时候的西方国(guó)家，奶油昂贵而(ér)且又比较的稀少，这绝对(duì)是有钱人(rén)的专(zhuān)享(xiǎng)品！

　　一名(míng)聪明(míng)的化学家将植物油(yóu)氢化之后获得了类似(shì)奶(nǎi)油的产品(pǐn)，而其成本(běn)非常(cháng)低而且(qiě)更(gèng)容易储存，并且不易腐败变质，于是大(dà)量的(de)使(shǐ)用到食品加(jiā)工之(zhī)中。

　　但是，随着医学(xué)研究的不断(duàn)进步，人们(men)也(yě)发现了氢(qīng)化植(zhí)物油之中的反式脂肪(fáng)酸对身体心血管系统具有(yǒu)非(fēi)常可怕的(de)危害，这算是自(zì)身(shēn)血脂的升高、血栓(shuān)高(gāo)发的重要原因！

　　因(yīn)此(cǐ)，现在的食品加工业致力(lì)于不断的降低氢化植物(wù)油之中反式脂肪酸的含量，目前，很多的食品虽(suī)然都添加了氢化植物油（代可可脂巧克力、一(yī)些(xiē)油(yóu)炸类的食品、咖啡伴(bàn)侣等），但其反式的(de)脂肪酸酸标(biāo)注则为零（我国(guó)规定(dìng)凡是脂肪含量(liàng)低于0.3%即可标(biāo)注(zhù)为零含(hán)量）。

　　但是无论如何植物的奶(nǎi)油制品、油炸类的(de)食品(pǐn)、代可可脂巧克力制品、各种派等(děng)食品脂肪(fáng)含量比较的高，还很有可能含有有害的(de)反式脂肪酸，各位还是(shì)少(shǎo)吃为妙啊(a)！有焦(jiāo)碳化合物。

　　这(zhè)些物质对(duì)身(shēn)体的胃都(dōu)有刺激性比较(jiào)大，使人变得(dé)异(yì)常兴奋，敏感的人可(kě)能引起失(shī)眠。