怎么挑甜的老(lǎo)南瓜(guā)好(hǎo)吃？首先(xiān)观察南瓜(guā)的(de)颜色的。关于(yú)怎么挑甜的老南瓜好(hǎo)吃以及怎么挑甜的老南(nán)瓜好吃(chī)，怎么挑甜的老(lǎo)南瓜呢，怎(zěn)么(me)挑甜(tián)的老(lǎo)南瓜视频，老(lǎo)南瓜怎(zěn)么挑选才甜，老南(nán)瓜甜吗等问题(tí)，农商网将为你整理(lǐ)以(yǐ)下的生活知识：

老南瓜可以(yǐ)生吃(chī)吗(ma)

　　老南瓜是可(kě)以生(shēng)吃的。

　　南瓜可以生吃(chī)，南(nán)瓜中含有丰富(fù)的胡萝卜素、维(wéi)生素、矿物质(zhì)、氨基酸及(jí)果(guǒ)胶(jiāo)等营养物质，

　　生吃南瓜可以较好(hǎo)的保存其营养价值，但建议控制摄入量(liàng)，以免造(zào)成胃肠(cháng)道不(bù)适，日(rì)常(cháng)适量生吃南瓜，对于(yú)改善(shàn)皮肤状态、缓解便秘发生等(děng)有(yǒu)一定的(de)辅(fǔ)助(zhù)作用(yòng)。

怎么挑甜的(de)老南瓜(guā)好吃

　　1、首先(xiān)观察南(nán)瓜的颜(yán)色(sè)。

　　不(bù)同(tóng)的品种，南(nán)瓜的(de)颜(yán)色是(shì)不一样的。

　　市场上常卖(mài)的两个品(pǐn)种，一个是蜜本南瓜，要面甜的(de)就要挑选(xuǎn)颜色橙色的，成熟的好，口感就好;还有(yǒu)一种京(jī唐舞桐为什么叫王冬儿 唐舞桐可以晋升一级什么ng)绿栗南(nán)瓜，北京的(de)品种，挑选要找颜色深绿的(de)、所以，什么样的南瓜又面又甜，首先看颜色准(zhǔn)没错。

　　2、观察(chá)南(nán)瓜外形。

　　可以(yǐ)通(tōng)过看南瓜的形状看(kàn)出(chū)来，有的(de)南瓜是圆的，带有条纹的；有的是长(zhǎng)的，带有斑纹线的。

　　不管什么形状(zhuàng)的南瓜(guā)，在挑选的(de)时(shí)候，要找形(xíng)状完整的，有凸起或斑点的不(bù)影响口感，这(zhè)是(shì)南瓜抵制虫(chóng)害，保护(hù)自己留下来的痕迹。

　　3、掐一下南瓜的外皮。

　　购(gòu)买时(shí)要(yào)找老南瓜，用(yòng)手掐南(nán)瓜外(wài)皮，如果比(bǐ)较坚(jiān)硬，那就是老(lǎo)南瓜；如果一掐就破，那就是(shì)嫩南瓜。

　　4、听声音：挑选南瓜时，可(kě)将南(nán)瓜(guā)托(tuō)起，一只手去(qù)轻轻的拍(pāi)打，辨别一下南(nán)瓜的声音(yīn)，闷响(xiǎng)的就是老南瓜，反(fǎn)之，成(chéng)熟度(dù)就没那么好(hǎo)了。

如(rú)何挑选甜(tián)南(nán)瓜

　　1、看，从外皮颜色上来说，金黄色的南瓜，颜色越深黄，条纹越(yuè)清(qīng)楚粗重越(yuè)成熟；绿色的南瓜，绿得(dé)发(fā)黑的是成熟南瓜。

　　不管什么(me)品(pǐn)种，棱(léng)越(yuè)深、瓜瓣儿(ér)越鼓越好(hǎo)。

　　2、闻，南瓜熟(shú)后有一种清香气味，而没(méi)有成熟的嫩瓜(guā)有一种(zhǒng)菜瓜的(de)味道。

　　3、动手，老(lǎo)南(nán)瓜外皮比较(jiào)坚硬(yìng)紧实，如果南瓜皮一掐就破，就证明成(chéng)熟度不(bù)够(gòu)。

　　另外，用手(shǒu)掐一(yī)下(xià)南瓜上的那一小段茎，如果感觉非常硬(yìng)，就证明南(nán)瓜(guā)采(cǎi)摘的时(shí)机比较合适。

　　4、切(qiè)，切开的南瓜(guā)还可以看看(kàn)瓜籽(zǐ)，因为(wèi)瓜籽饱满也是南瓜成熟度高的表现之一。

　　扩展资料

　　南(nán)瓜的养生功(gōng)效：  

　　一、调养肠胃的南(nán)瓜：南瓜是调(diào)养肠胃很(hěn)好(hǎo)的食物，南瓜中含(hán)有丰富的维生素A原，可以参与(yǔ)胃内(nèi)上皮组织的正(zhèng)常代谢(xiè)，保护(hù)胃(wèi)黏膜，促(cù)进溃(kuì)疡唐舞桐为什么叫王冬儿 唐舞桐可以晋升一级什么愈(yù)合;果胶则可以让消化(huà)道免受粗(cū)糙食品的刺激(jī)，预防(fáng)胃炎、胃溃疡(yáng)。

　　二、南瓜与护肾：南瓜从中医的(de)角(jiǎo)度认为：有补中益气(qì)、消炎(yán)止痛(tòng)，解毒(dú)杀虫，降(jiàng)糖(táng)止渴(kě)的功效，现代医学(xué)研究证(zhèng)明，南瓜(guā)中的(de)果胶帮助肝、肾功能(néng)减弱的(de)人增强肝肾细胞的(de)再生能(néng)力。

　　三、南瓜与糖尿病(bìng)：南瓜富含(hán)维生(shēng)素(sù)a、维生素c和维生(shēng)素e，能促(cù)进胰岛素的分泌(mì);南瓜(guā)中的果胶可推迟(chí)食物排(pái)空、延(yán)缓(huǎn)肠道对糖类的吸(xī)收，从而控(kòng)制血糖升高。

　　此外，南(nán)瓜所含有的矿物质(zhì)钴，是胰岛素细胞(bāo)合成胰(yí)岛素(sù)所必需的(de)物质。

　　所以糖尿病患者应适当吃些用南(nán)瓜唐舞桐为什么叫王冬儿 唐舞桐可以晋升一级什么做的食物(wù)。

　　参考(kǎo)资料来源：人民网(wǎng)-南(nán)瓜(guā)并非要新鲜才(cái)好吃 如何挑(tiāo)到好南瓜

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 唐舞桐为什么叫王冬儿 唐舞桐可以晋升一级什么