宝宝们，本号以前的(de)视频均是全(quán)部剪辑降噪处理后上(shàng)传(chuán)的，达(dá)到的效果就是，当你(nǐ)点击播放(fàng)就能直接进入你需要的部分内容，且音频降噪后质量更优，但由于处理后(hòu)的视频太大，上(shàng)传太费时间。为(wèi)降低劳动(dòng)强(qiáng)度，后期视频不再二次剪辑，只对音频做降噪处理，对底噪有要求的宝宝可(kě)点击音频(pín)播放，感(gǎn)谢你一(yī)路(lù)走来的支(zhī)持！爱(ài)你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经络反(fǎn)应，是指人体通过视、听(tīng)、触、嗅等感知上的(de)刺激，在(zài)耳洞、颅内、头皮、背部或身体(tǐ)其他部位(wèi)产生令人愉悦的独(dú)特(tè)刺激感。

它(tā)往往(wǎng)具有(yǒu)有序、重(zhòng)复、音(yīn)色(sè)轻柔(róu)、语速平(píng)缓、平稳、音量低、有非(fēi)常(cháng)明显的唇齿(chǐ)音甚至呼吸(xī)，运用真音、混音、气音(假音)等(děng)不同发声技(jì)巧等多种特点。特别是，大部分ASMR制作(zuò)者为女性，而(ér)且制作者利(lì)用假(jiǎ)音以及混音可以有效的避免声(shēng)音中(zhōng)较多的基频部分，使得语言(yán)能量集中(zhōng)在纤细(xì)空灵的高频中。

ASMR最早(zǎo)是在2007年，由一些论(lùn)坛在线(xiàn)讨论(lùn)组(zǔ)成员提出(chū)。后来因为油管上(shàng)Gentle Whispering ASMR发布(bù)的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使(shǐ)得ARME这个词进入了(le)大众(zhòng)的(de)视野。在(zài)这条(tiáo)视频(pín)里翻杂志(zhì)页(yè)、耳(ěr)语、手部动作的听觉加上视觉的刺(cì)激，引发了观众的情绪反应，产生了愉悦的感觉(jué)。

总结来讲(jiǎng)，ASMR主要通过大(dà)自然(rán)声(shēng)音、低声耳语、咀(jǔ)嚼(jué)、耳朵清洁、翻页(yè)、抓/刮/触碰(pèng)等的声音来达到刺激。根据《自(zì)发(fā)性(xìng)知觉经络反应的研究进展》，大部分(fēn)ASMR爱(ài)好者5~7min就会触发ASMR。当然(rán)，不同人对于同(tóng)一(yī)种(zhǒng)触发器所触发的情感是不同的，大部分听众会(huì)有头皮触感，感觉(jué)头皮发麻(má)，汗毛竖立，某些的身体部位甚至(zhì)会(huì)有类似(shì)电(diàn)流经过等(děng)感受。对于这种感觉(jué)，有(yǒu)的人会觉(jué)得惊(jīng)奇和两只小兔子吸红肿了，两只头头被吸肿了刺激，但有的人(rén)却会感(gǎn)觉放松与愉悦，这与每个(gè)人(rén)的经历是密切相关(guān)的。

当(dāng)然，想(xiǎng)要感受(shòu)最真(zhēn)实的ASMR，你(nǐ)也(yě)需(xū)要一个好的设备。相(xiāng)比于(yú)直接外放(fàng)的效果(guǒ)，使用耳机来听这(zhè)些音视频则是更好的(de)选(xuǎn)择。市面上有很(hěn)多主打ASMR的耳机，我就不说是(shì)哪些了(le)，免(miǎn)得有打广告的嫌疑。其实(shí)只要(yào)声音清晰，声(shēng)场、定(dìng)位、成像好，细(xì)节表现力足，层次感丰富的耳(ěr)机，都(dōu)可以满足ASMR的(de)需求。如果还能有主动降噪的功能就更(gèng)好了，可(kě)以隔绝(jué)外界声音，专注(zhù)ASMR。

如果你(nǐ)有压力大、入睡难(nán)的烦(fán)恼，试试选择一(yī)些感兴趣(qù)的分类，让自己的心灵得到片刻(kè)放松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳机享受身临其(qí)境(jìng)的3D声音体(tǐ)验

缓解一天的疲劳? ?放松紧绷的(de)神经

别忘了我在这(zhè)里等着哄(hǒng)你入睡

O(∩_∩)O

准(zhǔn)备好了吗？我们开始(shǐ)吧

?…原声视(shì)频(pín)…?

…降噪音(yīn)频…点击下方(fāng)按(àn)钮(niǔ)即可播放(fàng)可退出(chū)本页两只小兔子吸红肿了，两只头头被吸肿了面(miàn)后台播放

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